Схуднення. дієти для швидкого схуднення, безкоштовно.

Найшвидша ідеальна дієта для схуднення. Популярні дієти для швидкого схуднення. Рецепти.

За одну секунду або за одну хвилину ти не зможеш схуднути, які б зусилля і старання ти до цього не прикладала. Необхідно деякий час. Сьогодні цей сайт подарує тобі інформацію про найшвидших і популярних дієтах для швидкого схуднення. Вся інформація пропонується безкоштовно. Одне прохання, будь ласка, виконай все точно і правильно. Ми бажаємо, щоб репутація нашого сайту росла й міцніла, щоб у тебе все вийшло і щоб ти була такою, якою ти мрієш себе бачити, такою, якою тобі буде комфортно в твоєму житті. У добру путь до досконалості!

Схуднення. Популярні дієти для швидкого схуднення, безкоштовно.

Рецепти:

Дієта для швидкого схуднення - Талінська. Вона розрахована на шість днів. Про всю - потрошку, але докладно. Перший день: варені яйця (шість штук). Другий день: сир знежирений (п`ятсот грамів). Третій день: філе курки (сімсот грамів). Четвертий день: варений рис (двісті грамів). П`ятий день: варена картопелька (шість штучок). Останній день: яблучка. Не можна дуже довго «просиджувати» на дієті такий. Вона може здорово нашкодити тобі.
Найшвидша, ідеальна дієта - модельна. На ній складно сидіти. Ні солі не можна собі дозволити, ні вечері. На обід візьми сто сімдесят п`ять грамів сирка (нежирного) і чашечку чаю без цукру. Полудень твій становить асортимент тих же продуктів. Забули про сніданок! Ой, ну я і розсіяна .... Кошмар! Вибач. Снідаєш ти одним яйцем всмятку.
Забезпечить швидке схуднення. Дієта «жовток - білочок». При такій дієті, тобі доведеться вимучити свій організм капітально. Перший день - варена картопельку (одна штучка) і сто мілілітрів кефіру. Другий день - м`ясо (сто грамів) і кефір (сто мілілітрів). Третій день - сто мілілітрів кефірчика і одне яблуко. Четвертий день - сир (сто грамів), кефір (сто мілілітрів). П`ятий день - сто грамів кураги, сто мілілітрів кефіру. День шостий - сметана і кефір (по сто грамів). Сьомий день - кефір (п`ятсот мілілітрів).
Дієта для швидкого схуднення - «Веселий макарончікі». Так, мова про макаронах йде. Їж, це, невеликими порціями. Але не додавай, до нього, ніякого м`яса або соусу. Макарони «по-флотськи» - теж не підійде. У них багато калорій проживають. Пам`ятай: повніють не від самих макаронів, а від того, що ти їх їси і готуєш з чим-небудь. Але несолодкий компотік до нього - будь ласка.
Схуднення. Дієта «Сніданок, обід, далі - полуденок або вечерю». Снідай чашкою кави з хлібцями. На обід приготуй бульончик (несолоний і не м`ясний). Вечеряй несолодким чаєм гречаної кашкою. Полудень складається з того, що ближче тобі. Можеш і одну сосісочкі дозволити тобі.
Дієта для схуднення - «Смачний кефір». Перші три її дня їж рис (варений) і кефір. Наступні три дні - курочку (варену і без шкірки) з кефіром. Ще три - яблука і кефір.
Дієта «Смаки кавуна». Кашка (будь-яка) плюс сир - сніданок. Риба плюс варені овочі - обід. Вечеря - арбузик.
Дієта «Швидке бікіні». Сніданок (двісті кілокалорій): яйце, хліб (обсмажений в тостері), груша, стаканчик молока, кукурудза (дві столові ложки), помідорчики, пшенична суха коржик, джем (дві чайні ложечки). Обід (триста кілокалорій): смажена ніжка курки (двісті п`ятдесят грамів), огірковий салат, прісна коржик, стакан молока, груша, лимонний сік, шматочок дині, салатик з квасолі, банан, три молоденьких картопельку, сливи (дві), сендвіч з двома скибочками хліба. Вечеря (триста кілокалорій): пасточка з авокадо (половинка), печінку (сто грамів), грибний салатик, лимонна цедра, крес - салат, куряча грудка (п`ятдесят грамів), смажене м`ясо (сімдесят п`ять грамів), грейпфрут посипаний корицею (половинка грейпфрута ), кольорова капуста, апельсин, селера (тушкований). Полудень: Склянка йогурту. Сир (п`ятдесят грамів). Диньки шматочок. Фініки (чотири штучки). Маргаринові коржі. Апельсинова долька. Плавлений сирочек. Яблуко. Кілька хлібців. Помідорчики з цибулею. Калорійність можеш перевірити, де завгодно. Але калорійність не повинна перевищувати допустимі цифри.
Дієта для швидкого схуднення - «Недільна». У понеділок з`їж молочко. Тобто, випий. Дозволено - один літр за день. У вівторок - несолодкий сік (чотири склянки) і сирок. У середу - один літр мінералки без газу. У четвер - чотири картопельки (зовсім без солі) плюс чотири склянки соку (без цукру). У п`ятницю - тільки яблучка цілий день. У суботу - двісті грамів м`яса населеного і сік несолодкий (чотири склянки). У неділю - літр нежирного кефіру.
Дієта для ефективного схуднення - «Строкатий скидання кілограмів». Ти повинна проводити таку дієту шість днів. День номер один: півлітра молочка. День номер два: відварна яловичина (чотириста грамів). День номер три: кисле молоко (чотириста мілілітрів). День номер чотири: овочі (шістсот грамів). День номер п`ять: риба (прісна, нежирна, відварна). День номер шість: два кілограми фруктів.
Дієта «Забуваємо, забуваємо кілограми». Їж: лимончик (один), сухарики (три), м`ясо пісне (шматочок), яблука (чотири). Завдяки такій дієті, ти, вже на наступний день, втратиш сантиметр свого кілограма.
Дієта для швидкого схуднення - «Корисний бананчик». Дієта не повинна тривати більше чотирьох днів. Їж, в ці дні з, банани, поєднуючи їх з кефірчіком або молочком. Кожен день - три склянки молочка або кефіру і три банана.

Відео: Ефективна дієта або правила швидкого схуднення

Вибирай, що тобі завгодно, що тобі підходить більше. Порадую: будь-яка з наведених дієт - продуктивна і нешкідливих. Вибирати потрібно лише тому, що ти не зможеш дотримуватися все дієти одночасно.

Не захоплюйся, як фанатка, дієтами. Це не принесе тобі ні користі, ні задоволення. Дієта теж повинна радість приносити, який би жорсткістю вона не відрізнялася від інших. Дієти - різноманітні. Та й ти, погодься, що не однакова зі своїми подружками. Все це має бути виключно різним, щоб було жити цікаво.

Худни, але не фанат! Добре звучить. І діє - не гірше. Для твого ж блага, «худеюшка» дорога. Чи не перекреслює своє життя, будь ласка. Потім шкодувати будеш, але .... Пізно. Роби все можливе, щоб це «пізно» з тобою ніколи не сталося. Тобі потрібна гарна фігура, але без втрати здоров`я.

Дієти для швидкого схуднення - це не синонім «самоіздевательства». Дієта - не вирок. Дотримуйся її правильно, але без шкідливості для себе. Шлунок не скаже тобі ніяких слів подяки, якщо ти з ним недобре поступиш. Пожалій частини свого тіла. Вони не винні в твоїй конституції (комплекції).