Дієта для швидкого схуднення за тиждень. меню. відгуки.

Ефективне схуднення. Харчування на тиждень для схуднення. Рецепт, спосіб схуднення за тиждень.

Дуже швидкого (миттєвого) скидання ваги не буває, дорога! Як би ти там не старалася - кілограми не зіллються в секунди, не зникнуть самі по собі. Їм потрібно «зіткнення» з тіла. Залишилося тільки вибрати «швидкість» схуднення, який ти, для себе, вважаєш можливим. Сім днів це той самий строк, за який ти збираєшся (мрієш) схуднути? Реально! Скільки кілограммчіков ти скинеш за один тиждень - питання інше. Взагалі, в незалежності від терміну, «скидання» кілограмів - у кожного індивідуально. Якщо, протягом тижня, ти будеш «безустанно» трудитися - через сім днинки, ти дізнаєшся, чому дорівнює цифра твоєї «індивідуальності».

Не томи свою цікавість, а починай худнути, не чекаючи завтрашнього дня. «Я ще, адже, не зустріла ранок в ліжку» - скажеш ти, щоб відкласти дієтичний процес. Ранок тебе простить: починай худнути вже з вечора, перед сном. «Закрепи» початок стаканчиком водички. Можеш «закушать» хлібець або маленький фрукт. Ефективне схуднення настане тільки тоді, коли ти наполегливо скористаєшся запропонованої перевіреної рецептурою на 7 днів.

Дієта для швидкого схуднення за тиждень. - Меню на тиждень.

Тобі думати не потрібно, що й до чого скласти в меню: воно вже є. І, щоб стимулювати саму себе, вважай, що воно складено особисто тобі. Уявляєш .... Складання персонального дієтичного меню, ніби королеві .... Пишайся! І передавай цю «гордість» своїм подружкам, які вже давновато мріють схуднути, але уявлення не мають, як.

Є відмінне меню. Про нього і писалося трішки вище, щоб ти почала про нього думати. Перед тобою буде поставлена задача: їсти тільки те, що в ньому, докладно і без обману, розписано. Чи готова ти до експерименту - випробуванню? Якщо немає - у тебе є час на підготовчий процес. Відповідь ствердна - читай, запам`ятовуй, вір в себе, чи не розкисати!

Понедельнік:

Твій сніданок - стаканчик кефіру (нежирного), варена риба (п`ятдесят грамів), трохи салатного листя, заправлених олією (оливковою).

Твій обід - хліб з грубого помолу борошна (двісті грамів), варена курочка (дев`яносто грамів).

ВТорніке:

Твій сніданок - Стаканчик зеленого чаю, селера (скільки хочеш), морквина (одна, але велика), відварна яловичина (вісімдесят грамів).

Твій обід - йогурт нежирний (п`ятдесят мілілітрів), фініки (трохи), знежирений сирок (сто грамів), вівсяна кашка (одна велика порція).

Зреда:

Твій сніданок - відварна курка (п`ятдесят грамів), ненасичений бульончик з курки (триста мілілітрів), хліб з грубого помолу борошна (сто грамів).

Твій обід - яблучко, апельсинчик, шпинат (скільки хочеш), яловичина відварна (п`ятдесят грамів).

Відео: Дієта 6 пелюсток ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ

Четверг:

Твій сніданок - гречка (триста грамів), помідорний салат, кефір знежирений (один стакан).

Твій обід - зелений чай, рис (триста грамів), знежирений сир з медом (тридцять грамів), грейпфрут (один, але великий), чорнослив (п`ятдесят грамів).

Пятниця:

Твій сніданок - Яйце (круто), телятина варена (шістдесят грамів), салат з перцю болгарського і огірочків, заправлений олією.

Твій обід - зелений чай, волоські горіхи (п`ятдесят грамів), салатик овочевий (маленька порція), куряча грудка варена (п`ятдесят грамів).

Зуббота:

Твій сніданок - сік з фруктів (без цукру), курячий бульйон (ненасичений), хліб з грубого помолу борошна (сто грамів).

Твій обід - чай зелений, одна порція рису (бурого).

Воскресенье:

Твій сніданок - меню з суботнього сніданку, але з додаванням фруктів.

Твій обід - той же, що і минулого разу, але з фруктами.

Як «просвічується» жах в твоїх очах. Ти побачила, що в дієті немає ні перекусіков, ні вечерь. А навіщо вони тобі? Вони не стануть в нагоді так само, як і ті кілограми, від яких ти плануєш позбавлятися.

Дієта для швидкого схуднення за тиждень. - Відгуки.

Возможності, відгуки - то, що додасть тобі впевненості в своєму рішенні худнути, використовуючи даний метод дієти:

Все класно. Але один мінус: немає, в списку меню, моїх улюблених сирки глазурованих! Потрібен час, щоб звикнути, що їх там і не виявиться. А шкода: з ними було б веселіше і солодше ....
Найкраща дієта для схуднення - це коли нічого не їси. А так - не виходить. Організм вимагає своє. Від цього не можна ні сховатися, ні втекти. А як хотілося б .... Мінус три кілограми. Чому не більше ?!
Люблю зелений чай. Тому і «сиджу» саме на такій дієті. Сподобалася вона мені. І не напружує особливо. Те, що немає в ній вечерь і полуденків - не біда, можна пережити і перечекати. Мінус сім кіло за тиждень! Це ж - супер!
Чому курка - без солі ?! Як її, без солі, їсти можна, а тим більше, варену? Я її замінила перчиком червоним. Подивимося, який ефект буде (тьху, тьху, тьху, щоб не наврочити). Я сподіваюся (покладаю величезні надії) на цю дієту
Прикольно! У цій дієті - рис! І його багато. Потрібно китайцям порадити дієту (жартую). Будучи серйозною, скажу так: дієта - більш ніж чудова. Великий її плюс - не "тягнеться" одноманітність, яке, зазвичай, буває в дієтах. За це поважаю я дієту цю. Прямо - вірші! На радощах від результату, і не такий ще поетесою стати можна.
Скинула чотири кілограми .... Вони, буквально, зникли. І я не збираюся їх набирати заново. Тепер я буду набирати тільки номер телефону. Кілограммний набір - не для мене. Дієта для швидкого схуднення за тиждень, дякую тобі! Ти врятувала мене від чергової депресії і від чергового комплексу.
Усім дівчатам і жінкам: дієта допомагає. Але вона допомогла мені не з першого разу. Я «засіла» на неї повторно, через «енну» кількість часу. Мінус дев`ять кілограмів за сім днів! Як вам циферка? Мене вона «злякала» в хорошому сенсі. Всіх би вона так лякала, як мене ...
Ні, пробувала, не діє. Начебто, все, як потрібно «відсиджуватися». Чи не для мене дієта такого плану. Я в спорт «вдарилася». З нього, я сподіваюся, вийде щось. Було б Времечка більше свободненького. А то, вся ця метушня буденна .... Вона мене з розуму зводить. Але я все переживу заради того, щоб не було кілограмів непотрібних. Звичайно, я б не зуміла голодуванням страждати, як це можуть інші. Без їжі - нікуди я. Не скажу, що я - «піщезавісімая». Але .... Слабо уявляю себе без їжі взагалі. Якось неправдоподібно. Людина повинна їсти! Повненький, худий .... Повинен!