Молокочайная дієта - проста і безпечна методика схуднення

молокочайная дієта для схудненняМолокочайная дієта - одна з найбезпечніших і простих методик схуднення. Однак вдаватися до неї слід не частіше, ніж раз на тиждень. За цей час організм практично не постраждає. Він буде насичуватися поживними елементами, які містяться в молоці. Тоді як кофеїн, який міститься в чаї, забезпечує ефективне спалювання жирів.

Відео: Як схуднути ГАРАНТІЯ 100% найефективніша найкраща найшвидша дієта ТОП 10

Автором молокочайной дієти для схуднення є ексмодель, Марина Блиновских, яка, незважаючи на свій похилий вік (їй трохи більше 80 років), зуміла зберегти колишню фігуру, бадьорість і свіжість. Саме їй належить ідея пити чай разом з молоком під час розвантажувальних днів.

За її ж словами, молокочайная дієта повинна поєднуватися з помірними заняттями спортом і збалансованим харчуванням. Модель впевнена, що має схильність до повноти, але вважає, що зовсім не обов`язково морити себе голодом, щоб виглядати стрункою. Судячи з її відгуками про молокочайной дієті, а також за відгуками тих, хто вже спробував методику моделі - вона дійсно дає непогані результати і в цілому позитивно позначається на організмі.

Особливості молокочайной дієти

Методика підійде всім людям, які страждають проблемами шлунково-кишкового тракту. Молоко засвоюється організмом набагато краще, коли його вживають разом з чаєм. Адже в чаї міститься танін - дубильні речовини, яке блокують бродіння молока в шлунку. Більш того, речовини, що містяться в чаї, покращують обмін речовин і підвищують імунітет.

Відео: Дієти прості та ефективні

Нижче ми розповімо про двох найбільш поширених видах молокочайной дієти.



Перший вид молокочайной дієти

Протягом всього розвантажувального дня слід випити 7-8 склянок міцного чаю з цукром. У проміжках між прийомами чаю - пийте молоко. Загальний обсяг молока не повинен перевищувати 1,5 літрів, а чаю 1,4-1,6 літра (з розрахунку 1 склянка - 200 мл).

Краще пити зелений чай. Вважається, що він надає більш м`який вплив на організм, ніж чорний. Чай нормалізує обмінні процеси і вага. Якщо у вас немає можливості пити чай за розкладом, то ви можете розмішати його з молоком, розлити суміш по пляшках і приймати за графіком протягом всього розвантажувального дня.

Відео: Найефективніша, найкраща і виключно швидка дієта для схуднення в світі! ТОП-10

Другий вид молокочайной дієти

Візьміть 1,5 ложки зеленого або чорного чаю (зелений краще), залийте його 1,5 літрами молока, жирністю 2,5%. Дайте чаю настоятися (15-25 хвилин), потім процідіть, розділіть на 7-8 порцій і пийте протягом дня.

ВАЖЛИВО: не заважайте молокочай з водою, а пийте по черзі!

Завдяки такій методиці, ви практично відразу помітите результати молокочайной дієти: нормалізується травлення, обмін речовин, а тіло стане помітно стрункішою.

Влаштовуючи собі розвантажувальні дні і бажаючи схуднути, не забувайте і про фізичні вправи. Тільки так ви зможете домогтися результатів і ефектно виглядати.

ВАЖЛИВО: не забувайте, що організм деяких людей погано засвоює молочні продукти. Тому якщо молокочайная дієта вам не підходить (наприклад, протягом розвантажувального дня ви випробовуйте дискомфорт) - спробуйте інші методики, наприклад, гречану дієту для схуднення.

Будьте красиві і здорові,.



Cхоже