Сирна дієта для схуднення. відгуки. сир при дієті, під час дієти.

Як схуднути на сирі, чи можна сир для дієти? Колбасно-сирна дієта. Меню для схуднення на сирі.

Увага! Ті, хто шукають сирну дієту і всю інформацію про неї - читайте!

Сирна дієта для схуднення. Варіанти «сирних» сніданків:

А) Тертий сир (дванадцять грамів), тост, помідори (сто грамів).

Б) Бутерброд (гарячий) з сиром, тертий сир (двадцять п`ять грамів).

В) «Висівковий» тост (тост з висівок), одне яйце.

Г) Один банан, злакові пластівці (двадцять п`ять грамів).

Варіанти «сирних» вечерь.

А) Картопля в мундирі (сто двадцять п`ять грамів).

Б) Печінка на грилі, апельсин, морква, кукурудза.

В) тріскових стейк, пюре з картоплі (сімдесят п`ять грамів), йогурт (маленька порція).

Г) Яблуко, соус з фаршу, спагетті (сімдесят п`ять грамів).

Варіанти «сирних» обідів:

А) Бутерброд (хліб з гірчицею), йогурт (невелика порція), тертий сир (двадцять п`ять грамів).

Б) Банан, квасоля (сто двадцять п`ять грамів), кілька тостів.

В) Сир тертий (в кількості дванадцяти грамів), персик, нектарінчік, груша.

Г) Шинка (маленький шматочок), сир (дванадцять грамів), булочка (зовсім невелика).

Варіанти «сирних» перекусів:

А) Пиріжок (з повидлом).

Б) Хлібці хрусткі.

В) Сир тертий.

Г) Пиво з крекерами.

Сирна дієта для схуднення. Розрахована на тиждень - десять днів. Є і ще одна дієта на сирі, «терміни» якої - такі ж.

Обід - нежирний сир (сто грамів).

Сніданок - кава з крапелькою вершків, але без цукру.

Сніданок другий - шматочок сиру, яйце.

Полудень - сир знежирений (двісті п`ятдесят грамів).

Вечеря - кефір (двісті грамів), порція йогурту.

Перекушування - овочі, салат, фрукти (повинні бути тільки свіжими).

Те, що можна з`їсти перед сном - кефір (стакан один).

Сирна дієта для схуднення. (на 3 дні). Для «торопижек» є дієта сирна, що складається з трьох днів, а не з семи. Ось меню триденної сирної діетку:

Первий «сирний».

Сніданок: кава чорний без цукру, один хлібець.

Обід: овочевий салат (двісті грамів), бульйон з овочів (двісті п`ятдесят грамів), овочевий сік, салат, посипаний пармезаном.

Вечеря: сирок зернистий (двісті грамів), чай трав`яний (чашечка або півтори).

Второю «сирний».

Сніданок - чорний ( «бородинський») хліб, чай без цукру, сир твердий (п`ятдесят грамів).

Обід - салат чеддер - часниковий, суп з капусти, сиру плавленого і кабачків.

Вечеря - сік з винограду або келих вина (сухого), сир (п`ятдесят грамів).

Третій «сирний».

Сніданок - чай, хлібець ( «з хрускотом»), сир (зернистий).

Обід - салат з помідорів і сиру, бульйон з овочів (двісті п`ятдесят грамів), чорний перець за бажанням).

Вечеря - морквина, чай з трав, сир твердий (сто грамів).

Полудень на три дні:

День перший - сир із кмином, кропом і сиром (двісті п`ятдесят грамів).

День другий - хлібець з рису, натуральну каву, твердий сир (п`ятдесят грамів).

День третій - сир плавлений (шістдесят грамів), напіточек з цикорію, невеликий овоч.

Колбасно-сирна дієта для схуднення. Чи не догодили, чим-небудь, перші кілька дієт - є третя дієта, що відрізняється деяким різноманітністю в раціоні. Дієта - з сиром, але не тільки. Додамо, в неї, ще й ковбасу. Перейменуємо дієту на колбасно - сирну, тому що тепер два складових її елемента будуть важливими.

Восьмій ранку - час кава з сухими сливочками.

Десять годин - їжте одне тільки яйце.

Дванадцять годин дня - меню з двохсот грамів нежирної ковбаски.

Дві години дня - це час для ста грамів сиру (нежирних сортів).

Чотири години - з`їжте сир нежирний (кількість його - двісті п`ятдесят грамів).

Шість годин вечора - час, який призначається виключно нежирного кефірчика.

Дієта розрахована на десять днів. Більше мучити себе нею не вирішується. Пам`ятати про міру, варто і в дієтними сфері.

Сирна дієта для схуднення. «Сирні» відгуки:

Хороші варіанти дієт, сир при дієті і під час дієти! Сир полюбила навіть. Та так, що їдять його, тепер, щодня. І мені плювати (вибачте) на те, що з мене сміється вся сім`я. Любов до сиру - ніяке не злочин! Мені здається (я припускаю), що мені не вистачає, чогось, в організмі. У моєї мами, наприклад, скажена тяга до м`ятні цукерки. Чесно кажу: вона не може жити без них! От і я…. Без сиру - нікуди. Сирна дієта - чудово це! Перепробувала варіанти дієти з сиром - скинула близько десяти кілограмів. За яке кількість часу? А - не скажу! Хочу, щоб у вас був стимул все перевірити самостійно.
Та дієта, яка остання, ефективна? Мене збентежив «сирний графік». По-моєму, чогось не вистачає тут. Не знаю, правда, чого .... Зате - сиру досить. Я пробувала все дієти для схуднення. Але не таку. Її я залишила на осінь. Влітку - на фрукти. На сир, в жарку пору року, не тягне якось. Ось, і не прагну тягнутися до нього. Нехай полежить, померзне в холодильнику. Сирна діеточка, по словами кількох моїх сусідок, дуже ефективна і не дуже важка. Ех, ніхто не розуміє словосполучення «важка дієта». Тобто, його не розуміють ті, хто не захоплювався ніякими дієтами.
Добре схудла! Чи не влажу, тепер, в усі свої старі лахи! Чи не влажу - поміщаються, але відчуваю, навколо себе, багато вільного місця в одязі. Друга я б туди вмістилася! Але мені, чесно кажучи, непогано і однієї. Куплю, незабаром, новий одяг. Вже знаю, що куплю, і де.
Краще нічого не їсти взагалі, ніж їсти сир. Ненавиджу. Якийсь він специфічний на смак. Візьму його в рот, але прожовувати не виходить. Не можу змусити себе проковтнути навіть маленький сирний шматочок. У дитинстві, та ж історія відбувалася з таблетками. Навіть згадувати страшно .... Але весело! Сир - не смачно. Для мене він такий. Для інших - інший. І я не наполягаю на тому, щоб його розлюбили всі чоловіки і жінки світу. Якщо худнути на сирі вирішили - нехай роблять це. Але я не буду. І маю право на таке рішення. Ну, в кінці-кінців, я ж нікого не ображаю, що не принижую, що не обговорюю. Смакові перевагу - абсолютно автономна сфера в житті (кожної людини).
Пригадую Рокфора з мультика. Я - його «жіноча» копія. Ми і по комплекції схожі. Ось, я і сіла на дієту для схуднення, де є продукт, який вселив в мене симпатію. Тепер - худну і радію життю. Так добре, що існує сир на світлі. Спасибі його творцям. Тисячі спасибі! Можливо, що більше тисячі, але більше - десь в думках, а не вголос.