Як схуднути швидко на 30 кг? Дієта мінус 30 кг. Відгуки. Як скинути швидко 30 кг? Меню.

Худне, але слабоватенько? Хочете більшого? Хочете результат, «відняти» від вашого тіла тридцять кілограмів? Таке можливо! (Можливо і не таке). Не віриться. Зрозуміла справа! Цифра тридцять, на кшталт, і маленька, і не зовсім маленька (дивлячись, з якого ракурсу на неї поглянути). Від тридцяти кілограммчіков, реально, позбавлятися можна. Терпіння, бажання, наявність необхідних продуктів. Ось, в принципі, те, що вам потрібно брати для здійснення «арифметичного мінуса» зайвих кілограмів на вашій фігурочке.

Як схуднути швидко на 30 кг? Як скинути швидко 30 кг? - Дієта мінус 30 кг.

Напевно, ви чули про дієту Кремлівської. Є практично ідентична дієта. Вона не має назви. Назвемо її «Кремлівська - два». У ній і ховаються всі секрети, які ведуть до такого великого «кілограмовому мінуса». Вам секрети відкриються, бо у вас є величезне бажання худнути, яким би там не було, способом. Це помітно навіть тоді, коли ви просто посміхаєтеся. Правда!

Вам і важко носити такий «вантаж» в тілі. Похвально, що вирішили з ним «попрощатися». Прощаючись з вагою зайвим, не забувайте, що про здоров`я теж треба дбати. Воно у вас одне, як, загалом-то, і земне життя. Ніяких страшних натяків! А натяк, всього лише, на те .... Загалом, проконсультуйтеся з відмінним фахівцем - дієтологом, перш ніж «йти» на дієту. Спеціаліст - для того і фахівець, щоб ділиться знаннями та досвідом. Шкода, що дуже багато хто воліє це ігнорувати і не звертати уваги на «поради».

Почнемо з меню (тижневого) даної дієти, щоб ви заздалегідь знали, що чекати, від їжі, протягом семи днів.

Дієта мінус 30 кг. - Меню. Почнемо з воскресіння, щоб вас не лякало наступ понеділка:

Недільний меню:

обід:

1. Помідор (середніх розмірів).
2. Каву без присутності цукру.
3. Пармезан (сто грамів).
4. Смажена печінка теляти (сто грамів).
5. Яйця всмятку (два).

сніданок:

1. Чай зелений без присутності цукру.
2. Сирок нежирний (сто грамів).

вечеря:

1. Квасоля спаржева (сто грамів).
2. Редиски (сім штук).
3. Риба відварна (двісті грамів).
4. Сир твердих сортів (сто грамів).

Понеділкове меню.

сніданок:

1. Зелений чай без присутності цукру.
2. Кабачок, підсмажений на оливковій олії.
3. Відбивна.

вечеря:

1. Нежирний сир (сто грамів).
2. Склянка молока.
3. Відварна риба (двісті грамів).

обід:

1. Бессахарная кави.
2. «Всмяточние» яйця (два).
3. Тушкована яловичина (сто грамів).

Вівторкове меню.

сніданок:

1. Варена індичка (двісті грамів).
2. Чай зелений без присутності цукру.
3. Помідор (середній).

обід:

1. Куряче яйце всмятку.
2. Салатик з сиру, оливок, майонезу і креветочек.
3. Чай чорний без присутності цукру.

вечеря:

1. Кролик тушкований (двісті грамів).
2. Яблучний сік (один стаканчик).
3. Баклажанчікі, смажений на рослинній олії.

Среднічное меню.

сніданок:

Відео: Дієта За Тиждень 10 Кг - Як Швидко Схуднути [Дієта На Тиждень 10 Кг]

1. Чай на травах без присутності цукру.
2. Варена ветчінка (двісті грамів).
3. Квашена капуста (сто грамів).

обід:

Відео: Скинути вагу ефективно - ЦЕ НЕВЕРОЯТНО !!! -20 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ

1. Бульйон м`ясний (п`ятсот грамів).
2. Редісочний салатик (редисок - шість).
3. Кава (неміцний) без присутності цукру.

вечеря:

1. Фундучок (три столові ложечки).
2. Смажене м`ясо в сухарях (сто грамів).
3. Морквина, смажена на рослинному маслі (сто грамів).

Меню на четвер.

обід:

1. Рибка, тушкована в томаті (сто грамів).
2. Твердий сир (сто грамів).
3. Бульйон з курки (п`ятсот грамів).
4. Кава неміцний (без цукру).

вечеря:

1. Виноградний сік (двісті п`ятдесят грамів).
2. Одна відбивна котлетка.
3. Один солоним огірком.

сніданок:

1. Мінеральна вода (два стаканчика).
2. Листя салату (шість штучок).
3. Нежирний йогурт (один).
4. Телятинку смажена (двісті грамів).

Меню на п`ятницю.

сніданок:

1. Яєчня (зроблена з трьох яєць).
2. Смажена печінка курки (двісті грамів).

вечеря:

1. Відбивна.
2. Чорний або зелений (без цукру) - чай.

обід:

1. Петрушка.
2. Рибне філе (сто грамів).
3. «Пармезан» (сто грамів).

Меню на суботу:

вечеря:

1. Грейпфрут (два).
2. Несолодкий чорний чай.

сніданок:

1. Сік з яблук (один стакан).
2. Тертий буряк з майонезом.
3. Відварене м`ясо (двісті грамів).

обід:

1. Кава (будь-якої міцності) без цукру.
2. Фрукт (будь-який).

Дієта мінус 30 кг. - Відгуки. Не знаєте, чи варто покладатися на дієту - читайте відгуки «дієтичні». Люди не стануть брехати про результати. У цьому немає ніякого сенсу:

1 відгук. Кава і фрукти, фрукти і кава. Смачно, корисно, результативно. Апетитно! І, поряд з цим, мінус тридцять кілограмів. Хто б міг подумати, однак? У нашому світі, виявляється, і таке придумали вже. Що ж буде через років, скажімо, сто? Напевно, винайдуть «миттєві» пігулки для схуднення: випиває таблетку та, хто походить хоче, і її вага на очах тане. Мрії - мрії. А зараз - дієта! І рекомендую цю, тому що можу похвалитися її безумовної і «працює» ефективністю.

2 відгук. Дієта «мінус 30 кг» - супер-здоровская. Якби вона була без чаю зеленого - була б ще кращою. Не можу, чомусь, пити його (скільки не намагалася). Організм, щось, із зеленим чаєм «дружити» не думає. Заміняю зелений чорним. Не знаю, як вплинуть мої корективи на результативність. Залишилося мені «страждати» два з половинкою дня. А годинник-то і не поспішають час прискорювати. Не можу. Так от дієти втомилася, як від збирання і від прасування білизни. Нічого! Трошки ще залишилося.

3 відгук. Кремлівська .... Судячи з назви, дієті цієї (або її меню) вже не так мало років. Цікаво, а наші прабабусі не пробували її? Хоча .... Дієти, в їх часи, були немодними і незатребуваними. Спробувати вирішила дієту. Маша (моя однокласниця) говорить, що дієта хороша. Ну, кому - кому, а однокласниці своєї я не можу не повірити. Повірю, але перевірю. А то, мої цікаві подруги, будуть випитувати: що, як, коли, навіщо. Їм я завжди правду говорити волію (вони мені платять тим же).

4 відгук. Добре посиділа! Задоволена .... Як тисячі слоників! Тепер я - стройненькая і красива! І нехай, красі такий, заздрять все! Бажано, щоб заздрість була «белоцветная», а не чорною. Від чорної, як-то, «чорніє» все на душі і в душі. Не добре. Я сама не заздрю, і не раджу це робити комусь іншому. Білий колір - нарядно чорного.