Дієта для схуднення боків. відгуки.

Як прибрати жир з боків на талії? Мандаринова дієта. Меню. Рекомендації.

Відео: Дієти для схуднення живота і боків меню | Речовини для схуднення

Зі спальні біжиш на кухню, з кухні - в спальню. Не метушись. Розкажи, у чому «укладена» проблемка твоя? Можеш, у всьому, визнаватися без зайвого сорому. Ага, ось воно що .... Тобі боки заважають? Значить, з них, потрібно скинути «перешкоди».

Подзвони, перш за все, дієтолога - лікаря. Він призначить тобі консультацію, щоб ти не робила помилок. Просто може виявитися, що ти «придумала» свої боки. Може, їх і чіпати не потрібно.

Відео: Дієта для схуднення живота і боків для жінок меню

Мандаріновая дієта для схуднення боків.

Якщо погодиться з тобою фахівець - біжи за мандарінчікамі! Саме з ними ти будеш вести співпрацю, щоб ліквідувати, з боків, зайві «калорійності». Можна, доля побажає тобі вдалої співпраці? Удача - це складова життя, яка ніколи нікому не завадить і завжди буде потрібною, а не зайвою.

Мандаринова дієта складається з двох сніданків, обіду і вечері. Її меню - в твоєму моніторчик. Придивляйся.

Сніданок номер один - мандаринчик плюс чашка зеленого чаю без цукру.

Сніданок номер два - мандарини (три штучки) і одне куряче яйце.

Обід - мандаринчик, чашечка несолодкого кави, курка без солі (сто грамів).

Вечеря - супчик з овочів, мандаринчик, рибка відварна (двісті грамів).

Можна, в області боків, і без мандаринок схуднути. Дивись, що тобі пропонується, читай, запам`ятовуй, пробуй, інші рекомендують.

Похуденіе боків, що складається з меню рекомендацій:

Шість - це число, цифра, яка говорить тобі, скільки разів на добу потрібно їсти. Приємного, до речі, апетиту! Він буде приємним, незважаючи ні на які обмеження. Обов`язково!
Перекушування собі дозволяй тоді, коли пройде кілька годин після «домінуючих» прийомів їжі (обід, вечеря, сніданок). У кого-то - полуденок - це найголовніший прийом їжі, так як в ньому є багато «смаку».
Чи не кидайся у вир двох крайнощів: голодування і переїдання. Залиш їх для тих, кому не потрібні ніякі дієти. І ті люди, кому дієти не потрібні, теж відмовляться від «неадекватності».
Пий, час від часу, чайок на травах. Кажуть, що він дуже добре калорії вміє спалювати. І тебе, відсутність калорій, «запалить» і порадувати зможе, неодмінно.
Виключіть продукти: молоко (незбиране), горішки (солодкі), овочі смажені, шоколадки, мед, кашки швидкого приготування, маргарінчік. Чи не скаржся, що знову немає шоколаду в раціоні твоєму. Він не вміє бігати, тому і не втече, від тебе, нікуди. Ти, тимчасово, відпочиваєш від нього, ось і все. Чудового і ненудного відпочинку тобі!
Поки худнуть боки - не пий нічого газованого і алкогольного. Чай - краще, ніж алкоголь, повір! Схуднеш в боках - зрозумієш. Багато що зрозумієш.
Прес «погойдується», щоб м`язи не застоювалися. Закрепи результат зовні! Сама, потім, натішитися не зможеш того, чого ти зуміла домогтися.
Чи не їж ввечері! Мається на увазі «послешестівечернее» час. Поїсти раніше - задачка проста і здійсненне.

Что, до відгуків переходимо, щоб «вибити» залишки сумнівів з твоїх думок? І так, з початку починаємо, відгуки:

Ніяк. Зовсім ніяк. На скакалці стрибаєш - і то ефект радує більше. Чи то це я така не щастить, то чи дієта неправильно складена (або, складена правильно, але не для фігури, в якій перебуваю я). Я не закликаю дівчат виключити, таку дієту, зі свого списками. Худніть, пробуйте. Мені не допомогла - вам допоможе.
Хочеться танцювати, але заглючить комп`ютер (на ньому - вся моя музика). Потанцюю без музики. Так! Мене мандарінчікі врятували! Як я їм вдячна. Вони - такі молодці. Мандаринова дієта для схуднення боків реально «рулить». Мене, батьки, називати почали «мандариновою ясочкою», так як, після результативного схуднення, вони (ці чудові фрукти) мені дуже в душу запали. І нехай залишаються в ній (про всяк випадок .... Може, знову знадобляться коли-небудь).
Знаєте, як худнуть мої бочочкі? Я ходжу (з самого дитинства) на танці. Я мало сиджу на місці, багато рухаюся. Активний спосіб життя - це моя стихія. Не можу уявити своє життя іншої. Здається, що, з іншим життям, я не була б самою собою. Мене і не було б, напевно. Тобто, це була б зовсім не я. Коротше, щоб вас не заплутувати далі, скажу так: ніколи дієтами себе не виснажувала. Не вважаю за потрібне робити це. Танці - краще, ніж всі дієти, складені для схуднення.
Подобається дуже то, що в меню є і кава, і помідорчики. Навіть, за великим рахунком, і не образливо, що в каві відсутня цукор або цукрозамінники (типу Сусли). Схудла помітно. Кажуть подруги, що і покращала я, і скинула року (з кілограмами разом). Все б скидали таке поєднання!
Мінус шість з половиною! Про кілограми .... Мої боки - чудо. Нічого не висить на них: ні зайвої ваги, ні жиру. Чарівній, прямо, блондинкою стала. Хочу, щоб заздрили мені, але не «по - чорному», а білою заздрістю, щоб не наврочити мене.
Обруч (хула - хупік) свій «прокручують, тому що не вистачило мужності продовжувати дієту більше, ніж кілька днів. Обіцяла собі, що витримаю. Але - марна обіцянку. Добре, що обіцяла собі, а не іншим, а то було б незручно, та й репутація була б підірвана. Обруч - теж гарненький помічник. Без синців, правда, не залишав мене, спочатку. Але залишив надію на те, що я буду з красивими боками з прекрасною фігурочкой.
Злякалася того, що консультуватися потрібно буде з дієтологами. Взагалі, вразлива я така. Мені завжди здається, що скажуть мені щось страшне. Прокидаюся, часто, по ночах, і не можу заснути. Думки заважають піти в сон. Скільки мене, знайомі, намагалися вмовляти, але я виявилася наполегливіше умовлянь будь-яких. Гороскоп, видно, впливає (може, і побічно, а не безпосередньо). Ось, сиджу, але не на дієті, на жаль. Сиджу і думаю: що мені далі робити: йти, до дієтолога, або не йти. Риторикою «попахує» небагато.
Святе дієтичне правило: не їсти після шести. Його я дотримуюся завжди. Може, в зв`язку з цим, і не «парюся» з приводу дієт. Чи не приховую: впливає і генетичний фактор. У моїй родині - мало людей повненький. Я добре ставлюся до всіх людей (як до повненьким, так і до худеньким). До того це сказано, що я не проти і повненький побути, якщо так розпорядиться моя пані - судьбінушка.