Дієта на кашах для схуднення. Відгуки.

Відео: дієта 6 каш відгуки

Дієта 6 каш, 5 каш. Ячна каша дієта. Меню.

Не смійтеся: для любительок каш теж створені дієти. Будемо, далі, умовно називати їх «кашне» або «Кашевая» дієтами. Ці слова характеризують те, що є найголовнішим елементом дієт з цієї «серії».

Дієта на кашах для схуднення.

Відео: Вівсяна дієта

Есть варіантік - дієта шість (6) каш:

День перший - пшеничний.

День другий - пшоняний.

День третій - вівсяний.

День четвертий - рисовий.

День п`ятий - гарбузовий.

День шостий - перловий.

Есть варіантік - дієта п`ять (5) каш:

День перший - вівсяний.

День другий - рисовий.

День третій - гречаний.

День четвертий - рисовий (повторно).

День п`ятий - вівсяний (повторно).

Кашки (абсолютно будь-які) приготувати не так і важко. Наприклад, ось, яким чином. Беріть три стаканчика води. Кидайте в них один стакан крупи. Доведіть кашу до кипіння. Кипіння - не останній етап в приготуванні страв, про які йде, зараз, мова. Поле того, як закипить кашка, її потрібно ще проварювати п`ять хвилин. Після - укутати і залишити на всю ніч.

За тридцять хвилин до «планування» сніданку, вам необхідно випити кип`ячену гарячу воду (не багато: один повний стакан). Не додавайте в кашу ні солі, ні цукру, ні масла.

Блюду, «їстівні» і «неїстівні» в період дієти:

1. Кефір (знежирений) - можна.
2. Кава - можна.
3. Чай - можна.
4. Яйця - можна.
5. М`ясо - можна.
6. Риба - можна.
7. Алкогольні напої - не можна.
8. Хлібобулочні вироби - не можна.
9. Солодощі - не можна.
10. Вироби молочні - не можна.

Ячна дієта для схуднення. Меню дієти на ячної кашки:

сніданок:

Банан.

Відео: дієта на кашах відгуки

Порція каші.

Кефір знежирений.

обід:

Салат з різноманітних овочів.

Щи вегетаріанські.

Ячна кашка.

вечеря:

Ряжанка.

Знежирений йогуртік.

Порція кашки ячної.

Полудень:

Яблучко.

Апельсин.

«Незвідане» про дієту на каші ячної:

1. Повтор - не раніше, ніж через тридцять днів.
2. Потрібно пити склянку води кип`яченої за тридцять хвилин до «харчування» кашею.
3. Скинути, при такій дієті, можна таку кількість кілограмів: від трьох до чотирьох.
4. Можна пити і є: сік, каву, фрукти, кефір (знежирений), овочі, чай.
5. «Правильна» тривалість дієти - один тиждень.
6. Не можна поєднувати дієту з будь-якими виробами хлібобулочними, з молоком, з напоями алкогольними, з м`ясом, з солодкими стравами, з рибою, з продуктами з молока.

Дієта на кашах для схуднення. - Відгуки цілеспрямованих жінок:

1. Кашка - це принадність. Приємно худнути, коли їси, щось, з апетитом, що не вталківая, в себе, щось насильницькими методами. У дитячі роки, мама, з ремінцем стояла біля столу: змушувала з`їдати все, що було на тарілочці. А мені здавалося тоді, що їжі, в посудині, було на чотирьох чоловік, а не на одного чоловічка. Взагалі, я мало їла. Тепер, коли подорослішала, подорослішав і апетит. Разом з ним, і кілограми рости почали, як гриби під сильним дощем. Каша - рятівниця моя. Якби не вона, не було б у мене, зараз, такої фігури .... Була схожа на колобочкі. І росточком я невисока.
2. Від дієти на кашах, у мене, підскочила температура. Злякалася. Але продовжувала дієту. Фігура - дорожче здоров`я. Мені подобається, коли все у мене так, як потрібно. Те, що я модно одягаюся - ще не все. Для мене важливо, щоб, з-під гламурненький одягу, не стирчали жири і кілограммчіков. Якщо стирчать - одяг втрачає всякий вид. Загалом, схуднути, на кашку, мені вдалося, але більше я не буду вибирати таку дієту: у мене самопочуття, від неї, недобре.
3. Легке меню таке! Клас! Вперше, таке, зустрічаю, взагалі. Більше і немає, напевно, діеточек з такими меню. Унікально, смачно, оригінально. Правда, звикати, довгий час, доводиться. Але - нічого не поробиш. Дієта - відмінна (по кожному з параметрів, яких - море). Всім раджу. Перевіряйте її на собі, щоб теж ділитися враженнями і «передавати» естафету схуднення іншим.
4. Цікаво, а чоловіків, на такі дієти, садять? У мене чоловік, за останній час, дуже погладшав. Чи то, тому що у відпустці зараз, то чи, тому, що менше, через лінь, рухатися почав. Але худнути йому потрібно! Він і на сердечко, вже, скаржиться. Правильно: нічого стільки їсти! Виправдання: «Дуже смачно». Нічого собі! Якби я так сказала - неправильно зрозумів би. Да уж, чоловіча психологія - нонсенс (прямо кажучи). Їм, бачте, можна наминати все (без розбору і в будь-якій кількості), а нам, жінкам, потрібно підлаштовуватися під їх «примхливі» переваги, відмовляючись від багатьох смачних речей. Як несправедливо, однако! Дівчата, кидайте дієти! Нехай, наші чоловіки, полюблять нас такими, якими ми є. Хочуть моделей - шлях вільний!
5. Вибачте .... Не знаю імені вашого .... Як ви «загнули» про чоловіків! Якщо вони це читають - сидять, в даний момент, шоковані. Так відверто і прямо ви відзиваєтеся від них. Сміливо! Похвально! Дещо - у чому, звичайно ж, я згодна з вами. Але не всі чоловіки однакові. Не треба їх «кидати під одну лінієчку». Будьте собою! Решта - не так важливо. Важливо, але не так (вчитуйтесь уважніше, щоб не заплутатися).
6. Мінус п`ять! За шість! Це я про дні і кілограми. Як мені добре зараз. Ось, і вирішила я поділитися з вами. Сподіваюся, що ви відчуєте те ж почуття, що і я. Може - набагато краще. Буду тільки рада. Прошу вас, діліться враженнями, відгуками, думками. Так - простіше і цікавіше. Я вже не перший рік експериментую з дієтами. Буду продовжувати свої експерименти. Раджу, перш за все, звернутися за консультацією до дієтолога, щоб не прогадати мс корисністю дієти. Не губіть себе - бережіть молоді роки. Роки, до речі, летять так швидко, що й озирнутися не встигнете ... ..
7. У мене - мінус два (поки). Сиджу третій день. Мамі порекомендувала, але вона відкладає «на завтра». Мене це так дістає! Але терплю: мама ж! Хочу, як краще, а вона не розуміє .... Шкода, дуже-дуже шкода. Але я не буду, насильно, її просити. Вона - доросла і досвідчена жінка. І зі мною, своїм досвідом, ділитися. І радить багато, коли необхідність, в радах, відчувається. Я люблю свою маму. Вона краща!