Гречана дієта для схуднення. відгуки та результати. дієта кефіру гречана.

Відео: відгуки про Кефирно Гречану Дієту, Результати після Кефирно Гречаної Дієти

Гречаної дієта кефіру. Відгуки про гречаної дієті і результати гречаної дієти. Ефект гречаної дієти.

Дієта з гречкою - хороша дієта. Чи не для всіх, звичайно, але для більшості жінок, які мріють про блискучому схудненні.

Гречана дієта для схуднення - «Улюблениця» Сходу. Там, на далекому Сході, дієта така вважається навіть необхідністю, оскільки вона зміцнює нігті, зуби і волосся. І зі шкірою вона творить чудеса, змінюючи її колір в кращу сторону.

Відео: Гречана дієта: відгук, опис, результат

Рецепт гречаної каші. Двома з половиною склянками води залийте одну склянку гречаної крупи. Гречану крупу, залиту водою, залишайте настоюватися на одну ніч. Рано вранці злийте всю воду. Гречку не варіть.

Варіант (якщо можна його так назвати) такого приготування гречки - дуже жорсткий, хоч і дає класні результати. Так як дієту таку витримувати, довго, дуже складно, до гречки - кашки додайте сік (будь-який). А то, і так, позбавляєте себе за все, сидячи на такій «дієтичної тахті».

Відео: Гречана дієта для схуднення. Правильне харчування для дівчат. Як правильно харчуватися при схудненні

Гречана дієта. - «Гречані» рецепти дієт для схуднення:

Дієта для схуднення «Проста гречана тиждень». Приготуйте гречану кашку (без всяких спецій і без солі). Рано вранці (натще) випийте один стаканчик кип`яченої води. Через півгодини приступите до поїдання приготовленої каші. З`їжте тільки одну «гречану» порцію. Запивайте блюдо чаєм або кефіром. Їжте теж кашкою. Вечеряйте її залишком. Протягом усього дня можна пити овочеві соки і (або) чайок (без цукру, звичайно). Повтор гречаної дієти - через кілька місяців (два - три).
дієта «Гречка з соком" для схуднення. Вона розрахована на три дні більше, ніж на тиждень (отже, на десять днів). Дієта повинна починатися зі склянки води (кип`яченою), випитого натщесерце. Кашку їжте через пару годин після того, як прокинулися. З`їли кашу .... І, вже через годину, ви зобов`язані побалувати себе стаканчиком свіжовичавленого соку (сік - грейпфрутовий). Обід - знову каша (одна третина). Через шістдесят хвилин випивайте Селеровому-огірковий сік. Відпочивши до вечері, за півгодинки до нього, випийте яблучно - капустяний сік. Вечеряйте, обов`язково, пізніше шість годин вечора. Щоб спати було «веселіше», перед самим сном випивайте сік їх апельсинчика. Будь сік, який ви п`єте при гречаній дієті, не повинен містити ні солі, ні цукру, ні консервантів.
Для схуднення - гречана дієта «гречаний супчик». Його потрібно так готувати. Налийте в каструльку (трилітрову) воду. У води всипати стаканчик гречки (в промитому вигляді). Трішечки посоліть її і можете на вогонь поставити. Вогонь - повільний. У той час, поки ваш суп вариться, не втрачайте часу дарма. Приготуйте зажарочку з морквини і цибульки (на оливковій олії). Наріжте зелень і перчик (солодкий). Все кидайте, сміливо, в каструлю. Нехай проваривается все ще хвилинок десять. Дайте настоятися, як тільки знімете з вогню. Таким супчиком харчуватися можна, максимум, сім днів.
дієта «Кефіру гречана або гречано-кефірна». Ваше меню для схуднення на весь день: Полівітамінчікі. Кефір (один літр, одновідсотковий). Пийте його або за тридцять хвилин до їжі, або через тридцять хвилин після їжі. Якщо ви важко «переносите» суху їжу - запивайте її кефіром. Гречана каша. Її можна з`їсти, за день, стільки, скільки хочете. Але, бажано, вечеряти за чотири - п`ять годин до сну. Каша повинна бути без приправ і солі. Пиття. Стільки, скільки вміститися в ваш шлунок. Пийте соки (без цукру), воду, чай (можна - з лимоном), напої без цукру і газу, мінеральну воду без солі.

Відео: Як я схудла за 4 дні. відео день за днем

Гречана дієта для схуднення. - Відгуки про гречаної дієті і результати дієти. Ефект гречаної дієти:

Сидячи на гречці, за сім днів, мені вдалося позбутися від трьох кілограмів. Класно! Веліколепненько! Раджу її спробувати всім!
Сиджу на гречці. Додала шипшиновий відвар і чорнослив (чотири штучки). Навіть дуже непогано. Чекаю результатів!
Мені сорок п`ять років. Ось, сіла на гречану дієту. У мене, від неї, голова дуже хворіти початку. Але кидати не збираюся, постараюся її витримати. Знати б, чого чекати ще від цієї диво - кашки.
Колись я пробувала таку дієту для схуднення. Дуже допомогла. Збираюся повторити, так як іншим дієтам не довіряю.
А я ось спробувала посидіти на дієті. Але не можу пересилити себе і примусити їсти гречку. Не люблю я її, нудити хочеться від одного її виду.
За вісім днів, на гречці, я схудла на вісім кілограмів (навіть майже на дев`ять!). Продовжую сидіти. Відчуваю себе, поки що, добре.
Ех, не можна мені сидіти на такій дієті (третя група крові). Але, зі слів знайомих своїх, зрозуміла, що дієта ця радує результатами.
Пам`ятаю, завдяки гречці, за чотири дні мені вдалося розпрощатися з чотирма кілограмами (втрачала один кілограм в день).
Важила чотири кілограми. За вісім днів відмінно схудла і стала важити всього шістдесят два.
Сиджу на гречці з кефіром. Складно, але тримаюся. Уже сказала «до побачення» двом своїм кілограммчіков.
За два тижні - чотири кілограми. Непогано, як мені здається. Я б ще схудла, але не витримую.
Хороша дієта, тому що можна їсти скільки завгодно каші. Мінус в тому. Що її-то, якраз, багато і не з`їси.
Ой, ну чого морочитися ?! Можна, при гречаної кашки, і фрукти, і овочі їсти, і пити чай з сахарком. А кашу можна і посолити! Так чи інакше, дорогі «худельщіци», ви втратите десять кілограмів за п`ять тижнів.
За два тижні я скинула двадцять один кілограм, хоча дуже тягнуло на солодке. Але я змогла витримати і не шкодую анітрохи!
На цій дієті сиділи практично всі мої рідні. Результат дістався тим, хто нічого не додавав в гречану кашу і не пив солодкий чай.
А я сиджу на рисовій дієті. Гречка - не для мене. Плююсь, коли навіть ложку її з`їм. Несмачна вона якась!
Мій чоловік сидів, але не витримав і трьох днів. І я, напевно, теж не витримаю. Взагалі, я так не хочу на дієти сідати. Стільки смачного в світі, і я навіть подумати боюся, що від чого відмовлятися буде потрібно.
Гречка допомогла мені, але незначно, тому що я не стрималася, і з`їла кілька шматочків піци. Дуже вже вона смачна була ....
Хороша гречана дієта для схуднення! Три мої подруги скинули багато зайвої ваги. І я ось, ближче до літа, збираюся на неї сісти. Але тільки все збираюся, а ніяк не сяду. Чи то немає сили волі, то чи не хочу від булочок і пиріжків відмовлятися.
Я занадто багато важу. На гречану дієту вся надія.