Геркулесова дієта для схуднення. Відгуки схудлих.

Відео: Вівсяна дієта. До -7 кг за ТИЖДЕНЬ. Меню вівсяної дієти на один день

Геркулесова каша. Дієта на геркулесовой каші. Геркулес для схуднення. Меню.

Хочете, відкрию вам нестрашно таємницю? Каша вашого дитинства - це чудовий засіб, від якого можна схуднути, хоч і не без зусиль. Коли ви згадайте, як вас примушували батьки її їсти - вам стане навіть смішно. Адже тепер, для вас, геркулесовая кашка - це порятунок від «кілограммного недуги». Чого вже там! Для вас, зайві кілограми - страшніше будь-якої хвороби! Ви боїтеся набирати навіть кілька кілограмів. Але набираєте, бо це спричинене тіло ваше.

Геркулесова дієта для схуднення.

Геркулес - то, що вам допоможе. Розраховуйте на нього. Але і не забувайте про те, що лінуватися худнути він вам не дозволить. Вибрали дієту - дотримуйтеся, значить. І не потрібно, посилено, причини шукати, за якими ви порушили ту чи іншу «правило» меню дієти.

Меню дня першого дня.

снідаєш:

1. Чай міцний (шипшиновий).
2. Геркулес на воді (скільки хочеш їж).

обідаєш:

1. Зелений чай.
2. Геркулес на молоці.

вечеряєш:

1. Чай зелений.
2. Каша геркулесова.

Меню для другого дня.

снідаєш:

1. Одне зелене яблучко.
2. Міцний і зелений чай.
3. Геркулесова каша.

обідаєш:

1. Шипшиновий чай (міцний).
2. Геркулес (на воді або на молоці).

вечеряєш:

1. Чай (міцний).
2. Порція геркулесовой кашки.

Меню для третього дня.

снідаєш:

1. Яблука.
2. Чай зелений.
3. Невелика порція кашки геркулесовой.

обідаєш:

1. Кефирчик (знежирений).
2. Геркулесова кашка з медом.

вечеряєш:

1. Каша - геркулес.
2. Чай з лимоном.

Відео: Вівсяна дієта для схуднення

Меню четвертого дня.

снідаєш:

1. Зелений чай.
2. Геркулесік.

обідаєш:

1. Чай зелений.
2. Геркулес з абрикосом.

вечеряєш:

1. Шипшиновий чай.
2. Каша геркулесова.

«альтернативне»Меню геркулесовой дієти.

снідаєш:

1. Геркулесік з яблуком (подрібненим).
2. Настоянка з трав.

обідаєш:

1. Геркулес з медом і йогуртом (нежирним).
2. Відвар шіповнічка.

вечеряєш:

1. Яблуко.
2. Чай зелений.
3. Кашка геркулесовая на знежиреному молоці.

Відчуєш голод - перекуси морквиною або яблуком.

Друге «альтернативне» меню дієти на геркулесі:

снідаєш:

1. Кефір (пол стаканчика).
2. Геркулес (пол тарілочки).

обідаєш:

1. Мед (чайна ложка).
2. Геркулес (три четвертих стак4анчіка).

вечеряєш:

1. Кефір (пол стаканчика).
2. Мед (пол - ложечки).
3. Геркулес (півсклянки).
4. Зелене терте яблучко (половинка).

геркулесові відгуки:

1. Мені сподобалося худнути на Геркулесові киселі. Він, звичайно, не такий смачний, як кашка, але я вибрала його, бо думала, що він допоможе мені схуднути швидше, ніж просто їжа з геркулесу. Але потім прочитала, що я помилилася. Наступного разу буду худнути на геркулесовой каші. На киселі, до речі, скинула кілограмів дев`ять за десять днів.
2. Давно було, але розповім. Звичка у мене була одна. Бігала, щоранку, перед роботою, навколо будинку. Схуднути хотіла так, що складно передати слова ступінь мого такого бажання. Потім я отримала розтягнення (перепрацював, мабуть, в бігу). Сиділа вдома, гортала журнал. І натрапила, якимось чином, на дієту для схуднення - геркулесовую. Прочитавши про неї, я зрозуміла, судячи з відгуків, що, спробувати її варто неодмінно. Чоловіка відправила в магазин, де все можна купити дешевше. Він сміявся, але пішов і купив. Запас геркулесу - на півроку, так точно! Я і сама сміялася, якщо чесно. Але знала, при всьому при цьому, навіщо мені стільки такого «продукту». Коротше, їла по порції (великий) геркулесовой каші в добу, запиваючи несолодким чаєм. Волію, кава, звичайно, але його я не змогла б пити без цукру. Це було не важко мені жити з таким режимом харчування. Мене стимулювало те, що я зможу схуднути і перетворитися в струнку красуню, від якої чоловіки будуть в цілковитому захваті. Так і сталося, дівчата. Я схудла, за місяць, так, що мене перестали сусіди дізнаватися. А чоловік .... Він був просто щасливий. Зараз я знову набрала у вазі і збираюся повторити свій «Геркулесові - дієтичний» подвиг.
3. А я худну тим, що просто сиджу мало. Рух - це незамінний і лідерський крок в процесі схуднення. Зробите його - не втомитеся робити і інші, такі ж, кроки. Можете, для більшої впевненості, і в басейні поплавати (ванна не підійде: в ній - замало містечка). Кілограми підуть, попливуть, полетять, зникнуть. Впевненість - ваш коник. Вірити залишається, спортом займатися, худнути.
4. Ой, дівчата, про любов думайте частіше! Тоді і їсти не будете хотіти часто, і кілограми «висохнуть» від любові. Це правда! Пам`ятаю, як я закохалася .... Так, за тиждень, без жодних дієт, змогла схуднути аж на десять кілограмів! Вірші писала, було не до їжі зовсім. І ви так спробуйте. І не треба буде організм свій гвалтувати. Любити - це приємніше, ніж худнути, повірте! Закохаєтесь - зрозумієте всю правдивість слів моїх.
5. Сто балів! Хороша геркулесовая дієта для схуднення. Вибрала геркулес на молоці. На воді - смак не той. Шкода, що потрібно без приправ його їсти. Поки звикну - погано буде. І голова йде обертом, перш за все, і нудило. Правильно! Чого я так наїдалася? Ніби, їжі мені не дістанеться. Соромно самої.
6. А чи можна, в кашу, хоч крапельку солі або цукру. Вона зовсім якась несмачна. І не наїсися, кашею такий, як слід, хоч і сказано, що можна вживати її в кількості будь-якому. Вона не лізе, Її було з`їсти багато. Ось!
7. Була у мене задумка - сісти після Дня Народження власного. Але - не вийшло: сила волі пройшла, зникла, не повернулася. Як не намагаюся - не виходить. Злюся до неможливості (добре, що не розпорошувати злість на дорогих мені людно). Чому я така безвольна ?! Адже, знаю, що худнути треба, а сама .... Обзивають, подумки, на себе такими словами, що і вуха в`януть. Толк - на нулі.
8. Яка гидота! Не можу навіть бачити кашу. Але подружка скинула десять. І я хочу. Як полюбити геркулесовую кашу? Як, до неї, організм привчити свій? Це - одне з наізаветнейшіх бажань. Я хочу схуднути! І мрію про це сильніше, ніж про автомобіль! Хто не вірить - можу довести! Схуднення - найбільша мрія. Але я не можу здійснити її з геркулес. Краще - вчитися, повторно, в школі, або в інституті, ніж їсти те, що дуже неприємно за смаком. Це - всього лише моя думка. І я нікого не примушую його дотримуватися.