Дієта малахова для схуднення. Відгуки. Дієта по малахову.

Малахов, плюс рецепти для схуднення від Малахова. Меню для зниження ваги, дієта по Малахову.

Ознайомившись з меню дієти Геннадія Малахова, ти, швидше за все, насторожило, спочатку. Давай перевіримо твою реакцію.

Дієта Малахова для схуднення. - Меню для зниження ваги.

Меню «Малаховській» дієти.

день 1: Липова настоянка (одна столова ложка липового цвіту на півтора літра води).

день 2: Омелових настоянка (в півтора літра води додається одна столова ложка омели івной).

день 3: Липово - омелових настоянка (візьміть одну столову ложку омели івной і стільки ж липового цвіту).

Відео: Дієта від Ксенії Бородіної Пусть говорят Андрій Малахов

день 4: Липово - омелових настоянка з медом (заваріть, разом зі смаком меду, липовий цвіт і омелу івную).

день 5: Лимонно - липова настоянка (в розрізняються пропорціях заваріть омелу і липу, додайте, в суміш, лимонний сік).

Доак правильно пити і виготовляти настоянки:

1. Використовуйте настоянки в якості напоїв.
2. Готуйте, настоянки, в термосі.
3. Щоб настоянка (будь-яка) втратила свої властивості, краще виключіть, з раціону, такі продукти - напої: воду, «Кока - Колу», будь-які соки, будь-які чаї, кава.

Доак враження поживає? Справа в тому, що дієта грунтується на настоечку. Розрахована вона була на п`ять днів. Меню таке пов`язане з тим, що Геннадій Малахов (якщо ти не в курсі) - це відомий цілитель, який використовує, для зцілення бажаючих і які потребують, нетрадиційну медицину.

Ти можеш, при цій дієті, їсти все. Але ні за що не переїдай! Переїдання забороняється. На рахунок прийому їжі після шостої вечора, у Геннадія, нічого не сказано. А це означає, що дозволяється те, що не забороняється.

Щоб ти не розгубилася, тобі пропонуються «будь-які» продукти, які, акуратненько, зібрані в одне меню. Зверни увагу: меню «перераховано» на сім днів, а не на п`ять. Це означає, що настоянки ти п`єш перші п`ять днів з дієти. Два дні - «на відпочинок» від них.

Дієта по Малахову: перший день:

Сьомій ранку - кілька ківі.

Восьмій ранку - геркулесовая каша (на молоці).

Десята ранку - чашка кави і трохи йогурту знежиреного.

Одинадцять годин - яблуко.

Тринадцять годин - салат зелений.

П`ятнадцять годин - сирні скибочки (два), варена куряча грудинка (вісімдесят грамів).

Сімнадцять годин - груша.

Дев`ятнадцять годин - відвар з капусти (стакан).

Пів на восьму вечора - біойогурт і омлет з декількох яєць.

Дієта Малахова для схуднення: другий день:

Сьомій ранку - апельсин.

Восьмій ранку - гречка (порція одна).

Десята ранку - чай і хлібний тост.

Одинадцять годин - яблучко.

Тринадцять годин - пісна риба (сто грамів).

П`ятнадцять годин - овочі (тушковані) і біойогурт.

Сімнадцять годин - груша.

Дев`ятнадцять годин - капустяний відвар.

Пів на восьму вечора - сир знежирений і біойогурт.

Дієта для схуднення за Малаховим: третій день:

Сьомій ранку - кілька мандаринок.

Восьмій ранку - геркулес на молочку.

Десята ранку - чашка чаю і порція йогурту знежиреного.

Одинадцять годин - яблуко.

Тринадцять годин - телятина відварна (сто грамів).

П`ятнадцять годин - три сирних скибочки і будь-який салатик.

Дев`ятнадцять годин - відвар з капустки.

Пів на восьму вечора - капуста цвітна в сирі і «біойогуртная» порція.

Дієта Малахова: четвертий день:

Сьомій ранку - два Мандаринчик.

Восьма година - каша з ячменю, зварена на молоці.

Десята ранку - чай і знежирений і кава (можна - чай).

Одинадцять годин - одне яблучко.

Тринадцять годин - відварені кальмарчики (сто грамів).

П`ятнадцять годин - кілька тушкованих баклажанчіков, кілька шматочків сиру.

Дев`ятнадцять годин - помідори в яєчні (з двох - трьох яєць).

Відео: Тетяна Малахова. Будь стрункою! - Основи системи

Пів на восьму вечора - баночка біойогурті, овочі (відварні).

Дієта для схуднення за Малаховим: п`ятий день:

Сьомій ранку - ківі (три штучки).

Восьмій ранку - геркулесік, зварений на воді.

Десята ранку - один тостик з хліба (з висівками) з джемом (несолодким).

Одинадцять годин - яблуко (одне або одне з половиною).

Тринадцять годин - грудка відварна куряча (сто грамів).

П`ятнадцять годин - брокколі і стаканчик йогурту.

Сімнадцять годин - груша.

Дев`ятнадцять годин - чашечка (стакан) капустяного відвару.

Пів на восьму вечора - сир знежирений і помідорчики, запечені в сирі.

Дієта Малахова для схуднення: шостий день:

Сьомій ранку - апельсинчик (середній).

Восьмій ранку - гречана каша.

Десята ранку - чай і два тосту з хліба з висівками.

Одинадцять годин - яблуко червоненьку.

Тринадцять годин - овочі в тушкованому вигляді.

П`ятнадцять годин - зелений салат (одна велика порція), риба відварна (сто грамів), кілька шматочків сиру.

Сімнадцять годин - горіхи: три лісових, чотири мигдальних, два грецьких.

Дев`ятнадцять годин - омлет з «участю» грибочків.

Відео: "Малахова мінус" Пусть говорят 21.02.12

Пів на восьму вечора - порція зеленого салату і порція овочів (тушкованих).

Дієта від Малахова для схуднення: заключний день:

Купуй яблука (в кількості півтора кілограмів), роздягли їх на шість порцій, щоб їсти протягом дня.

Стоп! Не роби ніяких необґрунтованих і поспішних висновків про дієту цілителя! А то, не дивлячись, відкладеш дієту в сторону. А вона може бути тобі корисною. Дивись, для початку, що в ній хтось знаходить, і за що її засуджують.

Дієта Малахова для схуднення. - Відгуки:

1. Пухнаста: Якщо чесно, то я довго сміялася з такої дієти. Представила, що я - баба ясновидиця або відьма. Ну, погодьтеся: не кожен же день зустрічаються дієти, де фігурують настойки такі. Спробуйте, дорогі жінки, цю дієту. Якщо результати будуть тільки хороші - візьмуся і я за схуднення на ній.
2. Країна Всесвіту: Поважаю Малахова! І ведучий чудовий, і людина непоганий, і дієта у нього - ефективна. Схудла на дев`ять кілограмів. Думала, що менше скину. Пощастило! Більше б було таких дієт. А то, дуже часто, я зустрічаю такі дієти, що й перевіряти їх не хочеться. А треба, щоб, як у рекламі: «Спробувавши раз - їм і зараз!».
3. Милашка: Коли знайшла цю дієту - був поганий настрій. Коли прочитала про неї - настрій покращився. Коли спробувала її - літала від щастя. Допомогла, так, і це - чиста правда. Мінус п`ять за шість днів. Спасибі, Геннадій!
4. Скромна, але галаслива: Нізащо не буду пробувати! Краще - дієта Кремлівська, фруктова, рисова. А ця дієта - і з дивацтвами, і з небезпеками. Потім, для відводу очей, склали, для неї, якийсь семиденне меню. Не вірю, непереконливо! Спробуйте ви. Може, у вас все складеться вдало.