Дієта від целюліту. дієта проти целюліту. правильне харчування проти целюліту.

Як позбутися целюліту за допомогою дієти? - Продукти від целюліту.

Очистимо тіло від «апельсинової кірки»? Чи не ви одна, від неї, незручність терпите. А дієти не стануть її терпіти. Вони - не «слабохарактерні». Дивіться, скільки їх:

Фруктово - овочева дієта від целюліту. Вважається найпростішої їх всіх видів дієт. Швидше за все, вона і сама «смачна». Є два варіанти такої дієти.

Перший - «капустяно - співай». Зараз я «розпишу» вам, по днях, все, що потрібно їсти в ці дні.

день перший. Жуйте фрукти, намагаючись уникати бананів. Суп з капусти можете їсти, скільки хочете.

день другий. На вечерю - одна картопелька (печена). Капустяний суп їжте, скільки шлунку буде завгодно. Чи не «чіпайте» бобові.

день третій. Відмінний день. Можна їсти будь-які фрукти і овочі.

день четвертий. Додамо молоко. Цілих вісім склянок з ним! Здолаєте? Не забудьте про шість бананчіков і про супчик з капусти.

день п`ятий. Вода (вісім склянок мінімум), помідорчики (до шести штук), курочка або рибка (шістсот грамів протягом усього дня). Суп з капустою - необмежено.

день шостий. Знову - рибка або курочка (в такій же кількості), всі овочі (виключаючи картоплю), суп (капустяний) - скільки «влізе».

Відео: Як позбутися целюліту - правильне харчування

день сьомий. Рис (бурий), свіжовичавлений сік, суп капустяний, овочі і фрукти - безмежно.

Що потрібно для того, щоб приготувати такий суп? Три морковочкі, підлогу стаканчика капусти, один перчик (зелений), три цибулини, баночка томата (чотириста п`ятдесят грам), що не шліфований коричневий рис (чотири стаканчика), сельдерейчік (два стебла), зелена цибулька (три пір`їнки).

Другий варіант - «фрукти - овочі». Дієта повинна тривати десять днів.

Перший і другий день - пару літрів води (не газованої), фрукти, фрукти і ще раз фрукти.

З другого по сьомий день - пару літрів води, овочі, фрукти (ні в якому разі не смажені).

Восьмий день - меню сьомого дня плюс йогурт або сир (можна - кефір).

Відео: Дивитися Продукти Проти целюліту - Правильне Антицеллюлитное Харчування - Продукти Від целюліту

Дев`ятий день - то ж меню плюс одне яйце і крупи.

Заключний день - їжте стільки, скільки захочете, але не забувайте про воду.

І перший, і другий варіанти, «любительки» дієтичного способу життя вважають вельми виграшними і не противними (за смаковими уподобаннями).

Дієта проти целюліту, з домінуванням клітковини. Основні продукти - зернові, овочі і фрукти. Ця дієта швидко насичує організм, покращують роботу кишечника. «Негатив» дієти полягає в тому, що люди, іноді, скаржаться на діарею. Від целюліту дієта «виручає», але на час. Пізніше - він «повертається».

Ось, за «повернення апельсинової корочки», цю дієту не дуже шанують. А люблять її за те, що, в період цієї дієти, є можливість, вживати фрукти і овочі.

Від целюліту - дієта «Весонаблюдатели». Принцип простий. Група людей, колективно, дотримуються однакову (низькокалорійну). У цієї групи є інструктор, збираючись з яким, вони обговорюють всі принципи і помилки дієти. Так само, обговорюються і обговорюються результати. Можна і листування вести, якщо немає часу на відвідування таких зборів. Головне, щоб люди, які беруть участь у такій програмі, повинні, обов`язково, зважуватися і записувати все результати. Дієта «прибирає» і целюліт, і зайва вага, не дозволяючи їм повернутися назад. Погано те, що для жінок, які працюють, постійно десь «літають» і не дотримуються дієти (в плані споживання продуктів), ця дієта зовсім не підходить.

Дуже цікавий варіантік дієти. Одні ваги чого варті. Та й худнути, не поодинці, теж приємно, так як знаєш, що не у тебе одного (однієї) такі проблеми. Здорово і те, що є ведення особливого «дневнічке», в якому є все, що стосується дієти.

Дієта проти целюліту, заснована на роздільному харчуванні. Її вирішили створити тому, що зрозуміли, що багато продуктів Дуже не поєднуються один з одним.

Чи не поєднувані продукти:

Вуглеводи і жири.
Фрукти і вуглеводи.
Білки і вуглеводи.

Відео: Дивитися Дієта при целюліті - Харчування при целюліті

Поєднувані продукти:

Кислі та солодкі фрукти.
Овочі та продукти, що містять білок.

Ета дієта зручна тільки для домашнього «застосування», так як не вдома її дотримуватися практично неможливо. В основному, ця дієта «займається» зменшенням ваги, але целюліт їй теж піддається. Правда, нерівномірно: спочатку він пропадає в одних частинах тіла, потім - в інших. Увага: зайва вага, якщо не підтримувати дієту, повертається, як і «корочка»! Багато недобре в цій дієті. Вона - мало зручна. Мінуси дієти можна відразу ж прочитати і помітити.

Як позбутися целюліту за допомогою «вигідною» дієти? Правильне харчування проти целюліту.

Якщо говорити про «вигідною» дієті, то можна згадати грейпрутово - білкову. Сам грейпфрутік потрібно їсти з плівкою, так як в ній дуже багато нарінгина - речовини, яка жорстоко справляється з жировими клітинами. Максимум фрукта на добу - двісті грамів. Ну, а продуктів, що містять білок, потрібно їсти зовсім трохи. Цю дієту жінки люблять більше, ніж всі інші види дієт. Вона вважається найбільш «діючої».

У число «реально-діючих» дієт входить, так само, вітамінно - білкова дієта від целюліту. Ось її «зовнішній вигляд», в якому, кожен день, чергуються два компоненти:

Восьма година ранку - два яйця (компонент білковий).

Пів на одинадцяту ранку - грейпфрут (компонент вітамінний).

Час дня - двісті грам нежирного (відвареного) м`яска (білок).

Пів на четверту дня - два яблучка (вітамінчики).

Шість годин вечора - відварна риба (двісті грам).

Пів на дев`яту вечора - великий апельсинчик.

Цій дієті багато довіряють, але часто збиваються з «дієтичного курсу». Дуже важко вона дається прекрасним «половинкам» земної кулі. Привертає момент: дієта не має зовсім ніяких протипоказань.

Протеїнова дієта - чудова в тому випадку, коли жінка знаходиться у відмінній спортивній формі. Протеїн, найчастіше, знаходиться в порошочке. Його необхідно розчиняти або в молоці, або в воді. Курс протеїнової дієти - двадцять один день. Те, скільки потрібно протеїну індивідуальним організму, визначить лікар. «Відлякує», красунь, останнє слово. Все те, що стосується лікарів, часто відштовхує. Перевага віддається тим дієт, до яких жоден лікар не має ніякого відношення.

Яку дієту від целюліту вибираєте ви? Що, для вас, є головним або незамінним? Зробити вибір - нескладно. Досить, як складно уважніше, прочитати те, що написано про дієти.