Дієта на супі. Супова дієта для схуднення. Відгуки.

Дієта на основі супу, суп спалює жир. Семиденний супова дієта на овочевому, капустяному супі. Жиросжигающий суп. Рецепти. Меню.

Дієта на супі. Етапи підготовки організму до суповий дієті (врозкид):

1. Почніть вживати сири (нежирні).
2. Їжте молочні продукти.
3. Їжте нежирне м`ясо: кролятину, грудинку курячу, телятинку.
4. Навчіться готувати рибні страви (рибка повинна бути нежирної).
5. Завжди пам`ятайте про час сніданку!
6. Коли будете їсти фрукти, знайте, що їх можна їсти багато. Виключати необхідно виноград і банани.
7. Їжте (намагайтеся їсти) як мінімум чотири рази на день, але маленькими порціями.
8. Звикайте вечеряти за три - чотири години до сну.
9. Пийте, перед сном, кефір (двісті п`ятдесят мілілітрів) або йогурт нежирний.
10. Пийте не менше двох літрів води на добу.

Супова дієта для схуднення. Рецепт, необхідний для суповий жиросжигающей дієти.

Беріте:

1. Один пакетик супу (цибулевого) або, як альтернативу, будь курячий бульйон (натуральний!).
2. Пучок петрушки.
3. Пучок селери.
4. Білокачанна капуста (один великий качанчик).
5. Болгарський перець (два).
6. Цибулинки (шість штучок).
7. Півкілограма помідорів (можна і консервованих).

Дієта на супі. Спосіб приготування дієтичного овочевого супчика.

1. Наріжте всі перераховані овочі.
2. Овочі, в нарізаному «стані», перемістіть в каструльку.
3. Залийте водою.
4. Додавайте (на вибір) цибульний суп або бульйон.
5. Кип`ятіть протягом десяти хвилин.
6. Через десять хвилин, поставте вогонь на повільний, і чекайте, поки овочі остаточно не зваряться.
7. Є бажання - приправте супчик.

Рекомендаціі і заборони, які стосуються такого супчика.

Відео: Супова дієта «Суп - талії друг»

1. Можна змінити кількісний склад одного з продуктів (але в бік збільшення, а не зменшення).
2. Не можна додавати сметану.
3. Суп можна їсти і холодним, і гарячим.
4. Можна, для його вживання, перемішати все в блендері і просто пити.
5. Їжте, суп, чим більше - тим краще.

Дієта на супі, розрахована рівно на тиждень (семиденний супова дієта).

Понеділок суповий.

Сніданок, обід, вечеря: супчик (скільки хочете) і чай (зовсім несолодкий).

Відео: БІЛКОВА ДИЕТА, мінус 70 кг за 6 місяців

Вівторок суповий.

Суп і овочі, картопля з маргарінчіком (у вечірній час).

Не можна:

1. Фрукти.
2. Кукурудзу.
3. Квасоля (червону).
4. Горошок.

Середа супова.

Овочі і фрукти (в будь-якій кількості), супчик.

Не можна:

Картопельку запечену.

Четвер суповий.

Великі банани (три штуки), молоко (нежирне), багато - багато води, суп (необмежено).

П`ятниця супова.

Свіжі помідори (півкілограма), м`ясо (п`ятсот грамів), суп, вісім склянок води.

Субота супова.

Овочі (зелені) і м`ясо. Все - в необмеженій кількості.

Неділя супове.

Рис (неочищений), супчик, салатик, фрукти, овочі.

Дієта на супі. Супова дієта для схуднення. - Відгуки про суповий дієті:

1. Ненавиджу суп, тому і не пробую таку дієту. Але, всі мої знайомі, які зазнали дієту цю, кажуть, що вона ефективна, але не настільки, наскільки хотілося б.
2. Дотримуюся дієти 3-тий день. Поки результатів не помітила. Цікаво: зауважу чи?
3. Села, все-таки, на цю дієту, але меню її мені зовсім не сподобалося. Нудно і скудненько, як-то, в ньому (в меню) все.
4. У мене, від цього супу, чомусь, животик болить. Але я сиджу на дієті і терплю, так як самій цікаво: чи гарна це дієта.
5. Худну від цієї дієти. Навіть стегна худнуть! Але повільно якось. Хотілося б швидше.
6. Хороших результатів можна досягти при будь-якій дієті, якщо відвикати від переїдання, більше рухатися і більше пити (воду, зрозуміло).
7. Особисто я втомилася від супу. Не можу я, кожен день, їсти суп, суп, суп .... Набридло до запаморочення.
8. Дієта ця перевірена роками. Сиділа на ній, будучи школяркою. Два тижні сиділа. Скинула, за чотирнадцять днів, десять кілограмів.
9. Чи не сідаю на дієту, бо не вмію і не можу харчуватися супом без хліба. Що ж це за суп такий, коли хліба поруч немає? Але сестра моя сидить на цій дієті. Хоче кинути, але тримається. Начебто, парочку кілограммчіков вже скинула.
10. Скинула п`ять кілограмів. Стільки мені і потрібно було. Тепер я щаслива і задоволена! Чого і вам, дорогі дівчатка, щиро бажаю!
11. Пропоную вам чудову дієту: голодування! Не допоміг мені суп, хоч і вважається він дієтичним. Я трималася, що не їла солодкого, дотримувалася всіх «дієтичні правила». Толк дорівнює нулю. Тільки час витратила даремно! Прикро.
12. Моя улюблена дієта! Переноситься добре, не викликає алергічних реакцій, не заважає жити. Варила супчик на бульйоні курячому. Смакота! Напевно, я встигла звикнути до нього. Уявляєте, я скинула сім кілограмів!
13. Чоловік забороняє мені сидіти на дієтах, я намагаюся це робити потайки. Суп мені подобається, результати радують. Сподіваюся, вони порадують і всіх інших людей, які «підсіли» на супову дієту.
14. Ні, дієта мені не допомагала і не допомагає. Два рази перевіряла її на міцність. Вдалося розпрощатися тільки з одним кілограмом. По-моєму, результат - просто жалюгідний. До речі, я і плакала. Так сподівалася на суп, а він взяв, та й підвів. Звичайно, ви можете спробувати таку дієту. Вона, можливо, допомагає всім, але тільки не мені (прошу вибачення за песимізм).
15. А я, в такий супчик, морковочку додаю. Чи не псує вона ні смак, ні властивості, ні результативність. Радили корейську моркву кинути в суп, але я не ризикнула: мені ближче наше, рідне.
16. Дієта - відмінна. Але я здалася на останній день, незважаючи на чудові результати. З`їла тортика шматочок, випила чашечку солодкого чаю. Але мій «скинутий» вагу, слава Богу, від цього не постраждав. Зате, мені стало прикро, що немає дієти на тортики і солодощах. Я б і не злазила з неї.
17. Моя мама на такій дієті сидить. Каже, що вона жорстка, хоч я і не згодна з цим. Ні грама жорсткості немає! Суп, начебто, не противний. До речі, мама худне, хоч і не на очах. Я стежу за тим, щоб вона не злітала з дієти, адже стільки шляху вже пройдено!
18. Мені двадцять один рік. На цій дієті вже втретє. Але нічого. Ем супчик, п`ю воду, а кілограми не зменшуються. Чи не йдуть вони з супом, як я не намагаюся. І на солодке не зриваюся, і солоного не їм, і від жирного і смаженого відмовилася. Борошняне - заборона. А кілограми - на колишніх місцях. Нічого я з ними вдіяти не можу. Люблять мене кілограми, розлучатися зі мною не бажають.