Акторська дієта

Відео: акторська дієта 4 дня відгуки

Актори, які постійно повинні бути на публіці і захоплювати своїх численних шанувальників бездоганним зовнішнім виглядом, просто не мають права виглядати погано. Але ролі доводиться грати найрізноманітніші, раз у раз для чергового фільму необхідно набирати або скидати вагу, причому за короткий проміжок часу. Іноді доводиться дуже швидко приводити себе у форму. Для цієї мети знаменитості використовують особливу дієту, яка стала дуже популярною останнім часом. Це акторська дієта, найбезпечніша серед популярних останнім часом дієт. Проводиться вона може як 4-денний, так і 12-ти денний курсом, в залежності від особистих уподобань. Отже, що ж таке акторська дієта, і в чому секрет її ефективності?

Акторська дієта на 4 дні

Перший варіант акторської дієти займає чотири дні, протягом яких у вас є можливість втратити цілих 4 кілограми!

Протягом першого дня ви можете їсти тільки рис і пити томатний сік. Також можна пити воду, але всі інші продукти необхідно повністю виключити.

На другий день ви можете пити скільки завгодно кефіру і з`їсти будь-яку кількість сиру. Третій день пройде «під знаком» курки: можна їсти тільки біле м`ясо (допускається індичка) і пити зелений чай, звичайно ж, без цукру.

Відео: Акторська дієта для схуднення. [Дієта для схуднення]

Четвертий день комусь може здатися непростим, так як виключається вода. Ви можете їсти сир і пити апельсиновий сік, який можна замінити сухим червоним вином.

Існує й інші варіанти акторської дієти. В цьому випадку дні дієти будуть присвячені тільки одному продукту. Наприклад, яловичині, сиру, рису, кефіру.

Акторська дієта на 12 днів

Протягом 12 днів можна скинути від 12 до 14 кг. Для цього потрібно протягом перших трьох днів пити тільки кефір, але зате в будь-яких кількостях. З третього по шостий день потрібно їсти тільки яблука. Наступні три дні - можна їсти курку в будь-якому вигляді, не додаючи ніяких інших продуктів. Протягом трьох заключних днів ви п`єте тільки апельсиновий сік (можна замінити червоним вином) і їсте сир.

Відео: Інтерв`ю Анджеліни Джолі Ірада Зейналова

Акторська дієта: відгуки

Існує безліч найрізноманітніших думок про акторську дієті, починаючи від різко негативних і закінчуючи захопленими. Існує точка зору, що даний режим харчування був вигаданий виключно для того, щоб здивувати звиклих до всього росіян. Також є і думка, що акторська дієта - Одна з найбільш вдалих, оскільки дозволяє не мучитися від голоду, позбавляючи себе життєво необхідних елементів, а спокійно худнути за рахунок досить незначних обмежень і зміни звичного раціону. Багато жінок, які спробували цю дієту, дійсно змогли скинути зайву вагу. Звичайно, не варто сподіватися на одну дієту, не забувайте про вправи, в комплексі з якими можна добитися ідеальної фігури.

Найбільш ефективними, до речі, виявляються три перші дні дієти, протягом яких втрачається основна частина зайвих кілограмів. Наскільки вам підходить такий спосіб зниження ваги, ви можете перевірити, випробувавши його. Якщо акторська дієта вам не сподобається, завжди можна вибрати іншу. Остерігатися вам абсолютно нічого, так як дана дієта вважається однією з найбільш нешкідливих.