Дієтичне харчування: екзотика наших днів

Кожна жінка мріє про те, щоб харчування для схуднення було комфортним, не викликало почуття голоду, а найголовніше - щоб при цьому зайві сантиметри йшли легко і швидко.

За та проти

З приходом весни ця тема стає ще більш актуальною. Різні друковані видання, ЗМІ та інтернет рясніють інформацією про те, як хтось з успіхом проаналізував і протестував на собі найрізноманітніші методики і способи схуднення, при чому хтось домігся результату за допомогою дієти, а хтось і без неї.

Скинути зайву вагу легко і швидко хоче кожен, ось тільки домогтися бажаного виходить не у всіх. Фахівці зі схуднення стверджують, а з ними погоджуються і люди, яким вдалося скинути ненависні кілограми, що кожна людина індивідуальна, і та система скидання ваги, яка підійшла одному, не підійде іншому.

Одна може скинути зайву вагу тільки за допомогою низькокалорійного харчування для схуднення, інший допоможе фітнес, третьої не добитися результату без очищення організму і вирішення проблем зі здоров`ям, тому що для повноти існують різні причини. І для того щоб процес схуднення був швидким і ефективним, необхідно розробити свій власний комплекс, який би включав збалансоване харчування, фітнес і очисну програму.

На сьогоднішній день існує стільки спеціальних дієт для схуднення, що впору розгубитися. Кожна з них бере за основу щось своє.

Які існують самі незвичайні дієти?

Тут представлені не всі можливі екзотичні дієти сучасності. Може бути, когось після прочитання вони змусять задуматися і зупинитися все-таки на традиційних способах.

• Дієта для ласунів. Ця дієта припаде до смаку ласунам, тому як полягає вона в тому, що протягом декількох тижнів потрібно харчуватися тільки льодяниками, періодично розбавляючи їх нежирним сиром, йогуртом, сиром, рибою і овочами.
• «Дитяча» дієта. Є ще так звана «дитяча» дієта, яку придумали голлівудські зірки, коли необхідно було терміново привести себе в форму до зйомок. Дієта заснована на харчуванні дитячими продуктами: овочевим пюре в баночках, кашами та фруктовим сирком.
• Дієта на «сонячних променях». Автори методики під назвою солнцееденіе стверджують, що людина може черпати енергію і сили з сонця, повітря, світла місяця і т.п. Для отримання цієї енергії необхідно з закритими очима уявити, як ця енергія входить в організм ззовні, наповнюючи його молодістю і здоров`ям.

  Творці методи кажуть, що після такої «підживлення» силою космосу вгамовується і природний голод. Дана методика не досліджена до кінця, з однієї простої причини - велика частина тих, хто захотів харчуватися енергією космосу, все-таки поверталися до звичайного раціону харчування.

• Дієта по «спартанських». Закликає відмовитися від половини споживаних в добу калорій. Такі жорсткі умови хоч і допомагають впоратися із зайвою вагою, але можуть негативно позначитися на здоров`ї всього організму в цілому.
• Яєчна дієта. Білково-яєчна моно-дієта говорить сама за себе, воно передбачає отримувати калорії виключно з яєць. Хоча тут теж можна посперечатися з приводу корисності такого харчування для організму.
• «Печеньевая» дієта. Ну, і нарешті, варіант для тих, хто не мислить собі життя без солодкого. Дієтологом Санфорд Сігалом була розроблена система харчування, яка має на увазі тільки легку вечерю і спеціальне печиво, яке можна їсти протягом усього дня. Таке харчування включає і рясне пиття.