Дієта від відомого лікаря дікуля - меню, рецепти, рекомендації

Відео: Дієта СИРОЇДІННЯ для схуднення МЕНЮ. Вегетаріанство і схуднення. Як схуднути на 7, 10 кг за тиждень

На сьогоднішній день створено безліч різних дієт і систем харчування, метою яких є позбавлення від зайвих кілограмів. Але особливою популярністю користуються дієти, метою яких є не тільки схуднення, але і загальне оздоровлення і зміцнення організму. Дієта від Дикуля для схуднення є одним з яскравих прикладів простий, корисною і ефективною дієти.

Особливості білкової дієти Дикуля

Перш ніж приступати до схуднення за системою харчування Дикуля, необхідно усвідомити кілька важливих моментів. По-перше, дана система харчування вимагає неухильного дотримання всіх вимог. А по-друге, не варто очікувати занадто помітних результатів. Результати будуть обов`язково, але унікальність дієти Дикуля полягає в тому, що знищені в результаті схуднення жирові відкладення одночасно заміщуються м`язовою масою. Простіше кажучи, замість жиру з`являються м`язи, але маса тіла в цілому, знижується не надто відчутно.

Відео: Дієта Як стати щасливою Швидко Схуднути без дієт

Необхідно також усвідомити, що система харчування Дикуля для схуднення розрахована, в основному, на людей, що займаються спортом, тобто, тих, хто регулярно переносить значні фізичні навантаження. Дана система харчування дозволяє досить швидко і правильно сформувати м`язовий корсет. Без занять фізичними вправами вона не дасть очікуваних результатів.

Показання до застосування

Бажаючим схуднути необхідно прийняти до відома той факт, що ожиріння - це далеко не головне показання до застосування дієти Дикуля. Вона буде найбільше корисна тим, хто бажає швидко наростити м`язову масу.

Відео: схуднення - дієта Світлани Фус

Численні позитивні відгуки про дієту Дикуля свідчать про те, що дана система харчування ідеально підходить для досить специфічних цілей. Наприклад, люди, змушені (в результаті хвороби) протягом тривалого часу знаходиться в нерухомому стані, виявляються перед необхідністю боротися з таким неприємним явищем, як атрофія м`язів. В цьому випадку система харчування Дикуля для схуднення та оздоровлення є просто незамінною.

Переваги системи харчування Дикуля

• Дана система харчування добре тим, що приготування їжі не вимагає великої кількості часу.
• Під час дотримання дієти практично не відчувається почуття голоду - це важливо для тих, кому складно терпіти постійне недоїдання, супутнє більшості дієт.
• Доступність - продукти, що використовуються в ній, можна придбати в будь-якому магазині.
• Білковий коктейль є основною складовою системи харчування Дикуля. Рецепт коктейлю складається, в основному, з кисломолочних продуктів. Саме вони забезпечують людський організм повноцінними протеїнами, які легко засвоюються.

Щоб приготувати коктейль, який пропонує система харчування Дикуля для схуднення потрібні наступні продукти:

• натуральний бджолиний мед - дві столові ложки;
• курячі яйця - 2 штуки;
• варення фруктове - дві столові ложки;
• знежирений сир - 2 пачки;
• сметана - 0,5 склянки.

Для приготування білкового коктейлю просто потрібно буде змішати всі перераховані вище інгредієнти - коктейль готовий до вживання. Система харчування Дикуля для схуднення рекомендує вживати цей коктейль або перед тренуванням, або відразу після неї.

Фахівці-дієтологи рекомендують приступати до дотримання дієти Дикуля лише після того, як буде розроблено детальний план фізичних навантажень. Бажано перед початком схуднення і тренувань проконсультуватися з фахівцем на предмет протипоказань. Також необхідно протягом усього терміну дієти контролювати показники крові - це дозволить виключити негативні наслідки.