Нова дієта алли пугачової: як скинути до 15 кг за місяць?

Ім`я примадонни вітчизняної естради Алли Пугачової знайоме всім. Мільйони очей постійно стежать за найменшими змінами в зовнішності поп-зірки і природно, її постройневшая фігура не залишилася непоміченою. Алла Пугачова все життя веде боротьбу із зайвими кілограмами, і особливих результатів минулі дієти не приносили. Але на цей раз Пугачова здивувала всіх, її новий вигляд змусив мільйони жінок почати боротьбу із зайвою вагою по системі примадонни. Оновлена дієта Пугачової з імбиром викликала справжній фурор!

зміст:

• «Зелена» дієта від примадонни
• Оздоровча дієта від примадонни
• Сама остання дієта від примадонни
• Як відгукуються про нову дієті примадонни

«Зелена» дієта від примадонни

Сама «молода» система схуднення, яких було безліч у житті примадонни, - це дієта від Алли Пугачової, яка являє собою сукупність двох систем харчування, одна з яких пропонує худнути на огірках, друга - на кефірі. Дана дієта більше відома під назвою «зелена».

Під час дотримання дієти протягом дня потрібно вживати особливий «зелений» коктейль. Для його приготування необхідно перемішати за допомогою блендера кефір в кількості 1,5 л, попередньо натерті на тертці свіжі огірки і посічену зелень кінзи, петрушки і кропу. Єдина умова - цей коктейль завжди повинен бути свіжим, тому якщо є можливість, краще готувати кожен раз невелика його кількість, щоб відразу випити.

Дієта Пугачової триває 3-4 дні, такого харчування можна дотримуватися максимум 10 днів, під час яких крім такого коктейлю, необхідно вживати не менше 2 л води і займатися спортом. Наступний курс такого схуднення можна проводити не раніше ніж через 2 місяці.

Оздоровча дієта від примадонни

На якій дієті схудла Мадонна? Поп-діва вже багато років використовує тільки свою дієту і дуже її хвалить це дієта Алли Пугачової. Вітамінна система схуднення дозволяє максимально довго протриматися на овочах і фруктах, які входять до її складу, і за рахунок цього втратити до 15 кг за місяць!

Суть даної системи схуднення полягає в тому, що можна вживати в їжу практично всі фрукти і овочі, як в сирому вигляді, так і приготовані на пару. Йдеться про кабачках, моркві, капусті, зеленій квасолі, цибулі, болгарському перці і салаті. Також можна вживати гарбуз, картопля (занадто не захоплюватися), огірки, яблука і персики. Салат можна заправити кефіром, йогуртом або сметаною, соняшникова або оливкова олія так само в пошані. Іноді (не частіше 2-х разів на сім днів) можна побалувати себе житнім хлібом.

Сидіти на такій дієті можна один раз в три місяці, не частіше.

Середземноморська дієта від примадонни

Дієта Пугачової має просто фантастичні відгуки! За два тижні на цій дієті можна скинути від 3 до 8 кг. У чому суть даної дієти? Необхідно харчуватися рибою, морськими делікатесами, а так само фруктами і овочами. Час від часу не забороняється готувати пасту, але тільки з твердих сортів пшениці.

Не можна готувати їжу з додаванням майонезу, пити газовану солодку і мінеральну воду, міцний алкоголь, напівфабрикати і продукти з синтетичними добавками. Із спиртних напоїв дозволяється сухе вино.

Сама остання дієта від примадонни

Дієта Алли Пугачової виглядає наступним чином:

• снідала примадонна чашкою натуральної кави і свіжими овочами або фруктами;
• на обід і вечерю вона вживала відварну рибу або яловичину, наприклад рибу-Лукар, пеламиду або камбалу з зеленню.

Але самим головним інгредієнтом цієї дієти був напій, приготований з кореня імбиру. Саме дієта Пугачової з імбиром дозволяє позбутися від зайвих кілограмів легко і надовго.

Як приготувати імбирний чай

Корінь імбиру необхідно порізати тоненькими кружальцями, помістити в термос і залити крутим окропом. Протягом дня вживати цей напій після сніданку, обіду і вечері і просто тамувати спрагу їм між прийомами їжі. Така дієта Пугачової з імбиром дозволяє за тиждень скинути від 3 до 5 кг.

На час дієти необхідно повністю виключити борошняну, солодку і жирну їжу. Категорично заборонена здоба і алкоголь.

Дієта Алли Пугачової - це скоріше складова частина здорового способу життя, яке здатне продовжити молодість і зберегти здоров`я організму.

Як відгукуються про нову дієті примадонни

Дієта Алли Пугачової і нове меню викликали сенсацію в інтернеті, все, хто худнув за методикою примадонни, значно втратили у вазі, наприклад:

• Анжела, 40 років: Дієта Пугачової стоїть, вона просто розумниця. Переносити її не складно, і якщо націлений на результат, то все вийде;
• Людмила, 50 років: домоглася приголомшливого результату. Домашні помітили посвіжілий колір обличчя і блиск в очах. Буду худнути за цією системою і далі!
• Тамара, 33 роки: використовувала цю дієту для розвантажувальних днів і залишилася дуже задоволена. Нехай вага йде не так швидко, як хотілося б, але результат є - 3 кг за тиждень.

З відгуків видно, що дієта Пугачової має успіх, і що вона ефективна.