Оцтова дієта: небезпечно, але дієво

Багатьом уже давно відомі корисні властивості оцту. З його допомогою проводять найрізноманітніші процедури, починаючи від пілінгу і закінчуючи обгортання. Результати не змушують себе чекати. Головне - вміло застосовувати і готувати кошти. Однак, потрібно розуміти, що яблучний оцет може використовувати не кожна людина, подібно до того, як кожна дієта має обмеження. Звернення до фахівця - перше, що необхідно зробити при добірці заходів для схуднення.

Яблучний оцет в допомогу

Чим більше позитивних відгуків в мережі про будь-якої дієти, тим ширше стає коло її шанувальників, причому, незалежно від реальної користі процесу. Однією з найбільш ефективних для схуднення вважається оцтова дієта. Звичайний яблучний оцет якимось дивом чином став корисний при позбавленні від зайвих кілограмів. Багато хто вважає, що він сприяє відновленню обміну речовин, благотворно впливає на стан шлунково-кишкового тракту і так далі.

Унаслідок такої популярності продукту, виробники швидко стали випускати «Яблучний оцет для схуднення». Відмінність в складі: в ньому є добавки у вигляді цілющих трав. Якщо подумати, які трави можуть зберегти свої властивості в настільки пекучої рідини? Перебуваючи при здоровому розумі, неможливо уявити особливої різниці між користю звичайного продукту та його аналога для схуднення. Хоча одне наочне відмінність - вартість, дієтичний продукт цінніше звичайного в кілька разів.

Згідно порад фахівців, рекомендується розводити дві чайні ложки яблучного оцту в теплій воді (1 склянка) і випивати третю частину суміші за півгодини до основного прийому їжі. І так три рази в день.

Результат - зниження апетиту, легкість в животі і інтенсивне схуднення вже в перший тиждень (до 4-5 кг). Досвідчені дієтологи пов`язують це зі зміною кислотності в шлунку, що веде до зменшення апетиту, а значить, дозволяє відмовитися від звичної норми харчування, отже починається процес схуднення.

Якщо все-таки дієта розпочато, то не слід продовжувати її довго. Протягом місяця можна придбати серйозні проблеми, вирішення яких потребує набагато більше капітальних вкладень, ніж вартість пляшки з дивовижним яблучним засобом. Півтора тижні - оптимальний термін дієти. Але при цьому не можна забувати про правильне чотирьох разовому харчуванні. Зниження апетиту - побічний ефект, який при повній відмові від їжі зіграє не на користь тих, що худнуть.

оцтові протипоказання

Оцтова дієта має очевидні протипоказання - проблеми з шлунково-кишковим трактом. Необхідно розуміти, що гастрит, виразки, хвороби кишечника і так далі, тільки загостряться. Перед будь-строгою дієтою рекомендується проходити обстеження у фахівця. А в даному випадку це не рекомендація, а серйозна необхідність. Цілком можливо, для вас найкращим варіантом буде дієта на гречаної каші.

Позбавляємося від зайвої рідини

Дуже багато дієти і процедури спрямовані на виведення надлишку рідини з організму, це робить позитивний вплив на процес схуднення. Для ці цілей дуже ефективними виявляються оцтові обгортання. Їх проведення вимагає використання непотрібної простирадла. Для початку змішують в рівних пропорціях воду і оцет (яблучний або виноградний), після чого вимочують простирадло, гарненько віджимають і обертають навколо тіла. Процедура буде більш ефективною, якщо обернутися зверху поліетиленом і накрити тіло теплою ковдрою. Така міні-лазня виб`є зайву вологу з організму.

Процедуру можна назвати приємною, оскільки буде відчуватися сильний жар. Зате протягом години можна подивитися улюблений фільм разом з подругою, яка буде найкращим помічником в процесі обертання тіла. Оцтове обгортання допоможе не тільки випарувати зайву вологу, але і при регулярному проведенні зменшить целюліт.

Без шкоди здоров`ю

Будь-яка з процедур, пов`язаних з оцтом, небезпечна. Тут дуже важливо не отримати внутрішнього або зовнішнього опіку. У мережі можна знайти навіть поради, які рекомендують заморожувати оцет, розведений з водою, і кубиком льоду протирати обличчя вранці. Навряд чи це корисно! Краще застосовувати кавовий або медовий пілінг, а вранці використовувати кубик льоду із зеленого чаю. Він не тільки прибере припухлості, а й надасть омолоджуючу дію за рахунок властивостей природного антиоксиданту.

Не варто забувати про те, що зменшення апетиту - видимість. Після дієти потрібно переходити до раціональному харчуванню, щоб скинуті кілограми не повернулися так само швидко, як пішли. Не потрібно довіряти всьому, що пишуть. Чи не кожен продукт так корисний, як його описують. Не можна бездумно використовувати поради дієтологів з мережі, адже хто знає, може цей фахівець сам навіть не збирається пробувати свій оцтовий рецепт схуднення.