Яблучний оцет при позбавленні від зайвої ваги

Відео: Корисні засоби для скидання зайвої ваги, допомога при схудненні, ефективне схуднення

Якісний зміст яблучного оцту дозволяє йому служити в якості дієтичної добавки, а також використовувати як засіб для схуднення. Даний вид оцту містить вітаміни груп А, В (В1, В2, В6), С, Е, мікроелементи (калій, кальцій, магній, залізо, натрій, фосфор), а також яблучну кислоту. Остання допомагає виводити шлаки з організму, ніж сприяє зниженню ваги.

Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?

Детальний механізм дії, за допомогою якого яблучний оцет впливає на жирові клітини і сприяє їх руйнуванню, до кінця не вивчений. Однак можна з упевненістю стверджувати, що даний продукт:
покращує обмін речовин;

1. є фактором, що допомагає позбутися від шлаків;
2. притуплює відчуття голоду, знижує бажання вживати солодощі;
3. допомагає організму справитися з розщепленням жирів і вуглеводів, і вивести їх.

Крім того, яблучний оцет, як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні покращує колір шкіри, робить її більш упругой- підвищує захисні функції організму, і бореться зі старінням.

Якщо актуальна проблема зайвої ваги, то вирішити це за допомогою одного лише яблучного оцту буде неможливим. Яблучний оцет лише допоможе скинути зайві кілограми, але щоб вони протягом ліченого періоду не повернулися знову, і щоб шкіра після схуднення мала солідний вигляд, то цього продукту тут недостатньо. Потрібно збалансувати свій раціон харчування, до мінімуму обмежити шкідливу їжу, і робити акцент на здорове харчування. Спортивні вправи допоможуть не тільки підтримувати тіло в формі, але і зарядять організм енергією на весь день.

Розглянемо методику прийому яблучного оцту з метою боротьби із зайвою вагою:

1. кількість яблучного оцту, який використовується на склянку теплої води, буде залежати від ваги: 1 чайна ложка- 30 кг. Приймати це потрібно 3 рази в день: сніданок, обід, вечеря, через 30 хвилин після їжі;
2. якщо поєднання вода + яблучний оцет не прийнятні за своїми смаковими якостями, то допустимо замінювати воду на фруктові, або овочеві соки;
3. яблoчний оцет негативно впливає на зубну емаль, тому краще приймати розчин через трубочку, а після прийому ретельно промивати ротову порожнину за допомогою звичайної води;
4. корисно додавати яблoчний оцет в зелені салати, картоплю в якості заправки. Майонез слід виключити з раціону.

Відео: Екстремальні дієти. Схуднути на яблучному оцті. # 2

І наостанок: яблучний оцет неприпустимий для тих, у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту: гастрит, виразка шлунка, виразка дванадцятипалої кишки.