Наскільки ефективно оцтове обгортання

Оцтове обгортання - один з ефективних способів боротьби із зайвими жировими відкладеннями і целюлітом. Однак на відміну від того ж шоколадного обгортання, яке можна зробити як в SPA-салоні, так і вдома - оцтове обгортання можна зробити тільки в домашніх умовах. Однак цей факт анітрохи не применшує переваг та ефективності процедури. Більш того, з усіх видів обгортання - Оцтове найдешевше.

Ефективність і користь оцтових обгортань

Обов`язковою умовою проведення обгортання є натуральний яблучний оцет (обов`язково вивчайте склад), який має набір корисних компонентів, необхідних шкірі (вони містяться в яблуках, а відповідно і в оцті, з яких він отриманий).

До складу яблучного оцту входять поживні речовини (амінокислоти, пектини, ферменти), вітаміни (С, Е, А, В1, В2, В6), а також мінерали (калій, селен, марганець, натрій, залізо, цинк, фосфор, магній, мідь та інші). І всі вони, за умови правильного застосування оцту в ході обгортання, потрапляють в клітини шкіри. В результаті, яблучний оцет:

• Прискорює процеси метаболізму, що відбуваються в клітинах шкіри. Яблучний оцет можна пити в невеликій концентрації, розбавляючи його з медом і дистильованою водою, а можна наносити на попередньо підготовлену шкіру. І в тому і в іншому випадку - вас чекає приголомшливий ефект.
• Підтримує захисні функції організму, тому проводячи обгортання, ви не тільки позбудетеся від ненависного целюліту, але і підтримайте свій імунітет (загальновідомо використання оцту при простудних захворюваннях і високій температурі).
• Забезпечує легкий ліфтинг, еластичність і високий тонус шкіри, тонізує її за рахунок високого вмісту пектинів.
• Позбавляє від токсинів, продуктів розпаду, вільних радикалів, запобігає передчасному старінню шкіри.
• Покращує стан кровоносних судин - зміцнює їх. Покращує мікроциркуляцію крові, завдяки чому клітини шкіри забезпечені необхідними мінералами і компонентами. В результаті - стимулюється вироблення колагену і еластину, що особливо важливо для в`ялої, обвислій шкіри, з характерними післяпологовими розтяжками.
• Відбілює шкіру завдяки тому ж пектину, який міститься в складі яблучного оцту.
• Допомагає позбавити від вугрів і пігментних плям.

Безумовно, користь оцтового обгортання очевидна, адже завдяки процедурі можна розгладити шкіру і, відповідно, позбутися целюліту, схуднути на кілька кілограмів, підтягти шкіру, поліпшити її зовнішній вигляд, позбутися від пігментних плям і багато іншого. Одним словом. Виглядати на всі СТО!

Етапи, показання, протипоказання і недоліки оцтового обгортання

Етапи процедури такі ж, як і при проведенні будь-якого іншого обгортання, і включають:

1. Масаж або скрабірованіе шкіри. Для максимального ефекту необхідно як слід підготувати шкіру до процедури: очистити від ороговілих частинок і розкрити пори. Програма мінімум - гарячий душ, оптимальний варіант - очищающий скраб для тіла.
2. Нанесення оцту. До нанесення яблучний оцет необхідно розбавити водою (якщо його концентрація 5%, то в пропорції 1: 1, якщо 9%, то в пропорції 1: 2). Оцет можна нанести на шкіру, а можна змочити їм марлю і обмотати змочена марлею найбільш проблемні ділянки тіла (живіт, боки, сідниці, стегна і т.д.). Замість марлі можна використовувати будь-яку стару бавовняну одяг (зверніть увагу, що оцет забарвить її) - намочіть її в оцтовому розчині і надягайте, а потім укутують плівкою, згідно п. №3.
3. Обгортання харчовою плівкою. Намагайтеся обернути проблемні місця так, що запобігти доступ кисню. Оберніться плівкою кілька разів.
4. Утеплення. Якщо ви нанесли оцет на певні частини тіла, то можете просто тепло одягнутися і займатися домашніми справами. Якщо це незручно - як слід утеплити, сховайтеся пледом або ковдрою і лежите протягом години.
5. Очищення. Через годину зніміть плівку і змийте залишки оцту.

Мінімальна кількість процедур - 10. Робити можна кожен день або рідше (але рідше ніж один раз на тиждень). Вже після третьої процедури шкіра стане гладкою, без яскраво виражених целлюлітних горбків.

Якщо шкіра не схильна до подразнення, то оцет можна розбавляти в меншій пропорції, але при цьому пам`ятайте - ви не повинні відчувати неприємних відчуттів.

Недоліком оцтового обгортання є неприємний запах перебродивший яблук.

Крім цього оцтове обгортання, як і будь-яка інша, протипоказано в наступних випадках:

• серцево-судинні захворювання;
• підвищений тиск;
• відкриті ранки або садна в місцях нанесення, а також шкірні захворювання;
• вагітність, годування грудьми, місячні (в разі обгортання живота);
• індивідуальна непереносимість того чи оного компонента.

важливо: Оцтове обгортання, на відміну від інших видів, не протипоказане при варикозному розширенні вен. Навпаки, навіть рекомендовано - оцтові компреси прибирають капілярну сітку.

Крім оцту до складу суміші для обгортання можна додати і інші компоненти, який нададуть додатковий антицелюлітний ефект, такі як: мед, косметична глина, водорості, ефірні масла і інші. Нижче ми наведемо кілька рецептів оцтового обгортання з додаванням додаткових компонентів.

Відео: Оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах

важливо: поки тіло обмотана плівкою - ви будете потіти. Це є свідченням того, що все зроблено правильно. Саме завдяки тепловому ефекту і досягається швидке схуднення (в деяких випадках до 3 кілограмів після 10 сеансів).

Після того як склад змитий обов`язково використовуйте зволожуючий або живильний крем - оцет помітно підсушує шкіру.

Рецепти оцтового обгортання для схуднення

Обов`язковою умовою оцтового обгортання є використання натурального яблучного оцту, посилити дію якого допоможуть ті чи інші компоненти.

Оцтове обгортання з додаванням меду

Медово-оцтове обгортання - корисний і дуже ефективний спосіб позбавлення від целюліту. Вам знадобиться: 100 мл 5% оцту, стільки ж води і 1-2 столові ложки меду. Змішайте компоненти, повністю розчиніть мед в розчині оцту і води і використовуйте по одній з наведених рекомендацій: нанесіть на тіло або промокніть бинти (старий одяг) в медово-оцтовий розчин. Після цього як слід обмотайте плівкою, утеплити.

Через годину-півтори змивайте.

Оцтове обгортання з додаванням ефірних масел

Принцип процедури простий: до базової пропорції оцту і води додати кілька крапель ефірного масла рекомендованого для позбавлення від целюліту (герані, іланг-ілангу, грейпфрута, апельсина, лайма, м`яти). Потім дотримуйтесь схемою, описаною вище.

Через годину з моменту нанесення змивайте.

Оцтове обгортання з додаванням косметичної глини

За цим рецептом необхідно розбавити 100 гр. косметичної глини з розведеним яблучним оцтом. Нанести згідно на проблемні ділянки тіла (прямо на тіло, без марлі), обмотатися плівкою, утеплитися і через 40-60 хвилин змити склад.

Більше рецептів обгортання глиною і яку вибрати в статті: обгортання глиною.

Що відбувається в організмі в момент обгортання?

Відразу ж після нанесення і найближчі 10-15 хвилин відчувається холод - відбувається скорочення кровоносних судин.

Далі шкіра розігрівається, судини і пори - розширюються. Через розкриті пори до клітин шкіри потрапляє оцет, кисле середовище якого згубна для більшості мікроорганізмів. Крім того, оцет стимулює процеси метаболізму і розпаду жирів. На цьому етапі через відкриті пори разом з потом виходять продукти розпаду, токсини, шлаки, віджилі клітини.

Деякі під час процедури можуть навіть відчути легке нездужання або втома.

Трапляється, що жінки скаржаться на те, що оцтове обгортання не допомогло. Відбутися це могло з кількох причин:

1. Неякісний оцет. Він повинен бути натуральним - яблучним або винним, звичайний столовий - не підходить.
2. Тіло не спітніло. Значить, ви недостатньо утеплилися, а значить - вся процедура нанівець і ефекту не буде.

Відео: Схуднення в домашніх умовах за допомогою обгортання

В цілому ж, це дуже корисна, ефективна і недорога процедура. Однак треба розуміти, що одного лише обгортання для значного схуднення недостатньо, додатково необхідно дотримуватися дієти і займатися спортом.