Дієта і волосся: вплив і ефект.

Доброго дня. Хочу сісти на дієту, але переживаю за стан волосся. Чи можна підібрати таку дієту, щоб не було шкоди для волосся? Питаю тому, що в останній раз сиділа на сирної дієті, думала що завдяки кальцію волосся будуть шикарними. Однак не так сталося як гадалося. Порадьте, що мені робити ?!

Відповідь на запитання:

Проблема втрати або поганий стан волосся може бути наслідком декількох причин, і однією з цих причин може бути нераціональне харчування. Чи впливає дієта на стан волосся, нігтів і шкіри? Безумовно, навіть якщо дієту дотримуватися правильно. Сирна дієта, за всіма правилами не повинна перевищувати 3-5 днів, в іншому випадку відбувається вимивання з організму корисних мікроелементів. В цілому ж, механізм випадання волосся можна описати наступних чином. Якщо в організм припиняють надходити життєво важливі мікроелементи, то кількість енергії, яка необхідна для правильного функціонування життєво важливих органів зменшується.

Відео: ВОЛОССЯ: Зупинила облисіння! Вплив трихолог на мій догляд / Hair care

Але для того, щоб організм продовжував працювати в потрібному ритмі, дану енергію слід отримувати, і рішення проблеми якраз таки в наших волоссі. Наша внутрішня система блокує частину тих клітин, які відповідають за ріст волосся. Тобто, є волосяна цибулина, є енергія, яка змушує цю саму цибулину бути активною, і ось в один прекрасний момент організм забирає цю енергію і віддає її на інші, більш важливі потреби. Що відбувається в цей момент з цибулиною? Вона переходить в неактивний стан і відбувається випадання волосся. Надалі, якщо організм забезпечити всіма необхідними вітамінами і амінокислотами процес росту волосся відновиться.

Тому дуже важливо, щоб уникнути таких негативних явищ, під час будь-якої дієти, а також періодично (2 рази на рік) вживати вітамінно-мінеральний комплекс. При покупці таких синтетичних мікроелементів потрібно звертати увагу на склад: комплекс повинен включати амінокислоту Лізин (L-лізин). Саме ця амінокислота відповідає за транспортування заліза (яке і є джерелом енергії) до внутрішніх органів.

Відео: Як вода впливає на волосся? Маска для здоров`я і блиску волосся

Крім того, причиною випадання волосся можуть бути також прийом ряду медичних препаратів: антибіотиків, деяких гормональних препаратів (в тому числі і протизаплідних засобів), антидепресантів. Дієта ж тільки підсилює цей ефект і впливає на погіршення стану волосся. Для того щоб уникнути таких наслідків, потрібно дбати про організм, регулярно займатися спортом, вести активний спосіб життя. Для підвищення імунітету важливо стежити, щоб харчування було правильним: корисним і здоровим. Можна перед початком зими пити ехінацея (в таблетках або краплях).

Також причиною порушення стану волосся можуть бути гормональні порушення в організмі, що вимагає діагностики та лікування у лікаря-ендокринолога, і можливо у трихолога.