Красива і пружна шкіра: шляхи досягнення.

Відео: Наша мета - пружні сідниці!

Я прийняла рішення сісти на кардинальну дієту, щоб швидко схуднути. Як мені уникнути обвисання шкіри? Може якісь маски, обгортання?

Відео: Ідеальні сідниці за 2 тижні - Все буде добре - Випуск 513 - 15.12.2014 - Все буде добре

Відповідь на запитання:

На стан нашої шкіри впливає багато чинників: екологічне середовище, спосіб життя, харчування, вік. Навіть якщо людина знаходиться в одному і тому ж вазі, стан його шкіри може змінюватися. Наприклад, якщо регулярно відвідувати солярії, або ніжиться під променями пекучого сонця, то стан шкірного покриву від цього не покращиться. І ніякі крему, сонцезахисні засоби тут не допоможуть. Або, наприклад, сезонні зміни клімату також негативно впливають на наш зовнішній вигляд: влітку людина отримує, разом з їжею величезну кількість мінералів, вітамінів.

Відео: в`яла кожа.старая.морщіністая.складкі на коже.обвіслость

Причина в свіжих овочах і фруктах. Хоча за умов проживання в екологічно неблагополучних районах, разом з цими продуктами в наш організм надходить величезна кількість шкідливих речовин, які чинять негативний вплив на весь організм, але зовні ми бачимо його прояв у вигляді випадання волосся, ламкість нігтів, пересихання шкіри. Вітаміни та мінерали в такому випадку потрібно застосовувати регулярно, а саме 2 рази в рік.

Якщо ж людина вирішила скинути вагу, і вирішив зробити це різко, то стрес для всього організму гарантований. Будь-яка дієта, в ідеалі, повинна бути правильною, і проходити під контролем фахівця. Адже в іншому випадку, підсумок втрати ваги не принесе задоволення: обвисла, суха шкіра, тьмяний колір обличчя, ламкі нездорові волосся ніяк не зможуть порадувати. Обгортання, підтягують крему, лосьйони добре підходять як допоміжні засоби, які необхідно використовувати в комплексі. Кращим засобом, яке допоможе зберегти шкіру пружною і підтягнутою, є спорт.

Відео: НОГИ і сідниці будуть горіти! Вправи Будинки!

При цьому не варто втомлювати свій організм щоденними важкими навантаженнями, адже останні всю жирову масу тіла переведуть в м`язову, і в підсумку вага не буде втрачено. Якими ж видами спорту слід займатися в такому випадку? В першу чергу потрібно орієнтуватися на ті фізичні вправи, які приносять задоволення, і якими можна займатися кожен день, зберігаючи свою фігуру в формі. До таких занять відносяться танці, біг, аквааеробіка, ранкова гімнастика (або звичайна розминка). Декілька разів на тиждень можна займатися фітнесом, великим тенісом, баскетболом, плаванням.

Але головне, після того, як дієта і спорт дадуть певні результати, важливо стежити за способом життя. Варто збалансувати харчування, виключивши з раціону солодощі, спеції, тваринні жири. Адже в іншому випадку вага знову повернеться, і розтяжки в цьому випадку гарантовані.