Чорна смородина при грудному вигодовуванні

Чорна смородина - цінне джерело вітамінів і рідкісних макро- і мікроелементів для годуючої мами і її малюка. Вважається, що ягода може поліпшити якість і кількість грудного молока. Але чи існують протипоказання до вживання чорної смородини при грудному вигодовуванні?

Корисні властивості

Ягоди чорної смородини містять велику кількість провітаміну А, вітаміни групи В, С, E, PP. До їх складу входять лимонна і яблучна кислота, глюкоза і фруктоза, глікозиди і флавоноїди, а також пектинові, дубильні і азотисті речовини. Ця поширена в наших широтах ягода містить калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, хлор, сірку, залізо, марганець, цинк, йод, кобальт, фтор, молібден, бор, мідь. І навіть при термічній обробці чорна смородина зберігає більшість корисних властивостей.

У традиційній медицині чорна смородина славиться своїми потогінний, сечогінними, закріплюють властивостями. Ефірні масла в складі ягід мають дезінфікуючі властивості. Народна медицина застосовує сухі і свіжі плоди в рецептах для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, листя - в терапії дизентерії, в складі вітамінних зборів. Ягоди допомагають при авітамінозах, захворюваннях кровоносної системи, простудних та інфекційних недугах, а також служать профілактикою цинги.

Мамі, що годує чорна смородина корисна перш за все Лактогон властивостями. Педіатри наполягають, що потрібно вживати саме свіжі ягоди в сезон, уникаючи порічкових киселів, компотів, чаїв або варення. Відвар з листя також підсилює секрецію грудного молока.

Протипоказання

Чорна смородина протипоказана при індивідуальній непереносимості і алергії у мами або маляти. Ягоди не рекомендується їсти при гепатиті, гастриті з підвищений кислотністю, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, тромбофлебіті. При надмірному вживанні чорної смородини підвищується згортання крові. На грудному вигодовуванні не рекомендується їсти варення з ягід.

Запобіжні заходи

Через можливі алергічних реакцій чорну смородину при грудному вигодовуванні варто вводити в раціон через 3 місяці після пологів. При появі у малюка висипу або свербіння, скоринки на щоках, порушеннях сну і розладах травлення продукт виключають з раціону на місяць. Якщо ягода не викликало небажані ефекти, можна вживати 50-75 г ягід в день. В їжу підходять свіжі плоди або розморожені, якщо перед вживанням їх промити водою і обдати окропом.