Вівсяне печиво при грудному вигодовуванні

Вівсяне печиво містить багато корисної клітковини, яка допомагає роботі кишечника і сприяє природному очищенню організму. Що потрібно враховувати, що годує мамі при введенні цього продукту в раціон?

вівсяне печиво при грудному вигодовуванні

Корисні властивості

Вівсяне печиво є багатим джерелом вуглеводів, які забезпечують маму і малюка необхідною енергією. Основний інгредієнт печива - вівсяне борошно - насичений вітамінами B, залізом, фосфором, кремнієм і селеном.

Відео: Babystep - Печиво для лактації | Меню годуючої мами 0-6 місяців



Входить до складу печива клітковина служить відмінною профілактикою запорів, які нерідко турбують годуючих мам в перші місяці після пологів. До того ж вживання ласощів підсилює вироблення гормону серотоніну, який позитивно впливає на якість сну, піднімає настрій і допомагає підтримувати гарне самопочуття.

Протипоказання

Вівсяне печиво можна їсти при цукровому діабеті.

Запобіжні заходи

При грудному вигодовуванні найбезпечніше включати в меню вівсяне печиво домашнього приготування. У магазинних продуктах можуть бути присутніми шкідливі жири, ароматизатори, порошкові замінники яєць, здатні викликати алергію у дитини. Якщо ж мама бажає поласувати готовим печивом, їй слід ретельно вивчати склад і намагатися купувати тільки якісну і свіжу випічку, яка містить шкідливих компонентів.

Вівсяне печиво не входить в категорію високоаллергенних продуктів, але починати його вживання все ж потрібно обережно. Як і інші солодощі, вводити продукт в раціон рекомендується не раніше, ніж через місяць після пологів. А якщо малюк схильний до алергії і розладів шлунка, краще зробити це, коли йому виповниться як мінімум 3 місяці.

У перший раз досить з`їсти одну штучку, причому найкраще пробувати новий продукт з ранку. Якщо протягом 1-2 днів у малюка не з`являться негативні реакції у вигляді висипу або кишкових коліків, надалі мама зможе регулярно включати вівсяне печиво в меню, але дотримуючись розумних порцій - максимум 3-4 штучок в день.



Cхоже