Дієта Кіма Протасова. відгуки. ким протасов, дієта. рецепти. опис. результати.

Меню дієти Кіма Протасова, рецепти, меню, безкоштовно і докладно.

Дієта Кіма Протасова - для тих, кому, наприклад, не підійшла дієта з шоколадним варіантом.

Але, така дієта, підійде і іншим (нітрохи не гірше).

«Дієтична» менюшка Кіма Протасова:

тиждень перша

Відео: Меню дієти Кіма Протасова відгуки

(Вступна).

Меню дієти Кіма Протасова

на весь тиждень:

Сир.
Овочі сирі (кількість - будь-яке).
Варене яйце (одне на добу).
Йогурт (відсоткової жирності).

Сидите на дієті, не боячись, що вона завдасть вам шкоди. Дієта Протасова - нешкідлива абсолютно.

тиждень друга (Прівикательная).

Меню для дієти Кіма Протасова на весь тиждень:

Помідори.
Редиска.
Огірки.
Варене яйце (одне в день).

Відео: Протасові Дієта Рецепти

тиждень третя (Випробувальна).

Меню дієти на весь тиждень:

М`ясо відварне (триста грамів).
Риба смажена (триста грамів).
Сирі овочі.
Йогурт.

тиждень четверта (Предзаключітельная).

Меню Кіма Протасова на весь тиждень:

Сир.
Йогурт.
Смажена рибка.
Варене м`ясо.

Для «Протасовкі» (так називають дієту Кіма Протасова) передбачений і ряд рецептів.

Дієта Кіма Протасова. - Рецепти, опис.

Прознайомтеся, будь ласка:

Салатик «Всячинка всяка». Беріть все, що у вас лежить в холодильнику (з овочів). Це саме «все» наріжте і залийте йогуртом, додаючи, туди ж, несолону бринзочку.
Супчик «Крижаний лід». Поріжте, що не дрібненько, такі овочі: редиску, огірочки, цибулька (зелененький). Додайте варене і нарізане яйце. Все заливайте свіжим кефіром.
Салат «Веселий і кольоровий». Капустяний качан (четирехсотграммовий) промийте. Потім - ошпарьте і поріжте (на маленькі «шматочки». Додавайте огірочки (в нарізаному «варіанті») і морковочкі (терті на дрібній терочке). Завершальний етап - це додавання соку лимона і солі (за смаком).
Салатик «Ріпне - морквяний». Промийте і натріть ріпку і моркву (в кількості декількох штучок і того, і іншого). «Відберіть» дві столові ложки петрушечкі, додаючи в ріпу і морква (в Ріпне - морквяну суміш). Посоліть, добряче. Заправляйте все лимонним соком.
Салат «Часник, морква і кукурудза». Потрібно, для приготування салату, «порубати» дві часникові долечкамі (дрібно), промити і потерти чотириста шістдесят грамів моркви, змішати і додати в суміш перцю (одна чайна ложечка), соку лимона одного і солі. Можна взяти корінь імбиру (свіженький тільки). Все розміщуйте в баночку і добре перемішайте (трусіть). Додавайте кукурузку консервовану (три сотні сорок грамів) і знову перемішайте. Коли надумаєте спробувати - охолодіть салат (час охолодження - півгодини).

Дієта Кіма Протасова. - Відгуки та результати, яких заслуговує «Протасові» дієта:

Хочу схуднути на кілограмів тридцять - тридцять п`ять. Чи варто пробувати, для цих цілей, «протасовку»? Кажуть мені багато, що результати порадують. Що скажете ви? Вся надія на висловлювання ваших думок.
Не можу витримати всю дієту Кіма Протасова цілком (маю на увазі, її терміни). Я вже втретє починаю! Чи то не вироблені вольові зусилля, як личить, чи то в мене немає здібностей до схуднення. Поки мені зрозуміти це складно. Розбираюся в собі і намагаюся схуднути. Але «протасовку» я не кину: мені і самій цікаво, наскільки вона діє.
З початку осені до Нового року, я і подруга, скинули по десять кілограмів. Даремно, звичайно, перед такими святами худнули: наберемо у вазі, і знову будемо худнути.
Результат: позитивний (дієта Кіма Протасова поцупила у мене п`ять кілограмів за вісім днів). Я так зраділа, що радість моя словами не передається. Спробуйте - все дізнаєтеся. Впевнена: не пошкодуєте.
Нічого не сказано про тютюнопаління! А я - жінка, яка палить. Чи варто мені «протасовиваться»? Дівчата знайомі стверджують, що варто, тому що їм вдалося скинути вагу, хоч і повільно. А ви як вважаєте?
Аеробіка плюс дієта. Результати - най-най! Я скинула дуже багато кілограмів. І скидаю далі. Кажуть, що я володію презентабельною зовнішністю. Хочу спробувати себе в кіно або в модельному бізнесі. Довго доведеться трудитися над фігурою! Але я витримаю, щоб моя праця був винагороджений.
Мій зріст становить - 164 см. П`ятдесят п`ять - вага. Хочу п`ятдесят і менше (вага). Мені подруга сказала, щоб я худла по дієті Кіма Протасова, тому що вона сама спробувала «посидіти» на ній. Так, я бачила, що вона схудла помітно. І себе радує, і мене стимулює. Спробую і я.
Один тиждень - мінус кілограммчік! Хто худне зі мною? Мені веселіше буде! Чоловіка марно просити приєднатися: відмовиться. Йому потрібна їжа «чоловіча» і ситна. Дієтичний спосіб життя він не витримає. Продовжую худнути! Повідомлю про результати, коли вони будуть «явно помітними».
Приветик! Як ваші результати поживають? Мої - чудово! Я, за два тижні, скинула десять кілограмів. Але я не просто худла. Ходила в басейн, бігала, крутила обруч. Мені хотілося «розбавити» дієту чимось. Так цікавіше. Ви, якщо не хочете, не розбавляйте, а просто худніть. Важливий результат.
Веду щоденник про схуднення. Чоловік, крадькома, його почитує. Він вражений і здивований. Чи не становить, як це можливо: відмовитися від «людської» їжі. Можливо все! І я це довести зможу. Уже минуло три дні. Дієта протікає без особливих ускладнень. Складнощі лише в тому, що не можу звикнути до відсутності в організмі звичної їжі. Часто хочу повернутися до минулого способу життя. Але краса - дорожче. Хочу поділитися результатами подруги (своїми, докладно, ділитися не хочу: забобонна), тому що вона пройшла всю цю дієту Кіма Протасова. Схудла Аня на тринадцять кілограмів. Начебто, за двадцять днів. Двадцять перший день вона вже відпочивала від дієти.
Витримала тільки дві дієтичні тижні. Третю залишила. Мені нелегко, дівчата: я 0 - новачок у сфері дієт. Приймаю поздоровлення з дебютом! Схудла .... На дев`ять кілограм за пару тижнів. Від солодкого, повністю, відмовитися не могла: з`їла великий шматок торта на п`ятий або шостий день дієти. Не знаю, як відіб`ється це на фігурі, але назад час не повернути. Більше, через той «випадок», я тортами не захоплювалася (і не тільки тортами, а й солодким взагалі). Спробуйте дієту Кіма Протасова. Прохання: якщо хто «дотягне» до кінця дієти - поділіться, будь ласка, результатами. Мені важливо знати, що я пропустила через свою невитриманості.