Чорниця при грудному вигодовуванні

Відмінний смак і цілющі якості чорниці роблять цю ягоду незамінним помічником при лікуванні і профілактиці різних недуг. Здавалося б, це ідеальний продукт для відновлення мами після пологів. Але в деяких випадках чорниця при грудному вигодовуванні потрапляє під ряд протипоказань.

Корисні властивості

Чорниця - джерело біологічно активних сполук. У ній містяться вітаміни С, B, P, каротин. З мінералів присутній фосфор, залізо, калій, сірка, цинк, бор, хром, марганець, мідь. Це природне джерело молочної, яблучної, янтарної, щавлевої, лимонної кислот, пектину, тростинного цукру і дубильних речовин.

Чорниця має низку лікувальних властивостей. Вона нормалізує стілець при діареї, підвищує гостроту зору, застосовується при захворюваннях шкіри, суглобів. Чорниця благотворно впливає на обмінні процеси, а тому корисна при діабеті.

Дубильні речовини в складі ягоди мають бактерицидну і протизапальну дію. Мінеральні сполуки, присутні в плодах, розріджують кров, покращують її мікроциркуляцію і тим самим стимулюють роботу головного мозку і запобігають хворобам судин і серця. Вважається, що чорниця навіть уповільнює процеси старіння, не кажучи вже про те, що ягода підтримує імунітет і заповнює сили, вкрай необхідні новоспеченій мамі після пологів.

Як і всі ягоди роду брусничних, чорниця містить харчовий алерген, але фахівці відзначають його низький ступінь активності. Тому індивідуальна непереносимість та алергічні реакції на чорницю - швидше рідкісний виняток.

Протипоказання

У зв`язку з закріплюють властивостями, чорниця протипоказана при частих запорах, непрохідності кишечника у мами або маляти. Також від неї потрібно відмовитися при низькій згортання крові, гастриті з підвищеною кислотністю і індивідуальній непереносимості продукту.

Запобіжні заходи

У рідкісних випадках чорниця може викликати специфічні реакції з боку травної системи, шкіри або органів дихання мами або маляти. Тому в раціон при грудному вигодовуванні чорницю вводять не раніше ніж через 2-3 місяці після пологів, відстежуючи алергічні прояви. При наявності небажаних реакцій, знайомство з продуктом можна відкласти на місяць, а потім спробувати знову.