Цикорій при грудному вигодовуванні

Цикорій - це рослина, яка росте на луках, і в народі має й іншу назву - «петрів батіг». Напій з сушеного кореня цієї рослини - корисна альтернатива кави. Але так чи нешкідливий цикорій для годуючої матері і її малюка?

цикорій при грудному вигодовуванні

Корисні властивості

Напій з цикорію має приємний смак з легкою гіркотою, що нагадує ароматну каву. Але в його складі відсутній кофеїн, який часто негативно впливає на дитину. Просте рослина в правильно приготованому вигляді багате корисними вітамінами: А, С, Е, В1, В2 і РР. Чи не обділений напій з цикорію і мінералами, серед яких особливе місце займають кальцій, калій, залізо і каротин. Крім того, в ньому присутні дубильні речовини і органічні кислоти.



Чашечка напою підвищує енергетичний тонус, покращує стан нервової системи і піднімає настрій. Що міститься в складі інулін знижує рівень глюкози в крові, що особливо корисно для діабетиків і людей, схильних до такої хвороби. У дозованому кількості напій очищає організм, виводячи шлаки і продукти розпаду, а також нормалізує роботу нирок і печінки.

Незамінний цикорій для підвищення імунітету і відновлення сил після пологів. Він допомагає організму протистояти сезонним застуд і вірусів.

Позитивно впливає напій і на функціонування травної системи, зокрема, він нормалізує роботу кишечника і запобігає розвитку дисбактеріозу. Калій в його складі покращує роботу серця і захищає його від ряду захворювань.

Протипоказання

Відмовтеся від цикорію, якщо у вас є захворювання судинної системи. Виключіть напій з раціону і в тому випадку, якщо у дитини з`явилися висипання на шкірі або його мучить розлад шлунка.

Запобіжні заходи

Незважаючи на корисні властивості, немає гарантій, що цикорій не викличе негативну реакцію у малюка. Додавайте напій в меню через 3 місяці після пологів. До цього часу організм дитини зміцніє і адаптується до нових умов.

Вводите цикорій поступово, відстежуючи самопочуття і поведінку немовляти. Якщо відсутня негативна реакція - напій дозволений до вживання, але не частіше 2-3 разів на тиждень. Педіатри не рекомендують зловживати напоєм, адже цикорій має яскраво вираженими лікувальними властивостями. Також вони не радять додавати до цикорію цукор або молоко.



Cхоже