Дієта з активованим вугіллям: користь чи шкода?

Дієта з активованим вугіллям набуває все більшої популярності, оскільки будується на недорогому препараті, і слідувати їй досить просто. До того ж інтернет рясніє безліччю позитивних відгуків про вживання активованого вугілля для зниження ваги. Але за рахунок чого втрачаєш зайві кілограми на такій дієті і не дуже шкідливо це для організму?

Діюча речовина - активоване вугілля

Активоване вугілля досить легко можна купити в торгових точках, що пропонують дієтичні продукти харчування, і аптеках. Даний препарат - це пористе речовина, яку отримують з углевмістких матеріалів, що мають органічне походження (наприклад, з деревного вугілля, торфу).

Процес виробництва являє собою термічну обробку первинних матеріалів для розкриття пір. В результаті цього всього один грам продукту набуває питому поверхню понад 500 м . Випускається активоване вугілля у вигляді таблеток, капсул або порошку і володіє антитоксичні і абсорбуючі властивості.

тактика схуднення

Дієта на активованому вугіллі базується на двох схемах:

схема №1

Доза прийому активованого вугілля постійно зростає - від четвертинки до цілої таблетки на кожні 10 кілограм наявного ваги. Препарат, згідно з цим варіантом дієти, приймають один раз на день - вранці перед сніданком.

схема №2

Дана схема пропонує приймати по 10 таблеток активованого вугілля в день. Однак порція при цьому розділяється на три рази (ранок, день і вечір). Препарат в такому випадку вживається натщесерце і як мінімум за годину до їди.

Обидві схеми розраховані на десять днів. Перерва між курсами дієти - не менше десяти днів. В обов`язковому порядку, крім прийому активованого вугілля, дієта передбачає вживання в їжу дієтичних страв і відмова від смаженої, жирної, борошняної їжі. Крім того, для підвищення результативності даних схем, в допомогу рекомендуються активні заняття спортом.

Протипоказання

Оскільки активоване вугілля - потужний сорбент, то вживати його категорично протипоказано при:

• системному прийомі будь-яких лікарських препаратів;
• при кровотечах шлунково-кишкового тракту;
• навіть при мінімальних порушеннях цілісності слизових оболонок (гастриті, виразковий коліт, виразці дванадцятипалої кишки або шлунка).

Який же результат?

користь

Схуднення за допомогою активованого вугілля здатне допомогти природної детоксикації організму, виступаючи як активний інгредієнт в товстому кишечнику. В результаті препарат, проходячи весь шлунково-кишковий тракт, ефективно звільняє організм від токсинів, наділяє його енергією.

Крім того, проведені дослідження встановили, що в процесі схуднення активоване вугілля уповільнює прогресуючі специфічні клітинні зміни, пов`язані зі старінням, тобто має властивість продовжувати молодість організму в цілому.

Також регулярне використання вугілля значно покращує функціональність печінки, надниркових залоз і нирок.

шкода

Але, на жаль, дієта з активованим вугіллям може принести організму не тільки допомогу, а й шкоду. Найчастіше це відбувається у випадках надмірного вживання даного препарату: сорбент не тільки виводить з організму токсини, але і не дає засвоюватися корисним елементам (вітамінам, мінералам, білків і т.п.). Тривалий і неконтрольований прийом активованого вугілля може порушити роботу травних органів і привести до запорів, гастритів і коліту.

Чи варто слідувати цій дієті?

Вживання активованого вугілля з метою зниження ваги - досить результативний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Однак перед дієтою варто упевнитися у відсутності протипоказань до прийому даного препарату, а в процесі схуднення необхідно строго дотримуватися обраної схеми і не перевищувати рекомендовану дозу вугілля. В такому випадку ефект від дієти буде максимальним і не завдасть шкоди здоров`ю.

Відгуки

• Уляна, 25 років, Нижній Новгород: Привіт! Дуже рада, що побачила в інтернеті цю дієту. За допомогою вугілля за 10 днів - мінус 5 кілограм !!! Це супер! Зроблю перерву і потім ще раз пройду курс. Рекомендую всім!
• Олена 32 роки, Кострома: Я за рік, за допомогою вживання за схемами активованого вугілля, змогла схуднути на 25 кг, і це повернуло мені чоловіка, який, коли я сильно поправилася, практично перестав звертати на мене увагу. Крім того, я стала себе краще почувати і у мене пройшов дерматит, від якого я страждала останні два роки.
• Ксенія, 45 років, Санкт-Петербург: перші 10 днів: мінус 5 кг 500 гр. Потім 10 днів перерви - вага зменшилася ще на 1 кг (займалася спортом) - другі 10 днів: ще мінус 4 кг 700 гр. Потім знову десятиденну перерву - вага не зменшувався, а й не повернувся назад-іретьі десять днів: мінус 7 кг 100 гр.! І зараз-перерва.
• Світла, 35 років, Томськ: хоча дана дієта з активованим вугіллям рекомендує використовувати в якості сорбенту жирів, я щось мало в це вірю! Мені здається, що за допомогою такого методу все корисне виводиться разом з шкідливим. Судячи з відгуків, результати хороші, але якось страшно пробувати.
• Олена, 28 років, Рязань: третій день як сіла на цю дієту. Результат вже відчутний - відчуваю себе добре, колір обличчя покращився, апетит став менше. На вагах поки - мінус два кг - і це всього за три дні. Обов`язково буду продовжувати!