Квітка здоров`я або як використовувати шипшина щоб схуднути

Звичайний шипшина для схуднення і зміцнення організму - дуже корисний і ефективний!
Перш за все, варто сказати, що на одному шипшині схуднути неможливо, а ось надати допоміжне дію на фігуру він цілком здатний.

Під час строгих дієт нашому організму особливо потрібна вітамінна підтримка. Звичайно, можна купити вітамінні препарати в аптеці, але набагато корисніше і дешевше - вітаміни, які подарувала нам природа. Всіма необхідними речовинами нас забезпечить корисний шипшина!

Регулярно вживаючи напої на його основі, ви зміцните свій імунітет, серце і судини. Шипшина виявляє легку сечогінну дію, «підстьобує» обмін речовин, а також здатний очищати наш організм від «сміття» - шлаків і токсинів.

Приготуйте цей настій і приймайте його щодня. 20 г висушених плодів подрібніть, і залийте келихом окропу. Залиште в термосі на 12 годин. Настій процідіть, і пийте по півсклянки тричі за день.

Детокс-терапія

Щоб наш організм почав працювати з новою силою, покращився обмін речовин, необхідно пройти курс детокс-терапії.

• Рецепт 1. Цей рецепт допоможе вашому організму позбавитися від покладів сміття, що утрудняє обмінні процеси. Для цього вам необхідно протягом місяця пройти курс очищення організму. Кожен день приймайте вітамін С (0.5 г) і пийте до трьох разів на день після їди настій із шипшини. Готується він просто. Для приготування напою залийте столову ложку плодів келихом окропу і потримайте в термосі вісім годин або прогрійте на водяній бані хвилин п`ятнадцять.
• Рецепт 2. Наступний засіб прискорить обмін речовин, очистить кишечник і налагодить травлення, а також омолодить організм. Гіпертонікам цей засіб не піде, тому що входить до складу напою безсмертник, підвищує тиск.

  Візьміть по столовій ложці бруньок берези, ромашки і безсмертника і заваріть 1,5 л окропу. Залиште настоюватися не менше двох годин. Крім цього настою, необхідно заварити окремо плоди шипшини, і чим більше їх буде в напої, тим краще, колір готового чаю повинен бути темно-коричневим. Вранці натщесерце випийте келих настою з чотирьох трав з чайною ложечкою меду. Келих настою з шипшини випийте в обід або на вечерю за кілька хвилин до їжі (без додавання меду). Курс очищення становить один місяць.

• Рецепт 3. Ще один простий рецепт очищення організму. Візьміть п`ять столових ложок соснових голок і по столовій ложці цибулиння і плодів шипшини. Залийте трав`яний збір одним літром окропу і тримайте на малому вогні п`ять хвилин. Укутайте ємність з напоєм теплим рушником і залиште настоюватися всю ніч. Вранці настій процідіть і додайте кип`яченої води, щоб вийшов один літр. Пийте маленькими ковтками по келиху до трьох разів на день.

корисний компот

Холосас для схуднення - це жовчогінний препарат, виготовлений з зрілих плодів шипшини. Компот на основі холосаса допоможе підготувати організм до схуднення. Він чудово виводить токсини з організму і сприяє скидання зайвих кілограмів.

Для приготування напою вам знадобиться 200 г трави сени, 200 г родзинок і 250 мл холосаса. Залийте родзинки окропом (1 літр) і залиште для настоювання на півгодини. Аналогічно заваріть траву сени. Потім настої з`єднайте і влийте пляшечку холосаса. Пийте компот щовечора по пів келиха, поки не закінчиться - і худніть! Повторити курс можна лише через півроку.

Розвантажувальні дні і дієти з диво-напоєм

Спробуйте раз на тиждень «посидіти» на розвантажувальному дні з напоями з шипшини.

• Розвантажувальний день 1Утром випийте келих зеленого або трав`яного чаю.
  
  
  

  Ваш другий сніданок буде складатися з 100 г сиру і ложки сметани.

  На обід приготуйте суміш з 150 г сиру і ложки сметани, випийте келих настою з шипшини

  Полудень - келих кефіру

  На вечерю з`їжте близько 100 г сиру з нежирною сметаною і випийте напій із шипшини. Перед сном - келих кефіру.

• Розвантажувальний день 2Сваріте 200 г вівсяної крупи на воді. Розділіть цю кількість на п`ять частин, і з`їжте протягом дня. Також пийте настій або відвар шипшини (2-3 келиха).

Дієта на дев`ять днів - 9 кг! Протягом дев`яти днів, увечері, випивайте по келиху очищає чаю, який виводить шлаки і токсини. Подрібнені плоди шипшини і сушену кропиву залийте окропом і дайте настоятися не менше 15 хвилин. Потім процідіть напій.

• Перші три дні ви повинні їсти лише відварений рис, скільки захочеться. Готується він на воді без солі і масла. Можна додати трохи соєвого соусу для смаку. І не забувайте про настій шипшини.
• Наступні три дні дозволяється їсти біле куряче м`ясо і пити напій із шипшини.
• Останні три дні потрібно харчуватися тільки яблуками. Увечері - настій шипшини.

Дієта семиденний:

• День 1. Вранці - два келихи відвару шипшини.

  Днем - варене яйце, салат капустяний з оливковою олією і келих томатного соку.

  Для вечері приготуйте вашу улюблену рибу в будь-якому виконанні.

• День 2. Вранці - два келихи настою шипшини

  Днем з`їжте шматочок тушкованої риби і капустяний салат.

  А на вечерю - кефір і варена яловичина.

• День 3. Вранці - два келихи настою шипшини

  На обід - кабачки, приготовані на грилі і два яблука

  Увечері, але не пізніше 20.00 з`їжте салат з капусти, яйце і шматочок відвареної яловичини.

• День 4. Вранці - два келихи настою шипшини

  На обід побалуйте себе шматочком твердого сиру, відвареної морквою (2 шт.) І 1-2 яйця.

  Увечері обмежтеся двома яблуками.

• День 5. Вранці - напій із шипшини і одна свіжа морква.

  На обід - томатний сік і шматочок риби.

  Вечеря - два яблука

• День 6. Вранці - два келихи настою шипшини

  На обід відваріть невеликий шматочок курки і приготуйте салат зі свіжої моркви.

  Вечеря - два яйця і 2 свіжі моркви.

• День 7. Сніданок - два келихи настою з шипшини

  На обід - відварна яловичина і салат з капусти, на десерт - апельсин і яблуко.

  Вечеря - риба і салат капустяний.

Шипшина для схуднення - це відмінне додатковий засіб, для тих, хто бореться із зайвими кілограмами і своїми комплексами!