Як організувати режим новонародженого?

З перших днів появи на світ малюка, його батьки перестають жити своїм життям. Тепер весь день, включаючи сон, обід, справи, відпочинок, підпорядкований режиму карапуза. Турботливі матусі ставлять на перше місце потреби немовляти і практично забувають про себе. Однак правильно організований розпорядок дня допоможе знайти час для всіх нагальних справ. Давайте розберемося в цьому питанні.

Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як навчити дитину спати всю ніч / наш режим дня з 4 міс

Чи треба дотримуватися режиму?

Поняття режиму, як жорсткого розкладу дня дитини, прийшло до нас з радянських часів. Вихователі в дитсадках і яслах дотримувалися розпорядку з точністю до хвилини. Вважалося, що діти повинні гуляти, їсти, грати і спати строго в певний час. Чи не враховувався той факт, що кожна дитина індивідуальна і має свій власний внутрішній ритм. Тому багато мам намагалися прив`язати життєві ритми малюка до жорстким розкладом, тим самим тільки гризучи себе і дитину.

Сьогодні педіатри і психологи рекомендують замінити поняття "режим" на поняття "ритм". Рекомендується дотримуватися деяку послідовність дій: сон, неспання, годування, прогулянка і т. Д. Але при цьому потрібно прислухатися до бажання дитини і не прив`язуватися до жорсткого дотримання часових рамок. Головне - не порушувати послідовність.

Навіщо потрібен режим?

Лікарі не рекомендують в ранньому віці відпускати дитину в "вільне плавання", Дозволяючи йому самому вибирати розпорядок дня. Звичайно, багато в чому режим дня грудничка залежить від періодів годування і в цьому випадку малюк може чітко заявити про своє бажання. Що ж стосується масажу, спокійного неспання і сну - для цього йому необхідно створення певних умов.

Більшості малюків потрібна допомога мами в засипанні - їх необхідно заколисувати, співати колискову. Здатністю засипати самостійно, як тільки втомилися, мають лише близько 20% дітей. Дитина, яка не може заснути, вередує і плаче. Якщо батьки не дотримуються режиму, вони можуть не правильно розцінити дану реакцію. Через деякий час малюк заспокоїться, і буде здаватися, що все в порядку. Але насправді, крихітка просто перетерпів і пропустив черговий сон. Це дуже погано позначається на нервовій системі новонародженого.

Як привчити дитину?

Щоденне повторення одних і тих же подій приблизно в один і той же час, в одній і тій же послідовності привчає організм дитини налаштовуватися і готуватися до цих подій. Малюк легше засинає, охочіше їсть. Діти, що живуть по правильному розпорядку, навіть какають в один і той же час.

Відео: TAG: новонароджені - ТРУДНОЩІ ПЕРШОГО МІСЯЦЯ!

Почати привчання малюка до режиму можна з прогулянки, визначивши максимальний час для прогулянки вранці і ввечері. Вважається, що купати немовляти краще ввечері, але деяких дітей процес купання занадто збуджує, і потім виникають проблеми із засинанням.

Прикорм теж слід вводити, відповідно до ритмом. Якщо ви починаєте годувати дитину кашею, це краще робити вранці. Для овочів більше підійде обідній час. Так малюк швидше звикне до нової їжі.

Відео: Молодим мамам: як усе встигати? Мій РОЗКЛАД ДНЯ з дитиною

Як скласти розпорядок?

Скласти режим дня для новонародженого можна приблизно за таким планом:

• Початок дня. Ранок починається, коли малюк просить їсти. Це може статися близько 6 години ранку. Перед годуванням рекомендується підмити дитину і поміняти підгузник. Відразу ж після годування, а часом і під час його, малюки засипають.
• Спортивна розминка. Приблизно через 3-3,5 години після годування можна приступити до водних процедур (ранкового вмивання), а потім зробити з малюком зарядку (2-3 прості вправи). Після зарядки потрібно погодувати дитину. Ні в якому разі не можна міняти місцями зарядку і годування, інакше дитина може відригнути.
• прогулянка допоможе мамі швидше відновитися після пологів, і дуже корисна для немовляти. Як відомо, саме ранкові прогулянки найкорисніші, тому найкраще гуляти вранці. У разі необхідності прогулянку можна поєднати з походом в магазин.
• Обід. Приблизно опівдні малюк знову захоче поїсти. Після обіду саме час для міцного обіднього сну.
• Другий обід. Прокинувшись, дитина зажадає груди. Після цього настає час другої прогулянки.
• Вечір. До 6 години вечора малюк знову захоче їсти. Потім настає час повітряної ванни. Тільки до 9 години вечора можна готувати дитину до купання. Перед цим потрібен легкий масаж животика і спинки. Після масажу можна приступати до купання. Купати дитину потрібно перед їжею. Після купання можна повечеряти і готуватися до сну.

Режим можна коригувати в залежності від індивідуальних потреб малюка. Для цього необхідно уважно стежити за його поведінкою. Щоденне дотримання розпорядку зробить простіше життя батьків і буде корисним для здоров`я новонародженого.