Трава стрункості: петрушка для скидання зайвої ваги

Петрушка використовується, як в кулінарії, так і для лікування багатьох захворювань. Вживання даного продукту покращує стан нашої шкіри, волосся. Її використовують для відновлення сил, загоєння ран. Крім цього вона часто використовується для схуднення у вигляді відварів і настоїв. Поєднуючи її з іншими низькокалорійними продуктами, готують корисні дієтичні салати і жиросжигающие коктейлі. Петрушка для схуднення містить мінімум калорій, сприяє обміну речовин і висновку рідини з організму.

Схуднення і зниження ваги

Фітнес-коктейлі для зниження ваги:

• Рецепт 1. Змішайте наступні компоненти в блендері до однорідної консистенції і приймайте перед тренуванням на голодний шлунок:
• гарячий настій петрушки - півсклянки;
• кефір знежирений - 200 мл;
• знежирений сир - одна столова ложка;
• мелений імбир і кориця - пів чайної ложки;
• великий пучок петрушки і кропу.
• Рецепт 2. Цей коктейль прискорює метаболізм і допомагає виведенню зайвої рідини з організму. Для приготування вам знадобиться - пучок зелені (приблизно десять гілочок) і лімон.Ізмельчіте лимон і петрушку в блендері. Потім налийте суміш в келих і налийте чистої води, щоб вийшло 100 мл напою. Готуйте коктейль кожен день, приймаючи вранці натщесерце, протягом двох тижнів. Зробіть перерву на 14 днів, потім знову повторіть курс.
• Рецепт 3. Ківі, 1/3 лимона, 10 гілочок петрушки, пів келиха води і ложечка меду.
• Рецепт 4. Пучок петрушки, одне яблуко і дві склянки води.

Відвар петрушки для схуднення. Чайну ложку свіжої зелені петрушки залийте келихом окропу і потримайте на малому вогні хвилин п`ятнадцять. Остудіть відвар і випийте протягом дня.

Корисна суміш з кореня петрушки. Для скидання зайвої ваги використовують корінь петрушки. Подрібнені коріння заправте рослинним маслом. Вживайте корисну суміш для схуднення один раз в тиждень в розвантажувальний день. Пройдіть повний курс - один місяць, і ви зможете скинути до п`яти кілограм зайвої ваги.

Напої і салати для придушення апетиту

Сік. Жінки, які хочуть скинути вагу, знають як це непросто. Зменшити апетит і трохи притупити почуття голоду під час дієт, допоможе сік петрушки. Приймайте за один прийом по столовій ложці соку, поєднуючи з іншими овочевими соками (моркви, селери), цю дозу перевищувати не варто, так як це сильнодіючий напій.

Салати. Зелень петрушки для схуднення використовується і у вигляді легких страв. Приглушити відчуття голоду допоможуть вітамінні салати, з`їдені за кілька хвилин до їди.

• Рецепт 1. Поріжте зелень петрушки, яблуко, корінь селери, листочки салату. Заправте салат соком лимона.
• Рецепт 2. Дрібно поріжте петрушку, редьку і селеру. Заправка для салату - знежирений кефір. Даний салат має послаблюючу і сечогінну дію, м`яко очищаючи організм.

Відвар петрушки для схуднення

Побороти почуття голоду можна за допомогою відварів і настоїв з петрушки. Приготувати відвар петрушки для схуднення можна за кількома рецептами:

• Рецепт 1. Столову ложку зелені залийте окропом - дві склянки, і залиште настоюватися близько 12 годин. Готовий настій приймайте в теплому вигляді по одному келиху вранці натщесерце.
• Рецепт 2. Чайну ложку сушеної петрушки заваріть у склянці кип`яченої води. Через п`ять хвилин процідіть, і додайте трохи меду. Приймайте між прийомами їжі.

Геть набряки!

Як відомо зайву вагу часто супроводжується набряками. Ця зелень допоможе м`яко впоратися з цією проблемою. Ось кілька нескладних рецептів.

• Рецепт 1. Дві столові ложки порошку з насіння петрушки залийте келихом окропу і кип`ятіть протягом 15 хвилин. Охолодіть відвар і приймайте по столовій ложці до шести разів на день.
• Рецепт 2. Сухий кріп і петрушку (по столовій ложці) насипте в чайник для заварювання. Залийте траву окропом (1 літр) і залиште під закритою кришкою на хвилин п`ятнадцять.

Протипоказання

Петрушка для схуднення корисна не всім. Наприклад, через стимулюючої дії на матку, лікарі не рекомендують приймати її вагітним жінкам. При циститі і нефриті не бажано вживати сік цієї рослини, він діє дратівливо на ниркову ткань.Чрезмерное вживання зелені петрушки може викликати нудоту, блювоту, головний біль.

Пам`ятайте, що петрушка для схуднення - це лише доповнення до фізичних навантажень і дієт. Поєднуючи їх, ви зможете легко скорегувати вашу фігуру і поліпшити своє самопочуття!