Ківі під час грудного вигодовування

Відео: Шкода куріння при грудному вигодовуванні

Ківі - це екзотичний фрукт, виведений селекціонерами Нової Зеландії з китайської актинідії. Плід дуже популярний і в наших краях. Який вплив ківі надає на організм малюка і жінки під час грудного вигодовування?

Корисні властивості

Екзотичний фрукт має незвичайний смак і унікальний склад. Ківі багатий на вітаміни С і Е, які надають потужний антиоксидантний ефект, допомагають зберегти молодість і красу, а також зміцнюють імунітет. Вітамін В6 нормалізує метаболічні процеси, що прискорює процес відновлення після пологів. Цінний склад екзотичного фрукта сприяє зменшенню підшкірного жиру і допомагає боротися з целюлітом.

Вживання фрукта сприятливо позначається на функціонуванні серцевого м`яза, підвищує еластичність і пружність кровоносних судин, а також запобігає утворенню тромбів. Ківі позитивно впливає і на роботу травної системи. Він покращує перистальтику кишечника і допомагає боротися з запорами.

Протипоказання

Найкраще відмовтеся від споживання фрукта, якщо у вас є захворювання органів травної системи: виразка шлунка, гастрит, схильність до діареї і ін. Протипоказаний плід і при хворобах нирок, а також у разі його індивідуальної непереносимості.

Запобіжні заходи

Вводите екзотичний фрукт в раціон після виконання малюкові трьох місяців. У цьому віці в його організмі виробляється достатня кількість ферментів для перетравлення продукту.

Відео: Чи корисно пиво при годуванні груддю

Починайте вводити ківі з невеликої кількості, щоб відстежити реакцію малюка на новинку. У разі прояву негативних симптомів - коліків або роздратування на шкірі, відмовтеся на час від цього фрукта. Ківі має послаблюючу дію, тому при появі у дитини діареї виключіть плід з раціону. Якщо немовля добре відреагував на ківі, можна сміливо додавати його в меню, по половинці плода в день і не більше 3 штук на тиждень.

Після вживання ківі в роті утворюється кислотна середу, що несприятливо впливає на стан зубів. Щоб уникнути цієї проблеми чистите зуби і добре полощіть рот кожного разу після фрукта.

Чи не поєднуйте ківі з молочними продуктами. Така комбінація може спровокувати підвищене газоутворення і болі в животі як у матері, так і у малюка.