Чи допомагає імбирний напій?

Відео: Імбир для схуднення

Імбир, завдяки своїм смаковим якостям активно використовується в кулінарії, в якості основної прянощі. Його додають в основні страви для підсилення смаку. Крім того, завдяки корисним мікроелементам і ефірним оліям, що входять до складу даного продукту, його використовують для зміцнення захисних функцій організму, як антиоксидантний засіб, що дозволяє впоратися з поганим настроєм, а також як засіб для схуднення.

Відео: жиросжигающие імбирний напій для схуднення

У процесі досліджень встановлено, що різні напої з імбиру сприяють зниженню ваги. Це відбувається за допомогою прискорення обміну речовин, поліпшення кровообігу, виведення токсинів з організму. Однак, для того, щоб отримати необхідний ефект, потрібно навчитися правильно готувати напої з імбиру.

Для збереження всіх корисних властивостей кореня сирого імбиру, останній не допускається готувати за допомогою кип`ятіння.

Відео: ЯК схуднути З імбиром, імбирний чай для схуднення ЦЕ КРАЩЕ ЗАСІБ який допоможе схуднути

Наведемо кілька рецептів приготування напоїв з імбиру:

1. 1 літр очищеної води закип`ятити, після чого дати можливість воді трохи охолонути. Паралельно з цим на дрібній тертці натерти половину середнього кореня сирого імбиру (в обсязі вийде близько 2-3 чайних ложок). В окремій тарі змішати натертий імбир, сік 1 лимона, 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку м`яти (або меліси). Траву можна використовувати свіжу, або сушену. При бажанні лікарські трави можна замінити або доповнити розсипних зеленим чаєм. Всі інгредієнти потрібно перемішати, і помістити в термос, після чого залити гарячою водою. В термосі дані продукти вистоюють мінімум 2 години, після чого проціджують і вживають в холодному, або в теплому вигляді. Приймати напій необхідно протягом дня невеликими порціями в теплому вигляді. Не варто пити даний відвар перед сном, так як заснути буде проблематично;
2. 1 столову ложку натертої сирої кореня імбиру змішати з аналогічною пропорцією тертого часнику. Отриману кашку помістити в термос і залити 2 склянками очищеної гарячої води. Настояти отриману суміш 20 хвилин, після чого процідити і вживати невеликими порціями протягом дня.

Відео: Імбирний чай, кращий засіб від застуди

Для того щоб позбутися від зайвої ваги, одного імбирного напою буде недостатньо. Останній є лише другим кроком на шляху до бажаного вазі. Головним же моментом є правильна дієта, що передбачає раціональне харчування.

В першу чергу необхідно виключити зі свого раціону шкідливу їжу: шоколадні батончики, чіпси, сухарики, солодку газовану воду. Необхідно робити акцент на білкову їжу, фрукти і овочі.