Як схуднути за допомогою імбирного чаю?

Імбир - пряність, широко використовувана в кулінарії багатьох народів світу. Однак сфера застосування цього продукту не обмежується тільки лише участю в приготуванні різних страв, адже імбир має безліч корисних властивостей. Багато жінок п`ють імбирний чай для схуднення, використовуючи для його приготування найрізноманітніші рецепти, часто додаючи інші компоненти.
зміст:

• Як впливає пряність на організм?
• Рецепти приготування напою
• Протипоказання: коли варто відмовитися від вживання імбиру?

Як впливає пряність на організм?

Тибетські ченці імбир вважають гарячої пряністю, при вживанні якої стимулюється кровообіг і поліпшується обмін речовин. Але більшість представників традиційної медицини стверджують, що спалювання жиру при вживанні імбирного напою відбувається завдяки ефірному маслу, а також властивості цього натурального продукту прискорювати процес метаболізму.

До складу цього ефірного масла входять такі речовини як гингерол і шогалол, які посилюють метаболізм і поліпшують кровообіг. Саме тому корінь часто стає невід`ємною частиною багатьох дієтичних рецептів, що дозволяють ефективно знизити вагу.

Імбирний чай стане ідеальним вибором для людей, які бажають схуднути, але при цьому не готові сильно обмежувати себе в їжі. Крім того, ця дивовижна пряність очищає всі органи травної системи від шлаків і токсинів, що також сприяє зменшенню маси тіла. Корінь імбиру підсилює вироблення шлункового соку, який швидко перетравлює їжу, не дозволяючи жирам засвоюватися. Але важливо знати, що, незважаючи на користь імбирного напою, ця пряність, як і будь-який інший засіб, має певні протипоказання.

Що цікаво, при вживанні цього напою, жир йде саме з проблемних ділянок тіла - живота, стегон і сідниць, роблячи фігуру стрункою і привабливою. Особливо ефективним такий метод схуднення стане при поєднанні його з фізичними навантаженнями.

При схудненні рекомендовано використовувати імбир саме для приготування чаю, адже відомо, що при заварюванні рослини віддають всі свої корисні властивості. Такий напій корисно пити з метою зниження ваги ще й тому, що він покращує стан шкіри і волосся, в той час як при дієтах вони сильно страждають через недостатнє харчування.

Рецепти приготування напою

Імбирний чай для схуднення можна приготувати самостійно, адже існує безліч доступних рецептів, а також його можна купити в аптеці у вигляді напівфабрикату.

Можна скористатися такими рецептами приготування цього напою:

1. Тонко відрізати шматок імбиру, покласти в термос і залити окропом. Пити імбирний напій для схуднення під час дієти можна в будь-який час замість чаю, а якщо харчування не обмежена, то випивати його слід за півгодини до їди.
2. Імбир порізати пластинами, залити водою і поставити на вогонь, прокип`ятивши 20 хвилин, остудити, додати ложку меду, сік лимона і пити. Також в імбирний чай можна покласти м`яту або мелісу, адже ці трави покращують обмін речовин.
3. Взяти імбир і часник в співвідношенні 1: 1, залити літром окропу і пити протягом дня.
4. Ефективним вважається і такий рецепт чаю: взяти ст. л. дрібно нарізаного кореня цієї прянощі, пару листів м`яти, дрібку меленого кардамону. Всю суміш залити окропом, настояти півгодини, додати 50 г соку лимона, мед за смаком і пити прохолодним в будь-який час протягом дня.
5. Змішавши зелений чай з прянощами, можна отримати дієвий засіб для схуднення. Для цього потрібно ложку зеленого чаю залити літром води, настояти 15 хвилин, додати туди ложку подрібненого імбиру, щіпку кориці, гвоздики і кардамону, суміш варити 30 хвилин.

Пити імбир для схуднення можна не тільки в дні дієти, але і щодня, додаючи його в зелений або чорний чай. Такі дії дозволять підтримувати фігуру, не набираючи зайву вагу. Перед сном такий напій краще не пити, так як він на організм надає бадьорить.

Протипоказання: коли варто відмовитися від вживання імбиру?

Незважаючи на високу ефективність, якої відомий імбирний чай для схуднення, все ж існують протипоказання до його вживання. Певні продукти можуть надавати на організм сильний вплив, яке не всім приносить користь.

Відомі такі протипоказання до вживання імбиру:

• гастрит;
• виразка шлунку;
• пухлинні захворювання шлунково-кишкового тракту;
• коліт;
• ентерит;
• гепатит;
• цироз печінки;
• жовчнокам`яна хвороба;
• гіпертонія;
• геморой.

Також не рекомендується вживати імбир в другій половині вагітності і при годуванні груддю. Саме тому так важливо попередньо дізнатися всі протипоказання до схуднення за допомогою імбиру.

Правильно приготовлений імбирний чай для схуднення за обраним рецептом дозволить кожній людині мати струнку і привабливу фігуру.