Як схуднути вживаючи імбир?

Користь імбирного кореня складно перебільшити, адже його цілющі якості застосовуються при лікуванні і профілактиці багатьох захворювань. Також використовується імбир для боротьби із зайвими кілограмами і найбільшою ефективність користуються напої на його основі. Корисні, смачні, підбадьорливі напої з «участю» імбирного кореня помітно прискорюють обмін речовин, тим самим сприяючи ефективно втрачати вагу.

Існує кілька правил вживання імбиру для схуднення:

1. Імбирні напої необхідно вживати тричі на день, як мінімум два - вранці і ввечері. Це необхідно для запуску «програми очищення» в організмі.
2. Після закінчення курсу інтенсивного схуднення не рекомендується просто так приймати імбирні напої, щоб організм не звикав до його дії, інакше в наступний раз механізм схуднення буде запускатися набагато важче.
3. Якщо ж ви хочете постійно пити ці смачні і корисні напої, використовуйте мінімальну дозу - один зріз кореня імбиру, розміром з п`ятикопійчану монету на заварний чайник (0,5 л.)
4. Для збагачення смаку імбирних настоїв рекомендується використовувати натуральний мед і лимон.
5. Приймати імбирні напої безпосередньо перед сном не рекомендується, т. К. Через його бадьорять властивостей складно буде заснути.

Відео: Як правильно приймати імбир щоб схуднути

Ось кілька рецептів смачних напоїв з імбиром, використовуваних для схуднення:

• Чай з імбиром і часником. Для приготування цього напою знадобиться 2 літри окропу, 2 зубчики часнику, 4 см. Кореня імбиру. Часник нарізати кружечками, імбир почистити і тонко нарізати, помістити інгредієнти в термос і залити окропом. Настояти чай протягом години процідити і знову помістити в термос. Вживати невеликими чашечками протягом дня.
• Чай з імбиром і апельсином. Вам знадобляться: 2 см. Імбирного кореня, 1 ст. ложка м`яти перцевої, щіпка кардамону, по 50 мл. апельсинового і лимонного соку, літр окропу і мед за смаком. Подрібнити за допомогою блендера м`яту і імбир, додати кардамон, залити суміш окропом і настояти півгодини. Потім процідити, остудити і додати сік лимона і апельсина. Мед додавати в останню чергу, безпосередньо перед вживанням.
• Чай з імбиром і травою брусниці. Даний напій готується з порошку кореня імбиру і подрібненої трави брусниці. Чай заварюють в заварний чайнику, на 0,5 л. окропу необхідно взяти по одній чайній ложці імбиру і брусниці. Настояти півгодини, процідити, остудити і додати мед за смаком.

Відео: як вживати імбир щоб схуднути на 24 кг за місяць

Смачного!