Суп з селери - простий секрет красивого тіла!

Простий суп кореня з селери для схуднення - це прекрасна можливість почати нове життя з новою фігурою. Він буде особливо приємний любителям овочів. А тим же, хто не приймає овочі всерйоз, називаючи їх пашею, дозволить гідно оцінити корисні властивості овочів і легко схуднути.

Корисні властивості селери

Про унікальні властивості коренеплоду відомі давно, однак довгий час їх ніхто не застосовував на практиці. Навіть в минулому столітті він був менш популярний, ніж зараз.

Це при тому, що у селери корисно і цінно все - коренеплід, стебла, листя. Листя селери містять аскорбінову кислоту і каротин, а коренеплід до 5% природного цукру, а також кальцій, фосфор, калій. Крім цього у всіх частинах рослини містяться глютаминовая і нікотинова кислоти, а в листі, стеблах дуже багато солі, тому їжу приготовлену з селерою не треба досолювати.

Народна медицина радить використовувати стебла селери при хворобах нирок і жовчного міхура, а також при відкладенні солей суглобах. Крім цього, він має загальнозміцнюючі і сечогінні властивості, швидко виводить з організму всі шлаки і токсини.

Тому фармакологічні лікувальні властивості селери просто необхідно використовувати при хворобах і в якості дієтичного кошти, яке допоможе швидко скинути 5-6 кілограмів за курс, при цьому практично не голодуючи!

Суп з селери - основний засіб для схуднення

Селеровий суп - ось основне блюдо при однойменної дієті. Судячи з відгуків, кому-то селеровому суп противний, а кому-то - подобається, і допомагає для схуднення. Тут все залежить від ваших уподобань, але як би там не було, потерпіти два тижні нехай і не зовсім смачний селеровому суп, щоб схуднути - зможе кожен. Тим більше, він - справжня скарбниця вітамінів.

Отже, для приготування супу для схуднення візьміть:

- 200 гр. коренеплодів селери;

- 6 морквин, 6 томатів;

- 2 цибулини, 2 перцю;

Відео: Разведопрос: китаєзнавець Олена Гесслер про життя на Тайвані

- 200-250 гр. стручкової квасолі;

- Качан білокачанної капусти (середніх розмірів).

Подрібніть всі інгредієнти, а потім залийте їх 1,5 літрами звичайного томатного соку. Отриману суміш поставте на вогонь і варіть близько 20 хвилин. Після цього зніміть з вогню. Суп готовий.

Другий спосіб приготування

Відео: Курячий суп з домашньою локшиною! Рецепт тіста для локшини. Супи рецепти від kylinarik.ru

Якщо ви не любите томатний сік або бажаєте урізноманітнити меню, то можете приготувати його в інший спосіб. Для цього слід зауважити томатний сік 3 літрами води, замість коренеплоду використовувати пучок зелені. Також, для цього рецепта слід зменшити кількість помідорів - до 6, але збільшити кількість цибулин - до 6.

Це означає, що для приготування другого типу супу для схуднення вам знадобиться:

- 1 пучок зелені селери;

- 6 морквин, 6 цибулин;

- 2 помідори, 2 перцю;

- 200-280 гр. стручкової квасолі;

- Качан білокачанної капусти;

- 3 літри води.

У цьому, як і в попередньому рецепті, всі інгредієнти необхідно порубати, залити водою, поставити на слабкий вогонь на 15 хвилин. Все - суп із селери для схуднення готовий! Можна приступати до однойменної дієті!

Чого чекати від супу з селери?

Як би ви не готували суп з селери, він не втратить корисних властивостей. Тому завдяки йому ви не тільки помітно схуднете, аж до 10 кілограмів, але і:

- Уповільните процес старіння шкіри;

- Стабілізуйте життєдіяльність клітин;

- Поліпшите роботу шлунково-кишкового тракту;

- Поліпшите водно-сольовий баланс організму.

Завдяки такому впливу суп з селери ідеальний не тільки для схуднення, але і забезпечує наступний ефект:

- Розчинить, виведе з організму токсини і шкідливі відкладення, які накопичилися в організмі через вживання цукру і вуглеводів в їжу;

- Мінімізує ризики захворювань нервової, сечовидільної, кровоносної систем, а також таких захворювань як: артрит, геморой, алергія, ожиріння.

- Гарантує струнке тіло і шовковисту шкіру.

Як вживати селеровому суп?

Достатній термін для виведення шлаків і токсинів з організмів - два тижні, значить саме стільки оптимально вживати в їжу суп. Протягом цього часу його можна вживати для схуднення і очищення організму, поєднуючи з рибою, м`ясом, фруктами, овочами.

Важливо: при дотриманні такої методики слід якомога більше пити.

Отже, в першу і в другу тиждень вживання супу з селери для схуднення треба харчуватися в такий спосіб:

Перший день схуднення

Суп з селери (в розумних кількостях), фрукти (крім бананів)

Другий день схуднення

Суп з селери, свіжі овочі

Третій день схуднення

Сельдеевий суп, один картопля в мундирі

Четвертий день схуднення

Суп з селери, три банана, стакан кефіру

П`ятий і шостий день схуднення

Суп з селери, відварна яловичина або курка (близько 300-350 гр.) І не менше 2 літрів рідини

Сьомий день схуднення

Сельдерееевий суп, коричневий рис і овочі.

У другий тиждень слід харчуватися також як і в першу.

Результати та відгуки

Беручи до уваги корисні властивості, а так само вітамінно-мінеральний комплекс супу з селери, по закінченню його вживання, ви можете бути впевнені в тому, що:

- Покращиться робота органів травлення, серцево-судинної, нервової систем;

- З організму виведуться всі солі, токсини, шлаки;

- Покращиться зовнішній вигляд шкіри, знизиться ризик її захворювань;

- Підвищиться життєвий тонус організму;

- Знизиться рівень цукру в крові;

- Покращиться очисний ефект.

Зверніть увагу, що суп з селери, будучи ефективним для схуднення володіє підвищеним сечогінний ефект, тому будьте готові до частого сечовипускання.

Судячи з численних відгуків, суп з селери дає відмінний ефект для схуднення. Він дозволяє не тільки схуднути, аж до 10 кг, а й значно очистити організм. Тому його слід практикувати як для схуднення, так і для очищення організму.

Тільки Ваші,!