Гімнастика від зморшок навколо губ

Відео: Гімнастика від зморшок / Як Зміцнити М`язи Особи Будинки

Існують не тільки хірургічні способи підтягування шкіри на обличчі, в тому числі я говорю і про шкіру навколо губ, зморшки на якій прийнято в сучасній косметології прибирати за допомогою ін`єкцій різних препаратів. Якщо ви не любитель таких способів боротьби зі зморшками, вам може допомогти гімнастика від зморшок навколо губ. Якщо ви вирішили робити гімнастику від зморшок навколо губ, то не забувайте про те, що вона повинна бути регулярної, інакше ніякого ефекту не буде.

Як часто потрібно робити гімнастику від зморшок

Таку гімнастику слід проводити один раз після сну і один раз після вечірньої ванни. Багато часу у вас це не займе. Приділяйте цьому 10 хвилин в день. Не дуже складні вправи допоможуть вам підняти тонус вашої шкіри, надати її природний здоровий вигляд.

Якого результату чекати, роблячи гімнастику від зморшок

Не завдяки хитрим рухам ваша шкіра стане більш пружною і еластичною, зникнути зморшки в куточках губ, губи піднімуться. Звичайно результату по миті чарівної палички у вас не буде, для того, що б помітити результат вам потрібно як мінімум місяць безперервних зусиль. Якщо вас влаштовує результат, який може принести гімнастика від зморшок, приступайте.

Гімнастику потрібно робити в добре освітленому місці перед великим дзеркалом.

Відео: Гімнастика для ліца.Морщіни навколо губ

Вправи від зморшок навколо губ

Ось кілька вправ від зморшок навколо губ:

1. Наберіть в рот повітря так, щоб ваші щоки надулися і як би катайте його по всій території, переганяють повітря з щоки в щоку. Після цього закиньте голову трохи назад і повільно видувайте повітря. Без різких рухів. Зробіть вісім підходів.

2. Зробіть з губ трубочку. На рахунок 10, починайте робити губами кругові рухи, повторіть це 4 рази. Після цього розслабте всі м`язи обличчя протягом однієї хвилини.

3. Мовою зробіть імітацію облизування по внутрішній стороні губ. Після цього кінчиком язика помасажуйте спочатку праву щоку, а потім ліву. Зробіть 8 підходів на кожну дільницю.

4. Тримайте губи в напрузі і вимовляєте звуки «а», «і», «о», «у». Зробіть 10 підходів на кожен звук.

5. Починайте рух нижній щелепою, спочатку просунути її вперед потім плавно назад. Зробіть 15 підходів.

6. Робіть плавний вдихальний прийом через ніс. Так, щоб ваші щоки виявилися всередині. Потім затримка дихання на 3-5 секунд і зробіть різкий видих через рот. Потрібно 20 підходів.

7. Піднімайте і опускайте верхню губу 15 раз поспіль.

8. Піднімайте і опускайте нижню губу 15 раз поспіль.

9. Робимо глибокий вдих через ніс. Потім видихаємо повільно повітря, так щоб він послідовно виходив спочатку з одного куточка губ, потім з іншого. Зробіть 10 повторів.

10. Губи потрібно втягнути і затиснути зубами в такому положенні протримати їх 10 секунд. Зробіть 10 повторів.

Ви можете доглянути для себе ще кілька вправ проти зморшок прямо зараз:

.

Відео: Гімнастика для обличчя. Розгладжуємо зморшки НАВКОЛО ГУБ

Коли гімнастика від зморшок навколо губ закінчена, слід протерти обличчя тоніком і точковими рухами нанести антивікової крем від зморшок. Посидьте в розслабленому стані 5 -10 хвилин дайте особі відпочити від тривалих вправ. Для більшого ефекту можна протерти шкіру шматочком льоду або навіть зробити маску від зморшок.

Якщо ж ви не знаєте про сучасні досягнення медицини в області косметології, то раджу подивитися:

Відео: Гімнастика для обличчя і шиї. "Прибираємо зморшки навколо губ"

.