Гімнастика від зморшок навколо очей

Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей за 5 хвилин? - Все буде добре - Випуск 651 - 12.08.15

Гімнастика від зморшок навколо очей не займає багато часу, достатньо виконувати вправи кілька хвилин в день, щоб через пару тижнів отримати наочний результат, який Вас порадує.

Відео: Як прибрати зморшки під очима і навколо очей

При цьому регулярне проведення такої гімнастики від зморшок навколо очей зробить шкіру більш еластичною і призведе до зникнення зморшок, а також зніме набряклість вік. А це те, про що мріє кожна жінка.

Як прибрати зморшки навколо очей

Гімнастичних комплексів існує безліч і всі вони ефективні. Результат залежить лише від правильності і тривалості виконання вправи. Крім вправ розгладження зморшок навколо вічко допомагають контрастні процедури особи за допомогою гарячих компресів. Для цього лляну тканину змочують гарячою водою, віджимають і накладають на попередньо очищене обличчя на пару хвилин. Потім знімають компрес і вмиваються холодною водою. Є ще один хороший спосіб підвищити тонус шкіри - це протирати обличчя серветкою змоченою в 10% розчині солі. Маски від зморшок навколо очей також можуть допомогти. Від зморшок навколо губ допоможуть позбутися інші вправи.

Відео: Фейсбілдінг. Вправа проти зморшок навколо очей

Вправи від зморшок навколо очей

Але, одними примочками і кремами для повік зморшки не прибереш. Повернути пружність шкірі допоможуть спеціальні вправи, які зміцнюють кругові м`язи очей і м`язи зорового нерва. Завдяки цим вправам поліпшується живлення тканини, за рахунок чого відновлюється пружність шкіри. Отже, гімнастика від зморшок навколо очей:

• Не повертаючи голову потрібно дивитися вдалину, спочатку на дальню точку 1-2 сек, потім перевести погляд на найближчу точку, сконцентруватися, потім знову направити погляд на більш далеку точку. Вправа повторюється кілька разів. Після цього потрібно закрити очі, потім відкрити і подивитися вгору. Повторити кілька разів.
• Направити погляд вправо, потім - вліво, голову при цьому не повертати. Повторити вправу кілька разів. Потім зробити кругові рухи обох очей, після чого широко відкрити очі і підняти брови вгору. Кілька сек утримувати цю позу, потім опустити брови вниз.
• На 5 сек сильно заплющити очі.
• Поверхня шкіри під обома очима притиснути кінчиками трьох пальців і щільно зімкнути очі на 4 сек. Сильно напружити очі, як би переборюючи опір, не зрушуючи при цьому шкіру. Повторити 2 рази.
• Притиснути пальцями брови зовні і, намагатися, долаючи опір щільно закрити очі, вважаючи при цьому до 6. Відпустити брови і розслабитися. Повторити 2 рази.
• Сісти, поставити лікті на стіл і притиснути підстави долонь до вилиць. Поступово посилювати натиснення і рахувати до 10, потім поступово послабити тиск.
• Повторити попередню вправу, але тиск надавати на віскі.

Коли гімнастика від зморшок навколо очей закінчена, особа потрібно обполоснути водою і змастити живильним кремом навколо очей.

Відео: Корекція зони очей. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик

Комплексів гімнастики від зморшок багато, ось ще один:

.