Агілера схудла: знову приваблива і сексапільна

Зовсім недавно в особистому блозі співачка виклала свіжі фотографії, які демонструють її помітно постройневшей фігурку. Тепер Христині не доведеться постійно виправдовуватися перед зірковими критиками і папараці, ніж вона і займалася останні півтора року, мовляв: «Я завжди була надто худа, і зміни у вазі пішли мені лише на користь, адже тепер я можу сміливо відкривати декольте». А адже ще в кінці минулого року вага 32-річної співачки перевалював за вісімдесят кіло. І ось сталося диво: Крістіна Агілера схудла в 2014 році, порадувавши своїх шанувальників красивими фото.

До колишніх форм співачці ще далеко, але Кріс на вірному шляху: вона знову стала «пурхати» по сцені і дозволяти собі відверті наряди.

На останньому концерті вона виступала спільно зі своїм другом - репером пітбулем, жінка з задоволенням танцювала на сцені і позувала фотографам.

Але що заважало зірці ще раніше взятися за свою фігуру і не доводити вага до позамежних відміток?

Виявляється, всьому виною сильна депресія, долають жінку після розлучення з чоловіком Джорданом Бретманом, і навіть її молодий чоловік Метью Ратлер не допоміг співачці впоратися з переїданням. І лише загроза втрати багатомільйонних контрактів, а також досить жорстка критика преси в її адресу змусили поп-діву взяти себе в руки і впритул зайнятися власним тілом.

Дієта для зоряного тіла: 1600 і ні калорії більше

«Як схудла Крістіна Агілера?» - Питають один у одного її фанати. Згідно з інформацією з перевірених джерел, в перший місяць після прийняття рішення, у що б то не стало схуднути, Христина дотримувалася дієти «1600», яка полягає в тому, що добовий раціон ділиться на п`ять прийомів їжі, а загальна його калорійність становить 1600 кілокалорій. Така кількість калорій досить мало, щоб швидко схуднути, але досить для того, щоб побороти схильність до переїдання, а саме обжерливість є однією з причин надмірної ваги.

Представляємо вам меню дієти «1600»:

• Сніданок: 250 г вівсяної каші з висівками і жменею родзинок, 30 г нежирного сиру, кави з молоком.
• Другий сніданок: запечене в духовці яблуко, гречаний хлібець, стакан будь-якого свіжовичавленого соку.
• Обід: 120 г відвареної нежирної яловичини, 250 г салату з капусти, помідорів і зелені, заправленого нежирним йогуртом, шматочок чорного хліба, чашка зеленого чаю з лимоном і чайною ложкою меду.
• Полудень: 100 г сиру (жирністю не більше 4%), апельсин.
• Вечеря: 100 г креветок, 200 г тушкованих овочів (помідори, перець, цибулю, петрушка) заправлених оливковим маслом, 100 г вареного рису.

щадна дієта

В даний момент співачка дотримується наступної дієти:

Як бачите, дієту Крістіни Агілери суворої не назвеш, і, тим не менш, вона допомогла жінці сильно схуднути. Крім обмеженого раціону, поп-діва три рази в тиждень відвідує спортзал і два рази в тиждень займається йогою.