Мак при грудному вигодовуванні

Купуючи ароматну випічку з маком, мама, яка годує часто не замислюється, а чи можна вживати мак в період лактації. Цей продукт містить безліч речовин, як корисних, так і не зовсім. Чим може бути небезпечний мак в період лактації?

Корисні властивості

У складі маку є макро- і мікроелементи, вітаміни Е і РР, які необхідні для організму. З`єднання кальцію, присутні в маці, корисні для малюка і досить легко засвоюються. Продукт добре заспокоює нервову систему і покращує сон.

Мамі, що годує мак допоможе зняти втому і відновити сили, зменшити больові відчуття. Мак корисний при сильному судорожному кашлі, так як він має відхаркувальну ефектом.

Як допоміжний засіб мак може допомогти при лікуванні діареї та дизентерії, а також в боротьбі з глистами.

Протипоказання

Мак містить небезпечні компоненти - морфін і кодеїн. Потрапляючи в організм малюка з молоком матері, ці речовини можуть порушувати нормальний процес зростання і розвитку дитини. При цьому пригнічується центральна нервова система малюка.

Мак протипоказаний жінкам, які страждають на жовчнокам`яну хворобу та іншими патологіями жовчного міхура. Не рекомендується їсти мак годуючим мамам, у яких після пологів часто виникають запори. Мак має скріплює ефектом і підсилює болючою стан.

Препарат протипоказаний і малюкам у яких є проблеми з животиком. Мак може провокувати шлункові кольки, викликати і посилювати запор. Фахівці рекомендують не вживати мак, якщо у малюка є схильність до алергічних реакцій.

Запобіжні заходи

У невеликій кількості в складі випічки мак можна вживати в період лактації. Вводити його в раціон слід, коли дитині виповниться хоча б 3 місяці, а краще півроку. Це пов`язано з тим, що ще не до кінця вивчений вплив макового насіння на розвиток дитини.

Як і будь-який новий продукт, в перший раз з`їжте зовсім небагато і спостерігайте реакцію малюка. Якщо у нього не буде алергії, можете вживати мак в їжу. Але не перестарайтеся з кількістю.

У маленькій макової булочці міститься приблизно 6 г макового насіння (це чайна ложка), а в середньому шматку пирога з маковою начинкою кількість продукту може доходити до 50 м Тому якщо любите мак вибирайте вироби, де його не так багато, наприклад, макові сушіння.