Як ани лорак схудла після пологів?

Відео: Як схудла ани лорак після пологів

Ані Лорак є визнаним секс-символом України, так і в Росії від її краси багато чоловіків божеволіють. Не так давно співачка пізнала щастя материнства і, звичайно ж, як і всі жінки, зіткнулася з проблемою зайвої ваги. Але, дивлячись на Ані зараз, можна сміливо стверджувати, що її фігура просто ідеальна. Як Ані Лорак схудла після пологів за такий короткий термін?

Сама співачка не раз зізнавалася журналістам, що щільний робочий графік є секретом її стрункості. Але, звичайно ж, вона трохи лукавить. Коли жінка відкриває для своїх шанувальників все козирі своєї краси, то вона втрачає елемент загадковості. Ані Лорак зізнається, що любить смачно поїсти і відмінно готує, адже на її Батьківщині дівчинки вже з дитинства були орієнтовані на домоведення. Вона не відмовляє собі, якщо хочеться спробувати якесь апетитне блюдо і не дотримується суворих дієт. Але тоді як Ані Лорак схудла після пологів, якщо ніщо людське їй не чуже?

Відео: 10 російських зірок, які сильно схудли! Ані Лорак, Поліна Гагаріна та ін

Справа в тому, що специфіка роботи співачки має на увазі життя в русі. Вона постійно знімає кліпи, де дуже енергійно і красиво танцює. На сцені їй також доводиться багато рухатися. Це забирає багато енергії, а калорії, одержувані при харчуванні, все витрачаються на погашення енергетичних витрат.

Ані Лорак за час вагітності набрала більше 15 кілограм і на протязі місяця не могла прийти в форму. Але, як і будь-якій жінці, тим більш публічною і відомої, їй хотілося знайти колишню стрункість. Тут-то і народилася ідея звернутися до дієтолога, який вказав жінці на її помилки в харчуванні, про які, на жаль, журналістам не було нічого сказано. А для розробки спеціального комплексу вправ Ані скористалася послугами персонального тренера.

Відео: Як схудла Поліна Гагаріна? Чергування. фітнес ТВ

За її словами, проблемною зоною у неї є область спини і преса. А головний ворог стрункості співачки (та й всіх інших людей) - переїдання. Але вона бореться з цією проблемою і їсть маленькими порціями, намагаючись не вечеряти пізніше 6 годині вечора. Може Ані дозволити собі і солодощі, але їсти їх вона рекомендує до обіду, тоді вони точно витратяться і не підуть в жир на талії.

Співачка намагається не їсти жирного м`яса, а вважає за краще вживати рибу, приготовлену на пару або запечену в духовці. М`ясо, за її словами, краще їсти в запеченому вигляді і обов`язково нежирних сортів. Краще більше налягати на салати і овочі - вони допомагають з`їсти менше картоплі і макаронів. Для того, щоб не набирати калорії від з`їденого, слід якомога більше пити - від цього і зморшки з`являються в меншій мірі, і є практично не хочеться. Тепер те, як Ані Лорак схудла після пологів відомо її шанувальникам, але, звичайно ж, дещо співачка все ж приховала для підтримки інтересу до своєї персони. Але комусь її поради, можливо, стануть в нагоді. Хоча, у кожного свій шлях до схуднення, та й саме поняття про стрункість і красу дуже вже відносні.