Догляд за шиєю. Маски для шиї. Масаж. Лікувальна гімнастика для шиї. Догляд за шкірою шиї.

Відео: Шкіра на шиї! Догляд за шкірою шиї - пружна шия і зона декольте | # Шеядекольте #edblack

Шия не вміє зберігати секрети: вона нещадно видає жіночий вік. Мабуть, тому природа «покарала» її тим, що вона старіє набагато швидше, ніж всі інші частини тіла.

Догляд за шиєю. Щоб шия залишалася красивою, ми зможемо «обхитрити» природу. Так, це можливо, якщо багато для цього робити. Що конкретно? Дивіться далі.

Масаж для шиї. Робіть шийний масаж (кожен день, по десять хвилин). Етапи масажу, комплекс:

1. Погладьте поверхню шиї (передню). Робити це потрібно двома долонями, рухаючи ними від низу до верху: правою рукою ліву сторону шиї, лівої - праву.
2. Трохи - трохи відкиньте голову назад. Пальцьовими подушечками, в області підборіддя, «прорисуйте» пару ліній, що нагадують спіралі. Після - погладьте, акуратно, лінії своїми долоньками.
3. «Прогуляйтеся» спіралевіднимі рухами по бічній шийної поверхні. Робіть ці рухи пальцьовими подушечками лівої і правої рук.
4. Погладьте поверхню шиї (бічну), починаючи від мочки вуха і закінчуючи плечем (лівою долонею по правій стороні шиї, правої - по лівій стороні). Руки чергуйте шість разів.
5. Зніміть зайвий крем за допомогою серветки, знайдіть махровий рушник (невеликих розмірів). Розбавте дві чайні ложки солі з проточною холодною водою. Промокніть в підсоленій воді рушник. Відіжміть його. Акуратно візьміть кінчики рушники, і дрібними ривочкамі поплескував по нижній частині щоки, по підборіддю і по обличчю.

Маски для шиї (Догляд за шкірою шиї) - дуже корисна річ:

Відео: Догляд за шкірою ШИЇ і ДЕКОЛЬТЕ - допоможе ковбасне дерево!

1. Знадобляться пригорщі розмарину, естрагону, петрушки і щавлю. Ці трави залийте молоком (киплячим). Трави потрібно вийняти через п`ятнадцять хвилин і акуратно розкласти їх на будь-якій тканині (головне, щоб тканина була якомога щільніше). Цей компрес прив`яжіть до шиї і «забудьте» про нього на двадцять хвилин. Нехай, після зняття компресу, шкіра шиї висохне самостійно, тобто, витирати її рушником не потрібно.
2. Масло (нерафінована) нагрійте до сорокапятіградусной температури. Гарячим маслом потрібно гарненько змочити вату (або марлю) і «оповити» цим шию. Візьміть ганчірку, покладіть її на шийну поверхню і прикрийте плівкою (поліетиленовою). І це ще не все. Потрібно, так само, зверху, замотати шию рушником. Тримати компрес необхідно двадцять хвилин. Після закінчення часу, компрес потрібно зняти, а шию промокнути серветкою.
3. Можна приготувати маску з крему (спеціального, для шиї). Потрібно просто нанести крем, що не тоненьким шаром, на шию. Дайте крему вбратися в шкіру. Через годину позбудьтеся від зайвого крему за допомогою шматочка вати або за допомогою тампона (ватного).
4. Візьміть столову ложку мигдальних насіння (повністю очищених). Розбавте порошок (який ви отримаєте, подрібнюючи насіння) з молоком або водою. Нанесіть маску на область обличчя і шиї і чекайте двадцять хвилин.
5. Умивайте шию маслом (рослинним). Наносите масло на шию, використовуючи вату і все: процедура зроблена.

Як правильно наносити маску для шиї?

Спочатку потрібно очисти шию. Після того, як ви, нарешті, впоралися з нанесенням маски, вам, найкраще, прилягти. Щоб маска набагато краще подіяла, ваш підборіддя повинен бути високо піднятим.

1. «Протестуйте» маску у себе на зап`ясті, якщо відчуваєте її на собі в перший раз.
2. Щоб шкіра шиї була сухою, кожен раз, коли ви знімаєте маски, наносите на шию крем (поживний).
3. «Правильно» носите дуже важкі сумочки.
4. Слідкуйте за поставою.

Відео: Догляд за шкірою шиї, в`ялість шкіри: маска для старіючої шкіри ~ догляд за шкірою

Лікувальна гімнастика для шиї. Догляд за шиєю. Комплекс вправ.

Спеціальні гімнастичні вправи:

1. Тримайте голову прямо. Потім - нахиліть її трохи вперед, після - назад. Голова знову - в положенні «прямо».
2. У лікті зігніть руку. Кисть руки «прістройте» ззаду на шию. Обіпріть про цю руку голову, уявляючи, що це - підставочка. Зробіть нахил голови (вперед), затримуючи, при цьому, своє дихання. Дуже повільно піднімайте руку, закидаючи, «неохоче» голову. А тепер висуньте щелепу (нижню). Зробіть глибокий вдих. Зробили? Синхронно з вдихом, витягайте вперед підборіддя. Після - постарайтеся розслабити м`язи і «змініть» руку.
3. Закладіть свої руки за потиличну область. Спробуйте закинути голову, одночасно намагаючись утримати її обома руками.
4. Скріпіть пальці «замочком» і доторкніться ними до області підборіддя. З силою закидайте назад голову.
5. Намалюйте головою величезне коло. Перекиньте голову на плече (ліве). П`ять секунд відпочиньте. Після - закиньте голову назад, знову відпочиньте і поверніть голову на ліве плече.

Вправи для зміцнення м`язів шиї рекомендується виконувати мінімум двічі в тиждень. Не потрібно думати, що чим більше гімнастики - тим краще. У цьому «справі» потрібна обережність і міра. Тоді ваша шия буде чудово виглядати. Вправи, перераховані вище, далеко не всі. Ви не уявляєте, скільки їх існує різних. Чому я представила вашій увазі саме ці, а не інші? Вважайте, що це - «пробний» варіант.

Гімнастика, маски, масаж ..., - самомасаж шиї. Повний набір привабливих «виходів з ситуації». Ще більш чудовим є те, що ви вирішите комбінувати всі три «порятунку». Три види - потрійний ефект. «Співпраця» з шиєю - в ваших же інтересах. Хочете відчувати себе молодою не тільки душею, а й тілом - прикладіть до цього максимум зусиль.

Сподіваємося, ви в курсі, що шию, щоранку потрібно мити холодною водою, кожен день використовувати крем для шиї. До речі, про кремах: купуйте, будь ласка, їх обережно, оскільки «підробки» можуть тільки зашкодити вашій шкірі. Висновок: купуйте крем, перевірений часом. «Якщо, в продажу, з`явиться новий крем - встояти перед ним буде вкрай нелегко» - скажіть чи подумаєте ви. Не поспішайте його купувати, нехай крем покаже себе, завоює довіру. Два позитивних моменти: по - перше, ви будете впевнені, що не дарма «спустошуєте» гаманець, по - друге, є можливість купити свій улюблений крем, яким ви користуєтеся вже досить давно.