Гранат: схуднення за допомогою цього чудового фрукта

Про чудові властивості цього фрукта ходять легенди. Гранат для схуднення: відгуки про властивості цього продукту знижувати вагу вже не міф, а реальність. У різних дієтах для схуднення він використовується для відновлення кількості заліза в організмі, оскільки він здатний ефективно боротися з анемією. Для того щоб заповнити втрату заліза, необхідно пити свіжовичавлений сік граната по 0,5 ст. три рази на добу за півгодини до прийому їжі.

склад граната

У цьому фрукті дуже багато корисних речовин, - вітамінів групи В, калію, заліза, кремнію, кальцію йоду. Гранат багатий антиоксидантами і органічними кислотами, це такі кислоти, як яблучна, фолієва, лимонна.

властивості граната

Зерна граната можуть впоратися з вегето-судинною дистонією, а так же підвищеним артеріальним тиском. Свіжовичавлений сік цього фрукта корисно пити тим, у кого крихкі судини і атеросклероз. Гранат робить позитивний вплив на роботу серця і здатний допомогти організму відновитися після важкої хвороби. Сік цього фрукта стабілізує роботу травної системи. Його корисно пити при кольках в нирках і болю в шлунку.

У гранаті все має цінність, не тільки сік, але і кісточки, шкірка, і як не дивно, навіть гілки. Відвар з шкірки готують при таких захворюваннях як ангіна і стоматит. Цим же народним засобом лікують пронос і коліки. Кісточки граната здатні нормалізувати гормональний баланс, тому їх використовують при захворюваннях статевої сфери у жінок, і при клімаксі.

Відомо, що гранат знижує ризик захворювання на рак молочних залоз.

Рецепти на основі граната, що допомагають схуднути

Гранатовий сік для схуднення використовується в багатьох рецептах, ось деякі з них:

• для приготування оливково-гранатової суміші необхідно відокремити зерна граната і подрібнити їх за допомогою блендера або м`ясорубки. В отриману кашку додається 2 ст. л. оливкового масла і перемішується. Зберігається в холодильнику. Приймати два рази на добу за півгодини до прийому їжі. Курс - один місяць. Ця суміш змушує організм вживати менше їжі, а так само стимулює його на переробку отриманих калорій, не допускаючи того щоб вони відкладалися про запас;
• пити свіжовичавлений сік граната, розбавлений водою в рівних частках. Його п`ють по цілому стакану або половині перед їжею і просто вгамовують спрагу протягом всього дня.

Розвантажувальний день

Гранат добре підходить для розвантажувальних днів. Ось рецепт меню для одного такого дня:

• на сніданок відварити гречану кашу в кількості 150 г і з`їсти один гранат;
• через деякий час другий сніданок, який складається з одного яблука, груші або йогурту;
• на обід відварити все ту ж гречану кашу в кількості 150 г, і на свій розсуд приготувати або телятину, або курку або нежирну рибу в кількості 150 м Запити соком одного граната;
• пополднічать одним бананом;
• на вечерю гречану кашу в кількості 150 г приправити зеленню петрушки, селери і кропу. Перед відходом до сну випити 1 ст. 1% -го кефіру.

Схуднення на гранатах підпорядковується одному правилу - фрукт необхідно вживати після їжі, т. К. Він стимулює апетит. Єдине - це необхідно пам`ятати, що її не можна застосовувати протягом тривалого часу. До того ж на таку дієту не можна сідати людям, що мають гастрит з підвищеною кислотністю і виразкову хворобу шлунка і 12персткой кишки.

Відгуки

Відгуки про цю гранатової дієті здебільшого позитивні:

• Оксана, 25 років: відзначила поліпшення загального самопочуття при використанні гранатової дієти.
• Олеся, 33 роки: підвищився тонус всього організму, млявість змінила бадьорість і гарний настрій.
• Юлія, 40 років: задоволена результатом після дієти на основі граната, вона скинула 4 кг.