Ну чому саме 2 літри води в день?

Новонароджене немовля на 90% складається з води. Доросла людина на 70-80% складається з води. Кількість води в організмі 80 річного (середньостатистичного) старого наближається до позначки - 55%. Тобто при старінні відбувається процес всихання або по іншому зневоднення. Холера - інфекційне захворювання, що супроводжується зневодненням організму. Так ось її важкою формою, при якій людина вмирає на 3-ю добу, вважається зневоднення на рівні 7-9% початкової маси тіла (дані Вікіпедії).

Відео: Експеримент: мінімум 2 літри води на добу

Кров на 92% складається з води. Вода найбільше підходить за структурою до внутрішньоклітинної рідини - це тала вода. Втрата організмом води призводить до зменшення об`єму циркулюючої крові і загусанню її. При яких захворюваннях призначають препарати розріджують кров? При ризику інфаркту, тромбофлебіті, варикозі, перед інсультному стані ... .. Найпоширеніший препарат, що розріджує кров - аспірин.

1-й логічний висновок: зменшення кількості води в організмі призводить до захворювань і є результатом старіння.

Відео: ЧОМУ потрібно випивати 2 ЛІТРИ ВОДИ В ДЕНЬ? // КОРИСНІ ФАКТИ

2-й логічний висновок: щоб менше хворіти (або зовсім не хворіти) і уповільнити процес старіння (зупинити НЕ МОЖЛИВО) потрібно підтримувати рівень води в організмі 70-80%.

Людина за добу втрачає рідини:

• 1,5 л з сечею
• 0,6 л через шкіру
• 0,1 л через кал
• 0,4 л через легені (вода випаровується через легені при диханні. Збільшується цей процес при прискореному диханні)

Якщо ми не «вливаємо» в організм втрачені 2,6 літра води, у нас поступово починається процес зневоднення.

Отже: 2 літра в день води - це мінімум. Але ж з цим ніхто не сперечається. Лікарі всіх поколінь про це завжди говорили. З цієї теорії і виросло гранітне переконання всіх мам і бабусь, що в обід треба обов`язково борщик або супчик. Ну як же без рідини? Адже так можна виразку шлунка заробити. Дивно, що на виразку шлунку лікуються рідкими курячими бульончик - і не виліковуються.

Я одного разу читала лекцію про депресію жіночої аудиторії. Переді мною сиділо більше 100 чоловік. Коли я сказала, що борщ - самий непотрібний продукт .... був вибух обурення і обурення. Традиція!

Відео: Як пити воду щоб схуднути? Пити 2 л води в день - це реально! Як пити воду і худнути

Отже - ніхто не сперечається про 2 літри води в день. Всі дискусії та суперечки в області медицини і здорового способу життя лежать в питанні: 2 літри якої води пити треба?

І про це ми поміркуємо в наступній статті: «Не пийте мертву воду, поруч тече жива».

PS. питання: чому борщ найнепотрібніший продукт? відповідь: в ньому все овочі мінімум 0,5 години виварені. Ні краплі і ні крихти життя.