Очищення організму водою

Відео: повне очищення організму водою від шлаків і токсинів! Іспанія, Ллорет де мар, відпочинок на морі

Роль води в організмі людини не обмежується лише охолодженням і участю в природних біохімічних процесах. Вода є відмінним очищувачем організму, вона сприяє виведенню шлаків і інших шкідливих елементів з нашого організму. Саме тому очищення організму водою зараз таке популярне.

Очищення організму мінеральною водою

Мінеральна вода має особливі властивості, що сприяють правильній роботі таких життєво важливих органів як печінка і нирки, а також відновлює мікрофлору в кишечнику, очищає кров, допомагає позбутися від зайвих сантиметрів і кілограмів.

Важливо, однак, враховувати той факт, що при деяких захворюваннях очищення організму мінеральною водою строго протипоказано. Якщо ж протипоказань немає (переконатися в цьому можна лише на прийомі у лікаря), то можна приступати до вибору мінеральної води. Зверніть увагу на етикетку: вода обов`язково повинна бути лікувальною із зазначенням місця її добування і лабораторії, в якій проводився її аналіз. Чим більше у воді відсоток мінералізації, тим вона корисніша.

Процедура очищення організму мінеральної водойпроводітся протягом тижня. Воду при цьому приймають 3 рази на день за півгодини до їди. Формула розрахунку кількості води проста: 7 мілілітрів води на 1 кг маси тіла людини за умови, що очищення проводиться вперше. У наступні рази кількість води необхідно скоротити вдвічі.

Очищення організму солоною водою

Процедура очищення організму солоною водою полягає в наступному: 1 ст.л. морської солі необхідно розчинити в 1 л теплої води. Випивати по 1 склянці, чергуючи з наступними вправами, що допомагають розслабити сфінктер (кожну вправу робити 6-8 разів):

«Насос». Стійка прямо, ноги на ширині плечей. Руки замкнути над головою в замок. Виконувати плавні нахили вправо і вліво.

«Кругові рухи». Витягнути вперед праву руку, а ліву притиснути до грудей. Зробити 8 поворотів спершу вправо, потім вліво тільки верхньою частиною тулуба.

«Кобра». Лягти на живіт, опора на лікті, ноги злегка розсунуті. Затримати дихання, піднятися на руки і постаратися побачити п`яту, повернувшись тулубом вправо. Теж саме повторите в ліву сторону.

«Сидячи на корточках". Сісти навпочіпки таким чином, щоб ступні опинилися один від одного на відстані 30 см, п`яти знаходяться з зовнішньої сторони стегна. Праве коліно на підлозі, руки на колінах. Допомагаючи собі руками, нахилити ліву ногу до правої. Намагатися при цьому ногою тиснути собі на живіт.

В ідеалі після всього комплексу повинен з`явитися позив до дефекації. Якщо цього не відбулося, необхідно повторити всі вправи спочатку. Очищення організму водою з сіллю нормалізує роботу кишечника, допомагаючи тим самим позбутися від зайвої ваги.

Маленький рада: перед процедурою краще змастити заднє отвір жирним кремом (можна дитячим) або маслом, інакше солона вода може палити і викликати неприємні відчуття.

Очищення організму гарячою водою

Дана процедура також має ряд особливостей і правил проведення. Найголовніше - вода, яку необхідно пити натщесерце, повинна бути дуже гарячою. Холодна рідина не підійде, так як вона дратує травний тракт і діє більш агресивно. Пити її потрібно вранці (за півгодини до їжі) і ввечері (перед сном) маленькими ковтками. Оптимальний обсяг - 1 стакан. Ранковий прийом води допоможе заповнити втрачену за ніч вологу і створить передумови для кращого перетравлення сніданку.

Другий варіант - пити гарячу воду протягом усього дня по 3-4 ковтки з перервами в 30-40 хвилин.

Ніякі інші види рідини не замінять чисту воду, про це не можна забувати. Воду можна злегка підкислити лимонним соком або навпаки, трохи підсолодити медом. Процедуру корисно проводити кожен день.

Відео: Вода в організмі: виведення шлаків, очищення організму

Очищення організму водою: відгуки

Очищення організму за допомогою води, як уже зазначалося, набирає все більшої популярності. Що ж говорять ті, хто вже випробував на собі чудодійні властивості чистої води?

Полегшення симптомів хвороб шлунка і кишечника, зникнення ознак запору, поліпшення загального стану організму, поліпшення стану шкіри (зникнення прищів та інше).

Противники очищення організму водою, в першу чергу з сіллю, кажуть про вимивання мікрофлори кишечника і негативний вплив солей на внутрішні органи. Тут відразу хочеться зауважити: сіль в поєднанні з водою не затримується в організмі, отже, не може впливати на роботу органів. А мікрофлора в тій чи іншій мірі може бути порушена при будь-якому вигляді чистки, в тому числі і за допомогою клізми.