Здоровий стиль життя

Кожна людина має свій власний стиль, як свій власний ніс, але ж було б не зовсім пристойно ... знущатися над порядною людиною через його носа, яким би дивним він не був. (Німецький драматург Г.Лессінг 1729-1781)

Всі люди дуже різні, але в той же самий час і не зовсім різні. Ми підкоряємося одним і тим же законам фізики, термодинаміки, фізіології, нас наздоганяють одні і ті ж хвороби і переживання. Розуміючи з віком як функціонує наш організм, ми забороняємо дітям є брудне яблуко, Захід до сміттєвого бака і всіляко ми наказуємо - не курити! Адже це майже однозначно і майже неминуче призведе до негативних наслідків.

Ми обираємо лінію поведінки (образ поведінки) виходячи з наших можливостей і наших бажань. Вчені мужі визначають стиль життя як синонім вільного вибору індивідуумом свого повсякденного поведінки і безпосередньо пов`язаний із самореалізацією особистості.

Тобто стиль життя (спосіб життя) людини це:

• результат його волевиявлення
• спосіб самореалізації особистості (простіше - досягнення людиною стану комфорту і задоволеності).

Якщо людина сама обирає спосіб існування, навіщо ж так багато пишуть, умовляючи і переконуючи нас перейти на здоровий спосіб життя (здоровий спосіб життя)?

Бачу в цьому наступний сенс:

1. людина і в 40 і в 50 років дитина, який просто не знає про якісь небезпечні наслідки його звичок для здоров`я.

Для мене яскравим прикладом моє власне життя. У рік, коли вибухнув Чорнобиль, я жила в Києві. І ми з величезною радістю купили першу полуницю по 30 копійок за кг. Ми навіть не припускали наскільки для нас це небезпечно. Це потім, коли нам стали забороняти відкривати вікна в гуртожитку, поливали цілодобово асфальт в місті, коли ми побачили неймовірного кольору і розміру листя - ми зіставили і зрозуміли ...

Людина ПРОСТО НЕ ЗНАЄ. І якщо хтось володіє корисною інформацією - їй треба ділитися, треба розповідати, що «Здоровий спосіб життя - це не шкідливіше і не небезпечно».

2. людина не передбачає, що життя може бути інша.

Наприклад: він піднімається кожен день сонний і вже втомлений, ледве йде на роботу .... І думає, що це нормально. І тут з`являється сусід, який бігає щоранку і тільки тому, що скинув 10 кг, перейшовши на роздільне харчування.

Приклад учасників передачі «Зважені та щасливі» (відео є в статті «Меню здорового харчування»), Скинули по 50-60 кг без обвислій шкіри і змарнілого особи - приклад і дуже яскравий. Такі шоу мають на меті заробити грошей для телеканалу, але вони і стимул і приклад в ухваленні рішення перейти на здорове харчування і відмови від угробити багатьох таблеток проти жиру.

3. люди кажуть, що вони незалежні. Але насправді істоти соціальні (рідкісні одиниці можуть жити відлюдником)

Нам важлива підтримка людей, їх розуміння наших проблем. Нам дуже хочеться розділити з кимось ношу свого життя. І якщо в нашому житті з`явиться людина, яка підштовхне нас і скаже: бігом за здоров`ям в спортзал (і не просто скаже, а реально дасть стусана) - слава Богу, що він з`явився. І ніякі відмовки, що влітку побіжу - Ні допоможуть.

Останнім часом все більше говорять про здоровий спосіб життя, все більше людей переходять на здорове харчування і починають вести активну (в плані спорту) життя.

Але скільки таких людей в процентному відношенні до загальної маси всього населення? Мізер.

Чому?

Мені здається, є кілька реальних чинників, що є бар`єром на шляху до здорового життя:

1. лінь
2. дурість

і 3-й я висловлю відомою фразою «Орли зграями не літають».

І у кожного цей фактор свій. І у кожного життя своя.