Шкідливі звички і здоров`я

Пити і є сильно гаряче - шкідливі звички людини

Народний досвід не радить вживати напої та їжу, температура яких вище 40 градусів. Інакше не тільки зуби будуть хворіти, але і мікрофлора шлунка буде подавлена. Ну і швидше за все гастрити або виразка шлунка після 40-50 років вас не обійдуть. Але найбільша небезпека від гарячого в тому, що ошпарені гланди вже не здатні захищати людину від хвороботворних бактерій.

Також не варто пити і їсти нічого холодніше, ніж - 10 градусів, тому що так само як і з гарячим - руйнуються зуби, переохолоджуватися гланди і шлунок.

Є заморські дозріли фрукти

Якщо не порозумнішаємо і не відмовимося від надмірного вживання бананів і апельсин, цукерок і шоколаду, смачненького і солодощів, концентратів і консервів, сигарет і алкоголю, то нам ніщо не допоможе вижити - ні краплі Береша, ні бальзам Бітнера, ні закордонні ліки, ні масажі , ні голкотерапія. Звичайно, цитрусові можна їсти, але не більше 1-2 кг на рік, а бананів - не більше 2 штук. Тому що для отримання стандартних товарних плодів банани надмірно удобрюють, а також застосовують засоби захисту рослин. Дуже багато людей, які навіть влітку, коли є можливість з`їсти вирощені на наших городах ягоди і фрукти, купують банани, апельсини, мандарини і т.п. Саме такі люди найчастіше мають проблеми зі здоров`ям.

Шкідливі звички - алкоголь

Стратегічно алкоголь менш небезпечний ніж сигарети, хоча б тому, що алкоголіків у нас значно менше, ніж курців. А ще й тому, що розумне вживання алкоголю, особливо вина (мала доза (100-150 мл) 1-2 рази на тиждень), не дає важких наслідків для нащадків. Але коли людина звикає вживати алкоголь з ранку або з обіду, то скоро стає недієздатним, ненадійним і неприємним для співробітників і рідних. Такі люди втрачають роботу, сім`ю, людську гідність. Нам потрібно відмовитися від звичаїв пити з будь-якого приводу і відійти від поширеного примусу: «Пий до дна!». Крім того, раніше ніколи не пили вранці і до закінчення роботи, а п`яна жінка була дивиною.

Пити газовані солодкі напої

Тут коротко - на фотографії внизу 25 річний чоловік, який втратив 25 зубів з 32 тому що пив до 8 літрів коли в день. Каже, що через те, що він працював кілька років у готельному бізнесі і мав вільний доступ до напоїв типу кока-кола. Симпатичний хлопець, а вже зі вставною щелепою.

Використання приправ, що підсилюють смак

Не треба використовувати ніяких заморських прянощів, які підсилюють апетит і оживляють і прискорюють перетравлювання їжі шлунком. А хіба не дивно бачити дебелого людини, який перед обідом для апетиту з`їдає оселедець з гарніром? Це норма нашої культури, яка таким чином узаконює обжерливість. Так колись харчувалися російські аристократи, щоб можна було позмагатися в огрядності з колегами по службі, сусідами і похвалитися мігренню. Слухаючи поради дієтологів і рекламу, можна подумати, що люди головною метою свого життя вважають поглинання їжі. Більшість людей вже зрозуміли, що корисні, свіжі, якісні товари ніхто не рекламує. Рекламують те, на чому можна заробити.

На відео показано справжній зміст продуктів в упаковці.

Часто є і рідко пити

Людина може привчити себе до будь-якого режиму харчування. Кожна людина, особливо ті з нас, які мають зайву вагу, повинні зменшити не тільки кількість хліба, кондитерських виробів, м`яса і т.д. в своєму раціоні, а й звикнути пити частіше і більше, а є рідше і менше. Звичайно, при одночасному збільшенні фізичних навантажень.

Поїдання солодощів - шкідливі звички дітей

Слід рідше і менше їсти солодощів. Наші предки цукру зовсім не вживали, потреба організму у вуглеводах повністю забезпечувало споживання природних продуктів, а тяга до солодкого задовольнялася медом, солодкими фруктами і овочами: грушами, сушеними сливами, морквою, печеним гарбузом і т.п. Коли з`явилися цукор і цукерки, їх довгий час вживали тільки у свята. А зараз мало хто з нас обходиться без солодощів хоча б один день. Від цього маємо багато хвороб, від яких намагаємося врятуватися ліками, а не природним харчуванням і тому тільки ще більше шкодимо своєму організму.

Коли бачиш апетитні тістечка, торти, печиво і т.п., то майже неможливо відмовитися від спокуси. І з`їсти їх можна безліч. Однак тим, хто не бажає мати великий живіт, подвійне підборіддя, товсті ноги, пухкі руки, жирні щоки і твердий потилицю, треба уникати цих смачних творів сучасних кулінарів і десятою дорогою обходити магазини кондитерських виробів. Краще зовсім не заходити до такі магазини, тому, що дуже важко втриматися від покупки чогось такого, що, нарешті, отруїть життя. Звичка щодня є кондитерські вироби, небезпечна для людей від народження до похилого віку.

Наше здоров`я і життя залежать від чистого повітря, чистої води, чистої землі і продуктів, а також від хороших думок і вчинків. Давайте будемо берегти їх.