Чи є залежність від цукру і чому діти нервові

Хто з нас не любить солодке? Напевно, той, хто його ніколи не пробував. Але таких людей, на мою думку, немає, так як, перебуваючи ще в утробі матері, дитина отримує цукор (неприродного походження). Таким чином, він повільно починає до нього звикати. Це не правильно.

Давайте розглянемо процес потрапляння цукру в організм людини і його наслідки.

Вживаючи вуглеводи у вигляді шоколаду, льодяника або булочки зі згущеним молоком, цукор швидко перетворюється в глюкозу, яка моментально всмоктується в кров. У відповідь на це відбувається викид інсуліну, який знижує рівень цукру в крові до мінімальної позначки.

Виходить, що весь запас енергії, який потрібен організму у вигляді глюкози, знищується, і наша система органів залишається без цієї енергії. Тому організм починає вимагати підвищення цукру в крові, посилаючи імпульси в мозок. Через це нам знову хочеться з`їсти що-небудь солоденьке, задовольнивши потребу організму. Коли в черговий раз ми з`їдаємо шматочок цукру з продукту, то весь цикл з викидом інсуліну повторюється знову.

Настає звикання.

І людині вже важче відмовитися від солодкого продукту. Ми стаємо залежними від цукру, додаючи його у всілякі продукти харчування.

Солодке - це більше ніж просто смак. Солодощі роблять нас щасливими і «підсолоджують» нашу особистість.

Привчивши дитини до шоколаду, батьки і не підозрюють про наслідки. А це знищення емалі на зубах, і можливість розвитку алергії у дитини, і збільшення маси тіла, його деградація. Тому варто задуматися над тим, які продукти вживати, а від яких відмовитися.

Якщо Ви вже звикли до солодкого і не в змозі від нього відмовитися, то ось рада - здорове харчування - Харчування, що складається у вживанні цукру природного походження! Тобто Ви будете отримувати вуглеводи з фруктів, овочів, меду.

Головне - Ваша сила волі і бажання стати здоровою людиною. Все в Ваших руках, будьте сміливіше і не дайте цукру заволодіти Вашим свідомістю!