Як відновити своє обличчя і тіло?

Періодично на сторінках нашого журналу ми публікуємо поради та рекомендації по відновленню свого тіла. Не виняток і сьогоднішня авторська стаття - поради і практичні рекомендації нашої читачки і постійного автора рубрики Краса, якої вдалося відтворити себе і своє тіло.

На Сході існує думка, що якщо вас вилікує хтось, то таке зцілення буде неповним, так як ви втрачаєте свою незалежність ... Необхідно йти природним шляхом і лікуватися самому за допомогою енергії життя, яка закладена в кожному з нас без винятку ...

Кожен з нас здатний стати власним лікарем. І слідуючи зі східними традиціями, будь-хто може осягнути таємниці мистецтва омолодження і довголіття!

Сьогодні я хотіла б поділитися досвідом омолодження свого тіла, не вдаючись до допомоги фахівців, не відвідуючи дорогих салонів / клінік і кидаючи грошей на вітер ... адже рано чи пізно все повертається на «колі своя»! ... І зробити таке заповітне бажання своїм способом життя!

Ви коли-небудь вслухалися (звичайно ж, випадково) в будь-який жіночий розмова на вулиці? Або те, що говорять ваші подруги, яким вже за 40, 50 або 60?

Як правило, це висловлювання типу: «Так ось було ... тепер я вже не те, що раніше» ..., або гірше того, «постаріла ...» і так далі!

Однозначно, в таких випадках ми починаємо відчувати якийсь внутрішній дискомфорт, якийсь протест нашого тіла, не кажучи вже про душевної тривоги, відчуття безвиході і болючою втрати минулого часу!

Без дзеркала ми не бачимо себе, а так як наша душа завжди молода, то найчастіше ми просто забуваємо і відчуваємо себе, як і раніше юними, чарівними і, здавалося, вічно улюбленими.

Погодьтеся, не важливо, скільки жінці, нам завжди не вистачає знаків уваги. І до болю прикро, коли вже не молодий, але цікавий чоловік не помітить нас або ледь торкнувшись поглядом, просто з поваги назве - жінкою ...

З моєю статтею можна не погодитися, назвати легковажною ... Але зізнайтеся, навіть якщо ви «залізна леді» або процвітаючий «суворий бос», в кожній з нас живе маленька, тендітна дівчинка, яка дуже потребує ніжності і розумінні.

Пам`ятається, як одна вже далеко не молода жінка, почервонівши розповідала, як якийсь чоловік, посміхаючись, поступився їй місцем у громадському транспорті. В ту мить, здавалося, зник весь віковий наліт, і в блиску очей проявилася юна леді!

Тому не будемо говорити, як все погано, переживати і «посипати голову попелом» ... У цій статті я б хотіла поділитися власним досвідом - як за короткий проміжок часу можна відновити своє тіло, повернути колишню красу і молодість!

Пам`ятайте: Все в житті залежить від нашої системи переконань, можливо, все те, у що ми віримо! А обмеження ми накладаємо самі на себе ...

Відео: Неймовірно простий секрет пружної шкіри. Як зробити шкіру обличчя пружною

практичні аналогії

Ви ніколи не задавалися питанням, чому таке плазун, як саламандра може відростити лапку або хвіст, а людина, що втратила кінцівки - ніколи їх не виростить? Тому, що людина своїм мисленням, просто мізками, забороняє собі це ...

Відео: Обличчя або тіло?

Точно так само ми забороняємо свого тіла відновлюватися і молодіти!

До речі, подібний факт відрощування ноги має місце. Хлопчик виріс серед саламандр, він бачив, як це роблять ці дивовижні тварини. Йому ніхто не говорив, що людина цього зробити не може. Коли йому було одинадцять років, він втратив ногу вище коліна.

Цей випадок відновлення кінцівки поетапно фіксувався на плівку Діаною Грейс (Diana Gazes), ведучою телевізійного шоу «Погляд у майбутнє» (Нью-Йорк). По закінченню року, коли хлопчик виростив мізинець, жінка залишила своє шоу і почала досліджувати свої можливості!

Але продовжимо!

Найголовніше захотіти і налаштуватися!

Наше тіло - ідеальна система, що самовідновлюється і саморегулююча система. Але часом саме вона виконує всі наші негативні установки і програми. Якщо ми говоримо, що вже все пізно, і ми постаріли, то саме так і відбувається. У цьому випадку ідеально спрацьовують біологічний годинник, наше тіло старіє, а шкіра старіє.

Хочеться ще трохи відволіктися ... Дві старшокласниці спілкувалися між собою. Одна з них говорить: «Ти знаєш, якщо сказати собі, що я через місяць буду важити (припустимо) 55 кг, то нічого не роблячи, так і буде!». Дівчинка повірила і вже найближчим часом повідомила подрузі, що домоглася саме такої ваги.

Це стосується не тільки втрати ваги, але і відновлення шкірного покриву. Існують реальні факти відновлення кольору посивілих волосся і росту зубів (для цього потрібна спеціальна медитація, яка збільшує енергетику тіла).

Відео: Людина без обличчя Моя Жахлива Історія 2 серія)

Отже, ми рішуче налаштувалися схуднути і помолодшати! Адже саме струнке підтягнуте тіло виглядає молодше! Але в нашому випадку з мінімальним довірою і деформованим біологічним часом, одного бажання буде мало.

ми повинні захотіти допомогти нашому тілу!

І тільки коли ви виявите приємні зміни, ваша впевненість збільшитися, а, отже, активізується і сам процес відновлення.

Для початку зробіть фото! Це дозволить вам побачити ваші перші незначні зміни. 

Перше, і, мабуть, найважливіше - здорова їжа!

Вам, напевно, доводилося чути неприємний вигук: «З`їла 200 грам торта і поправилася на 1 кілограм»! Найцікавіше, що це дійсно так!

Транс-жири, що містяться в продаваних солодощах, надовго затримуються в нашому організмі і блокують нормальну роботу травного тракту, навіть якщо після цього ми їмо нормальну просту їжу.

Перше і найважливіше правило: вживайте тільки ту їжу, в складі якої ви не сумніваєтеся! Попросту кажучи: хочете торт, - спечіть на натуральному маслі і не зловживайте порцією!

Таке правило стосується не тільки солодощів, але і всієї їжі, яку ви їсте! Будь це м`ясо, жири, молочні продукти та інше. Включайте в свій раціон якомога більше овочів і фруктів!

І друге правило: постарайтеся 3-4 години перед сном не захоплюватися калорійною їжею. Для початку відмовитися від ситної вечері або взагалі від вечері непросто, - відчувається дискомфорт, весь вечір нагадує телепередачу: «Що? Де? Коли? »З`їсти? Тому для початку зменшуйте порцію, потім замініть знежиреним кефіром або фруктами. Для звикання організму від вечері досить одного тижня.

Звикнувши без вечері, ви станете легше засинати. А піднімаючись вранці, з кожним разом будете виявляти, що поліпшується кольору обличчя і менш виразні набряки під очима. Потім відзначите, що звичні речі стали вам вільніше. Це без всяких виснажливих дієт і фізичних навантажень ... Хоча, як раз фізичні навантаження і потрібні для тонусу шкіри, корекції фігури і не тільки!

І на останок, всі ми знаємо, що основою нашого тіла є вода, тому чим старше ми, тим ретельніше повинні поповнювати її запаси в своєму організмі. Сьогодні достеменно встановлено, що багато наших захворювання відбуваються саме від нестачі води в нашому тілі.

Рекомендую почитати книгу Ф. Батмангхеліджа «Ваше тіло просить води». Де він пише: Хронічна нестача води в людському організмі веде до багатьох розладів і захворювань. Навчайтеся розуміти, коли Ваше тіло потребує питної води (укупі з містяться в ній), і не намагайтеся «лікувати» спрагу медикаментами.

Тому намагайтеся випивати щодня 2-2,5 літрів води. Такі напої, як міцний чай і чорний кави зневоднюють тіло на клітинному рівні, тому прагнете мінімалізувати їх вживання. Замініть їх напоєм з цикорію, овочевими соками, компотами і трав`яним чаєм.

чистка кишечника

Перше і найважливіше умова (яке зі зрозумілих причин ми помістили нижче) - це чистка кишечника від шлаків, що накопичилися. У кожному людському тілі є від 20 до 35 кілограмів калових відкладень. Тому, щоб ми не їли, не пили, як би ми не тренували своє тіло, чим би ми не мазали своє обличчя - організм буде хворіти і працювати в навантаження, поживні речовини не будуть вбиратися в повній мірі-шкіра буде бліднути і старіти, а в очах - відсутні здоровий блиск!

Методик з очищення кишечника існує багато. Найвірніша - вживання лікувальних чаїв. Дуже дієві такі чаї з трави сени і гілочок крушини. Їх можна купити в аптеці. Крушина росте в лісах Росії. У чай рекомендується вживати листя і гілки, висушеної в природних умовах.

Сену можна заварювати як звичайний чай, крушину - томити 15 хвилин на паровій бані. Пити по півсклянки вранці і ввечері. Час впливу близько 12 годин. Рекомендуємо відкласти таку чистку на вихідні дні, щоб відзначити, як ваш організм реагує, так як все дуже індивідуально! П`ємо 2 тижні, потім робимо перерву на тиждень і знову 2 тижні.

Якщо кишечник сильно зашлакований, то 1-2 застосування (реакція в кишечнику) може викликати побічні ефекти: нудоту, головний біль, слабкість і навіть запаморочення! Але така чистка просто необхідна!

Звичайно, можна вживати капусту, червоний буряк, чорнослив ... Але кардинальна чистку можна проводити тільки за допомогою чаю.

Якщо у вас є клізма і ви її використовуйте, то, будь ласка, - вони так само вельми ефективні.

Є ще одне екстрене засіб, який діє майже миттєво, протягом 1-1,5 годин. Готується наступним чином: в 1 літрі теплої кип`яченої води розводимо 1 столову ложку солі і сік 1 невеликого лимона. Випиваємо стоячи протягом 15 хвилин.

Приємного мало, але ефект приголомшливий! Протягом перших півдня не намічайте ніяких заходів! Досить жорстка чистка, рекомендується використовувати не частіше 1 разу на півроку! Але продовжити чистку все рівно доведеться настоєм трав.

Допомагаємо своєму тілу

В Біблії є неодноразове порівняння нашого тіла з глиною. Досить неприємне порівняння ... Але в плані ліпити своє тіло, як раз термін - «глина», підходить якнайкраще. Отже, починаємо ліпити своє тіло за допомогою фізичних навантажень.

Таких варіантів може бути багато. Найпростіший - ранкова пробіжка, при тому де завгодно: по вулиці, в парку, на найближчому стадіоні, в квартирі на килимку ... Для корекції талії і видалення жиру з живота - ідеальний обруч, для загального схуднення - скакалка.

Непогано записатися в басейн, фітнес-центр. Влітку підтягувати своє тіло катанням на велосипеді, взимку - на лижах. При цьому трохи підмерзати нашому організму і шкірі дуже навіть корисно! Поліпшене кровообіг і свіже повітря роблять свою справу - щоки горять рум`янцем, поліпшується кровообіг і шкіра молодшає на очах!

Але навіть якщо ми вже схудли, то наше обличчя ... Далеко не ідеальна шкіра: дрібна сітка зморшок, мімічні складки, вікова пігментація часто видає наш вік!

Повірте, перевірено на власному досвіді, особа піддається такій же коригуванню, як тіло! І її основою є звичайнісінька гімнастика для особи. Приділяючи собі від 30-40 хвилин в день, вже через місяць видно відчутні результати. 

Тут для порівняння можна зробити друге фото.

Починати заняття завжди досить складно, як правило, не вистачає часу, бажання або просто лінь ... Однак уже після перших змінах: прибираються дрібні зморшки, потім розгладжуються мімічні складки, поліпшується овал обличчя, зменшується ніс, повертається колишня припухлість губ, коригується область очей, зменшуються набряклість - з`являється якийсь азарт, і тоді кожна вільна хвилина відводиться для цієї великої і благородної мети!

Основна складність такої гімнастки полягає у вивченні вправ. Але вже після 2-3 рази можна лише підглядати, щоб не упустити будь-яку вправу. Весь комплекс зарядки рекомендується робити перед дзеркалом, щоб розгладжуючи одні мімічні складки, не посилювати інші! Коли ви навчитеся правильно виконувати вправи, а м`язи звикнуть, займатися гімнастикою можна буде де завгодно (наодинці з собою, звичайно!).

Крім гімнастики для особи, надзвичайно ефективний і японський масаж «АСАХІ». Повірте, стародавні східні майстри, воістину були майстрами своєї справи ... Східний масаж - магічний засіб, яке за лічені хвилини відновить обличчя! Такий масаж займає 5-7 хвилин, його можна робити щоранку відразу після водних процедур. Ідеальне вплив робить він в комплексі з гімнастикою для обличчя.

Хто б міг подумати, що такі прості погладжування викликають подібні енергетичні впливу на весь організм в цілому: розгладжують зморшки, покращують колір і текстура шкіри. Але найголовніше, масаж впливає навіть на структуру кістки - вже після 1-1,5 місяців застосування зменшується перенісся!

Однак тут є один недолік - худіше особа. Тому, якщо у вас широкі вилиці або великий ніс, або без того худе обличчя, тоді від такого масажу краще відмовитися.

І ще одним важливим моментом є фотографія! Не важливо, ваша вона - з далекої юності, улюбленої актриси або просто сподобалася гарної жінки. Я ні в якому разі не закликаю вас забувати про свою унікальність! Наше тіло якимось незрозумілим ще чином списує зовнішню інформацію. Тому тримайте цю фотографію або картину на видному місці. Ясно, що за тиждень або місяць результати ледь будуть видні. Але зробіть перший крок, і не обов`язково семимильний ...

Непогано зайнятися медитацією, записатися в групу «духовного просвітлення» ... не ваше, не підходить?

Так, нарешті, закохаєтесь! Відчуйте іскру життя, не має значення в кого, і не важливо де! На вулиці, в транспорті, на роботі, в Інтернеті ... При цьому не обов`язково заводити роман і визнаватися! Струсіть себе, просто відчуйте, що ви ще живете! Це прекрасний стимул прагнення! А там хто його знає ... може і справжня любов прийде!

Відео: Спотворена заздрісниць модель показала своє обличчя після пластики

Повідомте Всесвіту, що ви цього хочете, дозвольте це собі і відкрийте своє серце! Постійно вимовляєте аффирмацию: «Я сповнена любові, я гідна любові і я любима!» Повірте, це обов`язково спрацює!

І нехай питання вічної молодості невпинно розбурхують вчені уми, і поки не знайдені заповітні відповіді на багато питань, ми постараємося зробити все, що в наших силах, задіюючи безмежні резерви тіла свого.

Адже всі ми створені, як писав Емерсон, «... страшно і цікаво ...» за подобою Творця свого.

З щирою вірою в себе і свої сили, Світлана.