Як зберегти красу шкіри після 40 років?

Красива, оксамитова шкіра - чи не про це мріє кожна жінка. Хоча багато хто вважає, що після 40 вже пізно, а роки все одно беруть своє. Але чи так це?

Ми дуже часто заганяємо себе в рамки власних обмежень, не думаючи, що наші біологічний годинник працює відповідно до наших думок і внутрішнього настрою.

Адже приємно зустріти жінку, якій вже за 40, а виглядає як після 25: гордовита постава, спортивна статура, вогник в очах, красива матова шкіра.

Так давайте ж таки не будемо гаяти часу і постараємося повернути собі молодість або хоча б спробуємо підтримати стан нашого тіла і обличчя в належному стані. Але для цього знадобитися велике бажання, максимум зусиль, адже бути красивою реально.

Правила краси шкіри обличчя після 40

1.Практікуйте будь-які фізичні навантаження. Ви можете здійснювати ранкові пробіжки в парку біля вашого будинку, вечірні прогулянки, якщо немає можливості, ходіть якомога більше пішки. Відвідуйте фітнес-клуб, басейн, займіться гімнастикою, йогою або просто потанцюйте, рухайтеся, як можна більше рухайтеся. Це допоможе поліпшити роботу органів травлення, кровообіг, додасть вам життєвої енергії, здоровий рум`янець на шкірі обличчя після 40 років.

2. Практикуйте обов`язкові водні процедури. Після будь-яких фізичних навантажень рекомендується контрастний або освіжаючий душ. Він освіжить вашу шкіру, благотворно позначиться на стані ваших судин і на всьому вашому тілі, заспокоїть нервову систему.

3. Дотримуйтеся збалансованого харчування. Захворювання травної системи, на жаль, дуже часто залишають сліди на обличчі після 40. Це набряклість під очима, блідий вигляд шкіри, бляклий погляд. Наше харчування повинно бути максимально збалансованим. Він повинен складатися з продуктів, багатими мінеральними солями, вітамінами, корисними речовинами. Це різні овочі, фрукти, молочні продукти, риба, нежирне м`ясо.

4. Відмовтеся від алкоголю і куріння. Це бич людства, який шкодить не тільки нашому здоров`ю, але і самим негативним чином позначається на стані шкіри обличчя після 40 років. У жінок, що палять шкіра тонка і бліда, схильна до швидкого подразнення або запалення. У тих, хто п`є жінок - шкіра млява, пориста, з розширеними порами на щоках і носі.

5. Не зловживайте жирною, а також гострою їжею. Так як це знову ж позначається на органах травлення. Крім цього зайву вагу, а ожиріння ще нікого не фарбували, та й значно збільшує вік.

6. Відмовтеся від тривалого перебування на сонці, скоротіть до мінімуму походи в солярій. Так як ультрафіолетові промені негативно позначаються на шкірі, вони сушать, старять її. Але якщо ви любитель бронзового кольору свого тіла, то не варто відмовляти собі в задоволенні, для цього вмивайтеся щоранку свіжозавареною кавою. Шкіра стане свіжою, а згодом знайде гарний, бронзовий відтінок.

7. Не перестарайтеся з дорогими кремами для обличчя після 40. Так як вони можуть містити речовини, які не стільки допоможуть шкірі, як зашкодять їй, спровокують передчасне старіння. Тому, ми рекомендуємо вам комплексний підхід по догляду за шкірою народними засобами.

У цьому випадку, ми рекомендуємо виготовлення масок, скрабів, кремів, масажів із застосуванням народних засобів для всіх типів шкіри.

Ванни з трав для краси і молодості шкіри після 40 років

Домашні ванни із застосуванням різних трав не тільки благотворно позначаться на всьому вашому тілі і нервовій системі, а й покращують стан шкіри, омолоджують її. Готувати настої з різних трав, таких як м`ята, троянда, материнка, меліса, ромашка досить просто, а ефект дадуть приголомшливий.

Медово-молочна ванна з будь-яким ароматизованим маслом. Мед розбавляємо з теплим молоком (але не гарячим, так як всі властивості меду губляться) і додаємо будь ефірне масло, можна цитрусове, рожеве - 2-3 столові ложки. Отриману суміш виливаємо в ванну.

Ванна з додаванням морської солі та ефірних масел. 500 грам солі розчиняємо в гарячій воді, додаємо 2-3 ложки ароматизованого масла (будь-якого). Морська сіль просто незамінна для догляду за нашим тілом. Така ванна не тільки чудово очищає, тонізує шкіру, але і заспокоїть все тіло і нервову систему.

Ванна з соком цитрусових фруктів. Вона тонізує, живить, омолоджує шкіру, сприяє видаленню дрібних зморшок. Додаємо сік з 6 плодів: лимонів, апельсинів, грейпфрута і виливаємо в ванну. Вода у ванні повинна бути кімнатної температури. Така ванна зробить благотворний вплив на тіло, шкіру, а також нервову систему.

Застосування скрабів в домашніх умовах

Застосування скрабів дуже ефективно позначається на нашій шкірі, вони очищають, живлять, відновлюють пружність шкіри. Застосовувати їх досить один раз в тиждень. Використовувати скраб рекомендується ввечері після ванни, так як тіло распаривается, а легше очищаються пори.

На чисте тіло нанесіть скраб, приготований в домашніх умовах. У рівних пропорціях візьміть кукурудзяне борошно, вівсяний геркулес (перетріть в кавомолці), яєчну шкірку (теж в кавомолці) по 1 столовій ложці додайте яєчний білок (замість білка можна додати 1 столову ложку меду і насичений розчин морської солі) і все ретельно перемішуємо. Вологе тіло розтираємо легкими круговими рухами протягом 5 хвилин. Потім можна залишити ще на 5-10 хвилин і змити теплою водою.

Змішайте в рівних пропорціях зацукровані мед, вершки, додайте трохи подрібненої морської солі і добре розмішайте. Наносите на вологе тіло обережними круговими рухами. Такі скраби добре живлять, тонізують шкіру, очищають і попереджають целюліт.

Приготування масок для обличчя після 40 в домашніх умовах

У кожної господині на кухні знайдуться продукти, які стануть незамінними інгредієнтами для корисної, поживної маски для обличчя після 40 років. Про корисність застосування масок говориться і пишеться досить багато. Адже маски дуже сприятливо позначаються на шкірі обличчя і тіла в будь-якому віці. Маски живлять шкіру, зволожують, тонізують, очищають, розгладжують зморшки. Маски наносяться на обличчя обережно по масажних лініях, злегка масажуючи шкіру. Застосовувати їх рекомендується регулярно, і результат не змусить себе довго чекати. Уже після першої маски шкіра стає більш ніжною, гладкою і свіжою.

Дуже ефективно використовувати масло виноградних кісточок або оливи. Вони добре живлять шкіру корисними речовинами, вітамінами, зволожують, захищають шкіру в холодну пору року. Їх можна застосовувати замість дорогих жирних кремів.

Також для догляду особою після 40 можна взяти звичайну соняшникову або кукурудзяну олію і злегка розігріти. Потім нанести його на шкіру обличчя, злегка помассировав її протягом 5 хвилин, потім зняти ватяним тампоном, змоченим теплим чаєм або настоєм будь-якої трави: ромашки, пелюсток троянди, лаванди, м`яти. Така процедура не займе багато часу, добре очистить шкіру, зволожує, живить її.

Використання маски буде набагато ефективніше, якщо перед її накладанням ви зробите парові ванночки. Приготуйте настій з наступних трав: шавлія, м`ята, пелюстки троянди, ромашка, шишки хмелю. Якщо у вас не знайдеться який-небудь трави, нічого страшного обійдіть без неї або замініть інший. Вилийте відвар в таз, потримайте обличчя над парою хвилин 3-5, накрившись рушником. Червоне розпарене обличчя корисно почистити вищевказаної олійною чищенням. Потім накласти заздалегідь приготовлену маску.

Візьміть сирий жовток, чайну ложку рослинної олії (ще зробити коктейль з олії: реп`яхової, обліпихової, виноградних кісточок), чайну ложку меду, кілька крапель лимона і добре перемішайте. Нанесіть на очищену шкіру на 15-20 хвилин. В цей час краще полежати. У міру висихання маски, шкіра обличчя буде стягуватися, так як в масці є жовток. Потрапити, потім змийте водою кімнатної температури, після чого промийте остиглим настоєм або кубиком льоду. Така маска не тільки живить, зволожує шкіру, але і стягує пори, розгладжує дрібні зморшки.

Темні кола, навіть мішки під очима часто приносять нам чимало проблем, додаючи чимало років. В цьому випадку допоможе терту картоплю. Загорніть в марлю і полежте з примочками на очах. Сюди можна додати мед. Так само допоможе хлібний м`якуш змочений молоком.

Чесно кажучи, не обов`язково дотримуватися якихось строгих рецептів, так як у вас завжди знайдеться і морква, яблуко, сметана, мед, ароматизоване або просто рослинне масло, яйце, лимон.

Будьте красиві і доглянуті, Ваші!