Азбука здоров`я картинки

Знайшла одну дуже дивну і смішну статтю про здоровий спосіб життя. Але в ній є хороша риса. Ті численні і повторювані на різних сайту (в тому числі і на Presentway) поради дано у вигляді ігрової карти. Суть в наступному: є 32 ключових фактора здорового і щасливого життя. І всі ці фактори дані в ідеї карти-схеми дитячої гри. Виходить - здоров`я в картинках.

Перед тобою карта дороги по якій треба йти і напрямки, які треба обов`язково «відвідувати».

Мені здалося цікаво, так як сучасне покоління слухає очима і якщо читати буде лінь, але подивитися на ....

здоров`я в картинках - легко:

У цій статті розглянемо доріжку: тіло (body).

Відео: Азбука здоров`я

1-е і найголовніше: як можна частіше (often) посміхатися. Це важливо. Це позитивне, а головне правильне ставлення до життя. Лікарі кажуть, що 90% хвороб від нервів. Але «при нервах» (як кажуть в Одесі) навіть при здоровому тілі щасливим не будеш. Причому в англійському є фраза «keep a smiling», яка означає - будь оптимістом.

Відео: Азбука здоров`я - Розпорядок

2-e фізичні вправи (Exercise). Наше тіло створене для руху. Подивіться, скільки проблем виникає у людини, який після інсульту виявляється прикутим до ліжка. Це і ризик запалення легенів. Чи не тому, що холодно, а тому що вони не провітрюються. Це і пролежні, так як немає циркуляції крові достатньою. Це екстремально. Але якщо ми мало рухаємося, проблеми все одно накопичуються. Тільки повільніше.

Тут важливий фактор постійності (в режимі - regime). Краще кожен день по 15 хвилин, ніж раз на місяць 2 години. І тут не сильно принципово - що: ходьба, плавання або статична гімнастика. Важливо - сьогодні і завжди.

3-e здоровий і повноцінний сон (Sleeping).

4-е здорове харчування (eating)

Відео: Азбука здоров`я - Особиста гігієна

5-е здоровий спосіб життя (Living)

Отже здоров`я в картинках це: посмішка, спорт, здорова їжа, сон, відсутність шкідливих звичок. Цей матеріал дуже хороший для викладання в школах дітям піт темам «здоров`я школяра» або «здоров`я людини». А назвати можна просто: здоров`я в картинках. Не страшно і легко.

Завтра ми подивимося картинки про інші фактори здорового і щасливого життя «Щасливе мислення в картинках» «Принципи спілкування в картинках».

Дорогі ВЧИТЕЛЯ !!! Картинки для уроків по ЗСЖ в статті - «Картинки і малюнки про ЗСЖ»!!!

Схема про здорове харчування в картинках в статті - «Розвантажувальний день за правилами, але з творчістю».